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高中心理輔導(dǎo)方案

時(shí)間:2025-09-06 08:18:22 方案 我要投稿

高中心理輔導(dǎo)方案

  為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開(kāi)展,時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案,方案的內(nèi)容多是上級(jí)對(duì)下級(jí)或涉及面比較大的工作,一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎?下面是小編整理的高中心理輔導(dǎo)方案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

高中心理輔導(dǎo)方案

高中心理輔導(dǎo)方案1

  【案例概述】

  這個(gè)案例中的女孩,在初中擁有非常傲人的成績(jī),所有人都說(shuō)她考上重點(diǎn)中學(xué)沒(méi)有任何何問(wèn)題,但事實(shí)上,她中考并沒(méi)有考好,勉強(qiáng)過(guò)了某所重點(diǎn)高中的分?jǐn)?shù)線(xiàn),她覺(jué)得那只是一次失誤,高一期中考試,考了班上十多名,覺(jué)得自己應(yīng)該能考得更好些,所以更加倍努力去學(xué)習(xí),誰(shuí)想到,期末考試竟然比上一次還下跌了好幾名,面對(duì)越考越差的成績(jī),她油然而生一份深深的挫敗感,學(xué)習(xí)的自信心都沒(méi)有了,覺(jué)得自己腦子太笨了,不是學(xué)習(xí)的料,期中考試后的加班加點(diǎn)換來(lái)的結(jié)果這樣,她真的無(wú)法接受,感覺(jué)自己整天精神恍惚,都快要崩潰了。

  在她向心理老師述說(shuō)時(shí),痛苦的淚如決堤的湖水,怎么也止不住。第一次心理咨詢(xún)時(shí),心理老師任其宣泄,沒(méi)給她任何建議。談話(huà)結(jié)束后,心理老師找孩子的班主任了解情況,班主任對(duì)這女孩印象非常好,說(shuō)她非常用功,很好強(qiáng),有服不服輸?shù)膭艃海皇莻(gè)性非常執(zhí)著,也很情緒化,會(huì)因考試沒(méi)考好當(dāng)場(chǎng)落淚,勸也勸不住……

  心理老師調(diào)查分析斷定,這女孩子表現(xiàn)出過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),并由此產(chǎn)生較嚴(yán)重的情緒障礙,其根源在于女孩存在一些不合理的信念和認(rèn)知模式,在以后的輔導(dǎo)中,心理老師著重要幫助學(xué)生找到自身的不合理信念,在與不合理信念進(jìn)行辯論的過(guò)程中,改變她的認(rèn)知模式,讓她那過(guò)強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)回歸理性。

  第二次輔導(dǎo)中,心理老師采取辯論的方式讓女孩懂得,并不是所有的努力都能獲得好成績(jī)的,因?yàn)槌晒π枰囊蛩睾芏,努力并不是成功的唯一條件。

  當(dāng)女孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤時(shí),她在分析自己學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折與困難時(shí)就更理性些了,她開(kāi)始接受自己學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,她也明白,自己現(xiàn)在所要面對(duì)的,是思考如何來(lái)改進(jìn)與完善自己的學(xué)習(xí)過(guò)程,而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。

  在這個(gè)案例分析中,專(zhuān)家提到了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)引發(fā)情緒障礙的表現(xiàn),在第一次咨詢(xún)時(shí),心理老師并沒(méi)有做過(guò)多的引導(dǎo),因?yàn)榕⑿枰粋(gè)情緒釋放的過(guò)程,心理老師可以通過(guò)關(guān)注、傾聽(tīng)與探問(wèn)來(lái)獲得輔導(dǎo)所需要的信息,在第二次輔導(dǎo)中,心理老師掌握主動(dòng)權(quán),采取辯論的形式引導(dǎo)學(xué)生澄清不合理信念,對(duì)自己現(xiàn)狀有清楚的認(rèn)知,使失衡的心理狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)。

  在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致的情緒障礙,這類(lèi)案例,肯定會(huì)存在目標(biāo)不切實(shí)際,學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)?shù)葐?wèn)題,但不合理的認(rèn)知模式,卻是需要解決的首要目標(biāo),心理老師在輔導(dǎo)過(guò)程中,須有針對(duì)性,先糾正學(xué)生不合理情緒,這種不合理情緒主要有三種特征:

  1.凡事絕對(duì)化――這指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn),對(duì)某一事物懷有認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念,它通常與“必須”“應(yīng)該”這類(lèi)字眼連在一起。當(dāng)事物發(fā)生與其對(duì)事物絕對(duì)化要求相悖時(shí),他們就會(huì)接受不了,感到難以適應(yīng)并陷入情緒困惑。

