運動作文(范例10篇)
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個主題意義的文體。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的運動作文10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運動作文 篇1
眾所周知，對于進(jìn)行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學(xué)生尤其是要注意運動前準(zhǔn)備活動的群體。
“熱身”，體育運動前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動的方法;在進(jìn)入正式的體育運動之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。
眾所周知，對于進(jìn)行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學(xué)生尤其是要注意運動前準(zhǔn)備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的'徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運動及比賽。此外，進(jìn)入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。
防護(hù)，運動中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運動護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運動護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運動損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會運動中的保護(hù)性動作。例如，當(dāng)身體失去平衡時，運動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。
運動作文 篇2
光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間，我的小學(xué)時光已經(jīng)度過了一半。在這期間，我經(jīng)歷過傷心的事，快樂的事，感動的事，但讓我印象最深、最難忘的一件事就是一次運動會。
那是一個星期三，我們興高采烈地來到了學(xué)校操場。偌大操場上人群涌動，打破了平時的平靜。一場別開生面的運動會即將拉開帷幕，我早已按耐不住內(nèi)心的喜悅之情，期待著比賽項目的到來。
激烈的比賽即將開始，我扣上號碼牌坐在位子上等待著喊我的名字。漫長的等待時間終于熬過去了，當(dāng)我聽到自己名字的那一刻，頓時激動不已。我來到戰(zhàn)場上，盯著前方的跑道，在心里暗暗為自己鼓勁打氣。當(dāng)裁判員高高舉起搶后，只聽見一聲震耳欲聾的`槍響回蕩在半空。我猶如離弦的箭一般飛了出去，班上的同學(xué)們都在為我吶喊加油。我用盡渾身解數(shù)準(zhǔn)備沖刺，可是當(dāng)離終點還有50米左右時，我改變了策略，決定等到?jīng)_刺的時候再鉚足勁。正當(dāng)我思索時，不料對手卻毫不示弱地超過了我，奪得了第一名。我沒有奪得桂冠，但是聽到了同學(xué)們雷鳴般的掌聲，我的心里比吃了蜜還要甜。
回到觀眾臺的我開始總結(jié)沒拿第一的原因，這時又就到了我同桌800米的項目。我就立即向他傳授跑步的要點：起跑時要右腳在前左腳在后，上了跑道后不能夠左顧右盼……同桌經(jīng)過自己的不懈努力，取得了優(yōu)勝的成績，我高興地為他歡呼。
運動會給我?guī)砹送甑目鞓�，也讓我懂得了跑步的要領(lǐng)。
運動作文 篇3
昨天，天氣晴朗，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我校舉行了一場熱鬧非凡的秋季運動會。同學(xué)們都熱情高漲，準(zhǔn)備在運動會上一顯身手。
媽媽給我報名參加“親子雙人跳繩”這個項目，比賽的規(guī)則是同學(xué)和家長一起配合雙人跳繩，看誰一分鐘內(nèi)跳得更多�！翱煲喌轿覀兞�！”我的心都跳到嗓子眼了。很快我們就上場了，我和媽媽剛開始跳得不錯，但是從第一次被繩子絆到之后，我和媽媽就像熱鍋上的螞蟻一樣亂了陣腳，接下來我們一直被繩子絆住。媽媽很著急，我也很著急，我的心里有一個聲音一直在說“完蛋了，完蛋了，馬上要輸了！”
這時，不知從哪里突然冒出一陣加油聲“奕恩加油，奕恩加油�！�，聲音那么響亮幾乎蓋過了全場。聽到這振奮人心的聲音，我突然有了力量，配合著媽媽在最后的關(guān)頭又多跳了好幾下。這真是一次令人難忘的'比賽，它讓我明白，無論什么時候都要沉著應(yīng)對，它也讓我明白，堅持就是勝利。我很喜歡這樣的運動會！
運動作文 篇4
如果現(xiàn)在有人問我最喜歡玩什么，我一定會毫不猶豫地回答：打羽毛球。
其實，在前一段時間，我并不會打羽毛球。有一天傍晚，我和爸爸媽媽去文具店買鋼筆，無意中看到了掛在那里的羽毛球拍。我一時興起，就讓爸爸給我買了一副球拍，又買了兩個羽毛球。在回家的路上，我就開始和爸爸媽媽商量去廣場打羽毛球，誰知，他們竟然異口同聲地反對，說是天太熱了，要等到第二天早上再打。急的我真想把他們拉到廣場，無奈力氣太小，死纏硬磨，最后他們終于同意了，我們一家三口頂著滾滾的'熱浪到了廣場。
爸爸先教我發(fā)球。動作要領(lǐng)教完之后，我就迫不急待地一手拿球、一手拿拍，像模像樣地開始發(fā)球了。誰知，我發(fā)了一次又