  2.過(guò)分概括化――這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。過(guò)分概括化在面對(duì)失敗或挫折時(shí),會(huì)將自己評(píng)得一無(wú)是處,結(jié)果常常導(dǎo)致自責(zé)自罪、自卑自棄的心理,引發(fā)焦慮與抑郁情緒的產(chǎn)生。

  3.糟糕至極――如果一件不好的事發(fā)生了,將是災(zāi)難性的,這種認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗(yàn)的惡性循環(huán)中難以自拔。

  適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用,而過(guò)強(qiáng)或不足的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的卻會(huì)是負(fù)面影響了,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的學(xué)生,他們表現(xiàn)主要是過(guò)于勤奮、好勝心強(qiáng)、害怕失敗、情緒波動(dòng)、心理脆弱,但從表面上看,不會(huì)給家長(zhǎng)與老師造成更多麻煩;而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的學(xué)生,則表現(xiàn)為學(xué)習(xí)懶惰、容易分心、注意力差、對(duì)學(xué)習(xí)冷漠厭倦、依賴(lài)心強(qiáng),這樣的學(xué)生令家長(zhǎng)與老師都頭痛。

  遇到學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的學(xué)生,要調(diào)整他們不合理的認(rèn)知信念,而面對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的學(xué)生應(yīng)該怎么辦呢?

  專(zhuān)家認(rèn)為,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足與學(xué)業(yè)成就有關(guān),阿特金森說(shuō)過(guò)“成就動(dòng)機(jī)”是“希望成功”與“恐懼失敗”這兩種心理此消彼長(zhǎng)的結(jié)果。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的學(xué)生敢于選擇比較困難的學(xué)習(xí)任務(wù),以期獲得成功的快樂(lè);而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的學(xué)生,他們?cè)趯W(xué)業(yè)上不思進(jìn)取,實(shí)質(zhì)是避免面對(duì)失敗的痛苦,面對(duì)這類(lèi)學(xué)生,講道理是沒(méi)有用的,家長(zhǎng)與老師要學(xué)會(huì)給學(xué)生設(shè)計(jì)一些具體學(xué)科任務(wù)的“小臺(tái)階”,讓他們從“小勝”中獲得成功體驗(yàn),以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的“成就動(dòng)機(jī)”。

  【感受心得】

  在這個(gè)案例中,我感受最深的是,在以往的教學(xué)過(guò)程中,我們常觀(guān)注的是那些缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的學(xué)生,而對(duì)那些很努力卻獲取不了好成績(jī)的學(xué)生而言,只是痛惜他們的`努力,覺(jué)得他們沒(méi)有掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法,在如何調(diào)整他們的學(xué)習(xí)模式上,卻感到難以入手,通過(guò)這個(gè)案例才知道,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)所造成的情緒障礙危害也不淺,它不僅會(huì)降低學(xué)習(xí)效率,而且比學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足更能導(dǎo)致心理的困擾與不適,這類(lèi)學(xué)生在投入大量學(xué)習(xí)時(shí)間的同時(shí),還造成更大的心理負(fù)擔(dān)。

  面對(duì)這樣的學(xué)生,如果老師與家長(zhǎng)僅單純從學(xué)生考試失敗的原因或?qū)W習(xí)方法上查找問(wèn)題所在,后果是讓學(xué)生根本看不清自己真正的問(wèn)題所在,會(huì)越來(lái)越迷茫,這類(lèi)個(gè)案,我們要向心理老師學(xué)習(xí),充分了解學(xué)生的具體情況,有針對(duì)性地采取措施,才能收到改進(jìn)的效果。

  另外,通過(guò)這個(gè)案例,我也更明確激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)所具備的要求,家長(zhǎng)與老師不能只責(zé)怪孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),而要思考自己如何幫孩子建立“成就動(dòng)機(jī)”,怎么幫孩子搭建具體學(xué)習(xí)任務(wù)的“小臺(tái)階”,讓孩子期望值與實(shí)際情況出入不是很大,讓成功的愉悅激發(fā)孩子在學(xué)習(xí)的路上走得更快樂(lè)些。

  成就動(dòng)機(jī)是后天學(xué)習(xí)的結(jié)果。一般而言,下列條件將會(huì)激發(fā)人們的成就動(dòng)機(jī):1.能讓個(gè)人獨(dú)立負(fù)起責(zé)任來(lái)解決問(wèn)題的那種環(huán)境氣氛;2.能制定出中等成就目標(biāo)并接受“可預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)”的傾向;3.有關(guān)他們工作進(jìn)展的詳細(xì)而具體的及時(shí)反饋。

高中心理輔導(dǎo)方案合集

高中心理輔導(dǎo)方案2

  為切實(shí)加強(qiáng)我校心理健康教育工作,及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、快速干預(yù)、有效控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件,減少師生因心理危機(jī)帶來(lái)的生命損失,促進(jìn)師生健康成長(zhǎng),根據(jù)我校實(shí)際情況,特制定本制度。

  孩子心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題,只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng),父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題?這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn),如何幫孩子消除焦慮的情緒,幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng),心理建設(shè)等,左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解,想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。

  一、組織機(jī)構(gòu):

  組 長(zhǎng):

  副組長(zhǎng):

  成 員:學(xué)校心理健康指導(dǎo)老師

  全體班主任、團(tuán)支書(shū)、學(xué)生干部

  二:組織職責(zé):

  1、預(yù)防和監(jiān)控學(xué)校可能誘發(fā)學(xué)生心理危機(jī)的各種生活事件;

  2、收集并上報(bào)學(xué)校有心理和行為異常學(xué)生的信息;

  3、對(duì)學(xué)校學(xué)生心理危機(jī)事件及時(shí)進(jìn)行預(yù)警和初步干預(yù);

  4、及時(shí)向?qū)W校心理健康咨詢(xún)室尋求幫助并向政教處和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)通報(bào)情況。

  三、相關(guān)制度保障:

  1、培訓(xùn)制度。學(xué)校心理健康教育負(fù)責(zé)人應(yīng)該有計(jì)劃地對(duì)班主任、學(xué)生干部進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn),提高他們心理危機(jī)干預(yù)的能力。

  2、報(bào)告制度。班主任、學(xué)生干部一旦發(fā)現(xiàn)同學(xué)出現(xiàn)心理危機(jī)事件,應(yīng)立即向?qū)W校報(bào)告,學(xué)校應(yīng)在第一時(shí)間向?qū)W生校心理咨詢(xún)室和政教處報(bào)告。

  3、備案制度。對(duì)所有存在潛在危險(xiǎn)的學(xué)生進(jìn)行備案,包括:接待咨詢(xún)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的嚴(yán)重心理問(wèn)題學(xué)生、因心理障礙需退學(xué)、休學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、復(fù)學(xué)等學(xué)生、受到重大違紀(jì)處分或違法等處理的學(xué)生、有過(guò)自殺經(jīng)歷的學(xué)生(含未遂)等;各專(zhuān)業(yè)應(yīng)對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)控。

  4、保密制度。為了維護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益,凡參與危機(jī)干預(yù)工作的人員都應(yīng)做好保密工作,不得隨意透露學(xué)生的相關(guān)信息。心理對(duì)備案資料要保密,未經(jīng)學(xué)!邦I(lǐng)導(dǎo)小組”同意,他人不得隨意借閱;

  5、保障制度。學(xué)校“領(lǐng)導(dǎo)小組”在處理心理危機(jī)事件中應(yīng)對(duì)心理危機(jī)干預(yù)工作提供人員支持、必要的物質(zhì)保障和經(jīng)費(fèi)投入,保障危機(jī)干預(yù)工作的正常開(kāi)展。

  四、預(yù)警機(jī)制:

  心理危機(jī)干預(yù)重在對(duì)學(xué)生的心理危機(jī)早發(fā)現(xiàn),早報(bào)告,早評(píng)估,早治療。心理危機(jī)預(yù)警是實(shí)施危機(jī)干預(yù)的首要環(huán)節(jié),應(yīng)敏銳覺(jué)察學(xué)生的異常心理與行為,分辨并發(fā)現(xiàn)危機(jī)對(duì)象,及時(shí)發(fā)出預(yù)警信息,由學(xué)校心理咨詢(xún)室根據(jù)預(yù)警指標(biāo)評(píng)估預(yù)警信息,明確干預(yù)對(duì)象,對(duì)可能發(fā)生的危險(xiǎn)盡早預(yù)測(cè),防患于未然。

  對(duì)有下列表現(xiàn)之一的學(xué)生,班主任、學(xué)生干部和心理委員應(yīng)予以特別關(guān)注:

  1、近兩周來(lái)情緒低落抑郁者,或有強(qiáng)烈的罪惡感、不安全感者;

  2、近期遭遇重大生活事件打擊,出現(xiàn)心理、生理或行為異常的學(xué)生,如親人突然死亡或罹患絕癥、個(gè)人身體受到意外傷害或身患重病、學(xué)習(xí)成績(jī)下降或失戀等;

  3、性格有明顯缺陷者,如孤僻內(nèi)向與周?chē)娜巳狈φ5母星榻涣,尤其是不能很好地處理與家庭和朋友的.關(guān)系者;

  4、長(zhǎng)期睡眠障礙者,或身體健康欠佳者;

  5、人格、行為或生活方式突然發(fā)生改變者;

  6、曾經(jīng)有過(guò)自殺的企圖或行為者,或有過(guò)離家出走的行為者;

  7、家庭成長(zhǎng)環(huán)境嚴(yán)重不良者,如家庭破裂,家庭暴力,家庭成員有自殺史或患精神疾病史;

  8、存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向,而且易受外界刺激對(duì)他人或社會(huì)造成危害者;

  9、因網(wǎng)絡(luò)成癮、酒精依賴(lài)等成癮行為而嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)及人際交往者;

  10、在心理健康普查中篩查出來(lái)有心理障礙或自殺傾向者。

  五、危機(jī)干預(yù)機(jī)制:

  (一)對(duì)近期發(fā)出下列警示訊號(hào)的學(xué)生,應(yīng)作為心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)對(duì)象:

  1、談?wù)撨^(guò)自殺并考慮過(guò)自殺辦法, 直接或間接地有過(guò)自殺的暗示和威脅,并在信件、日記、圖畫(huà)或亂涂亂畫(huà)的只言片語(yǔ)中流露出死亡的念頭者;

  2、不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請(qǐng)客、賠禮道歉、述說(shuō)告別的話(huà)等行為明顯改變者;

  3、情緒明顯異常者,如特別煩躁,高度焦慮,恐懼,易感情沖動(dòng),或情緒異常低落,或情緒突然從低落變?yōu)槠届o,或飲食睡眠受到嚴(yán)重影響等;

  4、出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等異常心理,并伴隨有精神障礙(抑郁癥、癔癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、精神分裂癥等)的臨床表現(xiàn)者;

  5、最近遭遇家庭變故、意外傷害等重大的生活事件者;

  6、在心理健康普查與訪(fǎng)談后,仍確定為有嚴(yán)重心理障礙者。

  (二)建立班級(jí)、學(xué)校預(yù)警和危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò),保證信息的暢通。

  1、一級(jí)網(wǎng)絡(luò):宿舍/班級(jí)

  充分發(fā)揮班干部的骨干作用,在宿舍和班級(jí)中營(yíng)造相互關(guān)心、相互愛(ài)護(hù)的氛圍。班干部、學(xué)生黨員和心理委員要通過(guò)多種方式,加強(qiáng)與同學(xué)思想和感情上的聯(lián)系與溝通,了解同學(xué)的思想動(dòng)態(tài)和心態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)異常情況,及時(shí)向報(bào)告。

  2、二級(jí)網(wǎng)絡(luò):班主任

  班主任要關(guān)愛(ài)學(xué)生,密切關(guān)注有異常心理或行為的學(xué)生。要經(jīng)常深入學(xué)生之中了解學(xué)生的思想與心理狀況,幫助學(xué)生解決困難,有針對(duì)性地與學(xué)生談話(huà),并引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)利用社會(huì)資源處理和解決面臨的困難和沖突。若有重要情況,應(yīng)及時(shí)向“領(lǐng)導(dǎo)小組”報(bào)告,并在學(xué)校的指導(dǎo)下及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行快捷、有序的干預(yù)。

  3、三級(jí)網(wǎng)絡(luò):學(xué)校

  學(xué)校負(fù)責(zé)對(duì)全校新生進(jìn)行心理健康普查,建立學(xué)生心理健康檔案。對(duì)篩選出來(lái)的高危學(xué)生,由心理健康教育指導(dǎo)老師主動(dòng)對(duì)他們進(jìn)行危機(jī)預(yù)防或干預(yù)工作。

  心理教育指導(dǎo)老師若發(fā)現(xiàn)來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生有嚴(yán)重的心理危機(jī),及時(shí)向?qū)W校報(bào)告,同時(shí)采取必要的干預(yù)措施,并詳細(xì)記載相關(guān)信息。學(xué)校收到預(yù)警信息或心理危機(jī)事件后,及時(shí)向?qū)W校心理咨詢(xún)室報(bào)告,在心理咨詢(xún)老師的指導(dǎo)下積極配合學(xué)校處理心理危機(jī)事件,確保學(xué)生生命安全和心理健康。

  六、工作方向:

  1、廣泛宣傳心理健康知識(shí)。

  2、組織心理健康教育課程的教學(xué)。

  3、開(kāi)展學(xué)生心理知識(shí)系列講座。

  4、開(kāi)展學(xué)生心理健康第二課堂活動(dòng)。

  5、負(fù)責(zé)對(duì)專(zhuān)、兼職輔導(dǎo)員及心理健康教育志愿者的培訓(xùn)。

  6、指導(dǎo)“學(xué)生心理健康”的各項(xiàng)活動(dòng)。

  7、建立學(xué)生心理檔案。

  8、開(kāi)展多種形式的心理咨詢(xún)活動(dòng),適時(shí)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

  9、舉辦專(zhuān)題講座、咨詢(xún)活動(dòng),指導(dǎo)家庭教育。

高中心理輔導(dǎo)方案3

  為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育工作,通過(guò)心理健康教育的.各種形式,在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍;同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái),促使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、接納自我,心系他人、幫助他人,經(jīng)研究,校團(tuán)委聯(lián)合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開(kāi)展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動(dòng),F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:

  一、活動(dòng)主題:

  悅納自我,關(guān)愛(ài)他人

  二、主辦單位:

  團(tuán)委“心靈驛站”工作室

  三、活動(dòng)對(duì)象:

  全校學(xué)生

  四、活動(dòng)內(nèi)容:

  1、 “悅納自我、關(guān)愛(ài)他人”手抄報(bào)大賽

  時(shí)間:5月3日——5月25日

  2、“悅納自我、關(guān)愛(ài)他人”征文大賽

  時(shí)間:5月3日——5月25日

  3、“促心理健康創(chuàng)和諧校園”黑板報(bào)設(shè)計(jì)活動(dòng)方案

  時(shí)間:團(tuán)委安排

  4、“‘漫’感心理‘畫(huà)’行健康”心理健康漫畫(huà)評(píng)比

  時(shí)間:5月3日——5月25日

  5、經(jīng)典心理影片展播

  《Hello,樹(shù)先生!》(5月12日晚6點(diǎn)30分)(團(tuán)委安排)(時(shí)長(zhǎng)88分鐘)

  《心理游戲》(5月19日晚6點(diǎn)30分)(團(tuán)委安排)(時(shí)長(zhǎng)105分鐘)

  地點(diǎn):心遠(yuǎn)樓二樓報(bào)告廳

  6、心理健康知識(shí)宣傳展板

  時(shí)間:5月14日——5月20日

  地點(diǎn):文心樓一樓大廳(針對(duì)學(xué)生)、食堂東門(mén)(針對(duì)家長(zhǎng))

  7、學(xué)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)講座,計(jì)劃聘請(qǐng)翔平心理培訓(xùn)中心z老師;

  時(shí)間:待定(團(tuán)委安排)

  高二學(xué)生“構(gòu)建和諧人際關(guān)系”,由本校z老師主講。

  時(shí)間:5月26日(團(tuán)委安排)

  地點(diǎn):心遠(yuǎn)樓二樓報(bào)告廳。

  五、未盡事宜,另行通知:

  團(tuán)委

  “心靈驛站”工作室

高中心理輔導(dǎo)方案4

  【新知識(shí)點(diǎn)】

  1、高中生心理階段的劃分。

  2、高中生心理發(fā)展的主要方面。

  3、高中生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。

  4、高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

  【重點(diǎn)難點(diǎn)】

  理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。

  分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。

  【教學(xué)時(shí)間】

  2課時(shí)。

  【教學(xué)安排】

  1、導(dǎo)入新課

  老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象,由此提問(wèn):心理健康的定義到底是什么?讓學(xué)生自由發(fā)言,從而引出第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)關(guān)于心理健康含義的界定。

  2、引人新課

  人的心理發(fā)展是個(gè)連續(xù)變化的過(guò)程,每個(gè)階段有每個(gè)階段特有的狀態(tài),今天,我們一起來(lái)探索一下高中生,也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。

  3、教學(xué)實(shí)施

  互動(dòng)問(wèn)答:進(jìn)人高中,我們就自然成為高中生了,誰(shuí)知道高中生具體是從幾歲到幾歲?以此引人對(duì)高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。

  從小到大,我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生一般都從哪幾個(gè)方面進(jìn)行呢?學(xué)生會(huì)回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等,從此引出學(xué)生對(duì)個(gè)體發(fā)展的幾個(gè)主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面,老師要善于引導(dǎo),做到準(zhǔn)確不遺漏。

  具體到每個(gè)方面各有什么特點(diǎn)呢?這是本節(jié)的重點(diǎn)也是難點(diǎn),告知學(xué)生要認(rèn)真領(lǐng)會(huì),理解并牢記。

  4、作業(yè)設(shè)計(jì)

  開(kāi)放性討論:對(duì)照高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn),看看自己對(duì)自己到底了解多少?哪些方面還有待改進(jìn)?

  【教學(xué)過(guò)程】

  高中階段又稱(chēng)青年初期,是人生最寶貴的黃金時(shí)期,約從14上5歲開(kāi)始到17、18歲結(jié)束。經(jīng)過(guò)前幾個(gè)階段的連續(xù)發(fā)展,高中生在生理發(fā)育上已基本成熟,在智力發(fā)展上也已接近成人水平,在個(gè)性及其他心理品質(zhì)上表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿(mǎn)熱情,在生理和心理方面都趨于成熟,開(kāi)始走向生活。國(guó)外有的心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期看作心理性“斷乳期”,即擺脫過(guò)去那種對(duì)父母的依賴(lài)關(guān)系,要求獨(dú)立自主活動(dòng),完成個(gè)體社會(huì)化的時(shí)期。

  就心理健康而言,高中生心理的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

 。1)智力的迅速發(fā)展。高中生的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強(qiáng),邏輯抽象思維能力逐步占主導(dǎo)地位,他們開(kāi)始以批判&眼光來(lái)看待周?chē)氖挛铮歇?dú)到見(jiàn)解,喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。這個(gè)時(shí)期他們開(kāi)始思考人生和世界,提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類(lèi)的問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿(mǎn)矛盾的過(guò)程,所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

 。2)自我意識(shí)增強(qiáng)。隨著知識(shí)的積累,智力的發(fā)展以及獨(dú)立安排生活道路這一客觀(guān)要求的逼近,高中生的自我意識(shí)日漸成熟,他們傾心于認(rèn)識(shí)自己的身心發(fā)展及其社會(huì)價(jià)值,獨(dú)立地評(píng)價(jià)自己和別人,并逐漸克服評(píng)價(jià)的片面性,力求全面分析,逐步形成穩(wěn)定的性格特征,能較好地進(jìn)行自我教育。

 。3)情緒、情感趨向成熟。高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定,但與成人相比又顯得動(dòng)蕩不穩(wěn),這個(gè)時(shí)期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動(dòng)迅速,表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識(shí)上的急劇變化,有時(shí)學(xué)生的情感、情緒容易過(guò)于激動(dòng),隨著智力的不斷增長(zhǎng)和社會(huì)需要,學(xué)生慢慢形成許多具有明確道德意識(shí)的社會(huì)性情感,如集體榮譽(yù)感、社會(huì)責(zé)任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等,其深刻性和持久性明顯提高,由于對(duì)情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力的提高,高中學(xué)生的情感逐漸走向穩(wěn)定。

  (4)意志發(fā)展迅速。高中學(xué)生遇到困難時(shí),往往樂(lè)于獨(dú)立思考,想辦法克服困難,表現(xiàn)出良好的主動(dòng)性,不像兒童那樣輕易求助于別人。同時(shí),高中學(xué)生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強(qiáng),當(dāng)然有時(shí)也表現(xiàn)出沖動(dòng)。此外,由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的發(fā)達(dá),以及動(dòng)機(jī)的深刻性和目的水平的提高,使青少年在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出堅(jiān)韌性。他們勇于求成,凡事不肯輕易認(rèn)輸,即便受挫也不灰心。

 。5)言行趨于完善和成熟。言語(yǔ)和行為特征是表達(dá)高中生心理發(fā)展?fàn)顩r的重要標(biāo)志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富,且內(nèi)容日漸深刻;語(yǔ)言表達(dá)中的獨(dú)白言語(yǔ)趨于完善;書(shū)面語(yǔ)言表達(dá)趨于成熟,內(nèi)部言語(yǔ)表達(dá)已達(dá)到完全“簡(jiǎn)約化”的水平、這個(gè)時(shí)期的學(xué)生要求完全擺脫成人的干預(yù),獨(dú)立行事;要求社會(huì)承認(rèn)他們行為的社會(huì)價(jià)值;要求兩性交往、戀愛(ài)等。他們要求像成人一樣的參與社會(huì)生活,但又往往不善于控制自己的行為,特別是在情感受到挫折時(shí)容易沖動(dòng)。

 。6)性意識(shí)的發(fā)展。我國(guó)學(xué)者一般將性心理的發(fā)展分為四個(gè)階段:異性疏遠(yuǎn)期(12~14),接近異性期(14~16),向往異性期(16~18),戀愛(ài)期(18歲以后)。高中生經(jīng)過(guò)短暫的異性疏遠(yuǎn)和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開(kāi)始注意異性對(duì)自己的態(tài)度,往往在異性面前表現(xiàn)自己,以博得異性的好感。此時(shí)期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對(duì)異性的關(guān)注具有好奇性、實(shí)驗(yàn)性和盲目性。其交往指向是泛泛的,多數(shù)是因相互的好感自然吸引。這個(gè)階段的大多數(shù)學(xué)生還沒(méi)有對(duì)特定異性的傾慕,但也有少數(shù)男女生開(kāi)始傾慕特定的異性,出現(xiàn)了戀愛(ài)。這時(shí)性機(jī)能雖然日趨成熟,但正確的道德觀(guān)和戀愛(ài)觀(guān)一般尚未形成,如果他們之間的正當(dāng)交往受到壓抑,又受到不良影響對(duì)異性的神秘感和好奇心可能導(dǎo)致他們的越軌行為和不正當(dāng)?shù)慕煌P(guān)系。

  綜上所述,高中階段上與少年后期相接,下與青年中期相連,因此,在身心發(fā)育和社會(huì)成熟方面與之互有一些交叉。

  而作為少年期的結(jié)束,青年期的開(kāi)始的高中階段個(gè)體心理的發(fā)展具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)。

 。1)不平衡性:青年期是個(gè)體在生物性和社會(huì)性的發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。作為青年初期的高中生,正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過(guò)渡的時(shí)期,處于與兒童的外界獲得時(shí)期相對(duì)應(yīng)的內(nèi)部獲得時(shí)期。在這一時(shí)期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟,而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展,他們?cè)诶碇恰G楦、道德和社交等方面,都還未達(dá)到成熟的指標(biāo),還處在人格化的過(guò)程中。也就是說(shuō),高中生的生理與心理、心理與社會(huì)關(guān)系的`發(fā)展是不同步的,具有異時(shí)性和較大的不平衡性。

 。2)動(dòng)蕩性:高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性,以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會(huì)意識(shí)發(fā)展之間的不平衡性,一方面創(chuàng)造了個(gè)性發(fā)展以及道德和社會(huì)意識(shí)發(fā)展的條件,但另一方面也造成了高中生心理過(guò)程的種種矛盾和沖突,表現(xiàn)出一種成熟前的動(dòng)蕩性。一正如別林斯基所說(shuō)的:“青年期也就是向成年過(guò)渡的時(shí)期,這種過(guò)渡往往總是分裂、不調(diào)和的……一個(gè)人已經(jīng)不滿(mǎn)足于自然的意識(shí)和樸素的感覺(jué),他想知道更多。可是因?yàn)樗讷@得令人滿(mǎn)意的知識(shí)之前,必須經(jīng)過(guò)千百次的迷誤,必須與自己作斗爭(zhēng),所以他也有磋跌的時(shí)候。這一點(diǎn)無(wú)論對(duì)于個(gè)人或是對(duì)于人類(lèi),都是一個(gè)確定不移的法則!备咧猩睦戆l(fā)展的動(dòng)蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個(gè)方面。例如,他們思維敏銳,但片面性較大,容易偏激。他們熱情,但容易沖動(dòng),有極大的波動(dòng)性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展,但在克服困難中毅力還不夠,往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗,勇敢與變干、冒險(xiǎn)混同起來(lái),在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動(dòng)性,是意外傷亡率最高的年齡階段。在對(duì)社會(huì)、他人與自我之間的關(guān)系上,常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮,對(duì)家長(zhǎng)、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。另外,生理上的劇烈變化,會(huì)帶來(lái)所謂“青春期騷動(dòng)”,出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和劇烈的“性困擾”,心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說(shuō),青年既不是一切顯露無(wú)遺、明明白白的“白箱”,也不是一切不可知、看不見(jiàn)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱“,而是一個(gè)以模糊不定、動(dòng)蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?/p>

 。3)自主性:高中生正處在心理上脫離父母的時(shí)期,美國(guó)心理學(xué)家霍林溫斯把它稱(chēng)為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育,自我意識(shí)的明顯加強(qiáng)。獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展,高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性,迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái),開(kāi)始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心,熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個(gè)人生活的安排上,還是在對(duì)人生與社會(huì)的看法上,開(kāi)始有了自己的見(jiàn)解,自己的主張。他們已不滿(mǎn)足于父母、老師的講解,或書(shū)本上的現(xiàn)成結(jié)論,對(duì)成年人的意見(jiàn)不輕信,不盲從,要求有事實(shí)的證明和邏輯的說(shuō)服力。對(duì)許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見(jiàn),并為堅(jiān)持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭(zhēng)論不休。如果說(shuō)生理上的斷乳是個(gè)體被動(dòng)地離開(kāi)父母,那么心理上的斷乳則是個(gè)體主動(dòng)地離開(kāi)父母。

 。4)前瞻性:青年是連接過(guò)去與將來(lái)的中介環(huán)節(jié),是從過(guò)去通向未來(lái)的過(guò)渡階段。正如F馬赫列爾所說(shuō):“青年是在把過(guò)去一現(xiàn)在一未來(lái)聯(lián)結(jié)起來(lái)的連續(xù)軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的。”處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來(lái)前景和最佳的前景距離,他們對(duì)發(fā)展與未來(lái)充滿(mǎn)了憧憬和向往,發(fā)展與未來(lái)是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩(shī)人裴多菲曾在《冬天的晚上》~詩(shī)中這樣描述青年占有未來(lái)的優(yōu)勢(shì):

  年輕的一代,他們并不談到過(guò)去。

  生活在他們前面而不在后面,

  對(duì)于過(guò)去,他們何必考慮。

  他們的靈魂漫游到未來(lái)的邊際。

  這種面對(duì)未來(lái)的前瞻性使得高中生特別地富于理想,它引發(fā)高中生迫切地追求自我實(shí)現(xiàn),這種對(duì)未來(lái)的占有優(yōu)勢(shì),使得人們總是把青年同社會(huì)的未來(lái)相聯(lián)系,指出“誰(shuí)贏(yíng)得青年誰(shuí)將贏(yíng)得未來(lái)”。

 。5)積極性:由于生理上的迅速發(fā)育成熟,以心理上的迅速發(fā)展,使高中生精力充沛,血?dú)夥絼,反?yīng)敏捷,上進(jìn)心強(qiáng),不安于現(xiàn)狀,富于進(jìn)取,頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說(shuō)成老年人容易滿(mǎn)足于已得到的利益,趨于保持現(xiàn)狀,不思進(jìn)取,青年則事事正在有待解決之中,常常是滿(mǎn)懷希望,樂(lè)于開(kāi)拓。對(duì)此梁?jiǎn)⒊幸欢螛O妙的對(duì)比:“老年人常思既往,少年人(作者注:當(dāng)時(shí)青年的概念尚未普及,這里講的少年泛指人生的少年期和青年期)常思未來(lái),惟思既往也故生留戀心,惟思將來(lái)也放生希望心,惟留戀也故保守。惟希望也故進(jìn)取,惟保守也放永舊,惟進(jìn)取也故日新,惟思既往也,事之皆其所以經(jīng)者,故惟知照例,惟思將來(lái)也,事事皆其所未經(jīng)者,故常敢破格!

 。6)閉鎖性:高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開(kāi)自己的心扉,他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩,但又不輕易表露出來(lái),心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn)。他們非常希望有單獨(dú)的住宿房間,有個(gè)人的抽屜,并喜歡把抽屜鎖起來(lái),好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道,其實(shí)里面并無(wú)什么要緊的東西。他們不大愛(ài)對(duì)長(zhǎng)輩講話(huà)了,在長(zhǎng)輩面前顯得寡言。高中生愛(ài)寫(xiě)日記,也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲,又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨(dú),因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人,找“志同道合”的知心朋友,對(duì)知心朋友,他們能坦率地說(shuō)出內(nèi)心秘密。

  (7)社會(huì)性:雖然心理內(nèi)容的社會(huì)性早在兒童時(shí)期就已開(kāi)始出現(xiàn)了。但是更大規(guī)模的深刻的社會(huì)化,則是在青年期完成的。小學(xué)生進(jìn)人中學(xué)后,就好像在人生的旅途中,豁然開(kāi)朗地步人了一個(gè)新的境界。如果說(shuō)小學(xué)生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學(xué)校的影響,那么中學(xué)生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來(lái)愈多地接受社會(huì)大環(huán)境的影響。高中生對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)生活中的很多現(xiàn)象都很感興趣,喜歡探聽(tīng)新鮮事,很想像大人一樣對(duì)周?chē)膯?wèn)題做出褒貶的評(píng)論,對(duì)社會(huì)活動(dòng)的參與日益活躍。如模擬角色活動(dòng)“假如我是校長(zhǎng)”、“假如我是班主任”,對(duì)自治、自理、自立、自行結(jié)社、創(chuàng)辦協(xié)會(huì)、刊物等的要求,充分表明他們思考問(wèn)題已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出學(xué)校的范圍,做集體、國(guó)家主人翁的思想開(kāi)始萌發(fā)并日益強(qiáng)烈。尤其對(duì)未來(lái)生活道路的選擇,成為他們意識(shí)中的重要問(wèn)題。他們?cè)诳紤]未來(lái)的志愿及抉擇時(shí),比小學(xué)生和初中生更具現(xiàn)實(shí)性和嚴(yán)肅性。而這種對(duì)未來(lái)生活道路的選擇,對(duì)高中生心理發(fā)展的社會(huì)性具有極其重要的影響。

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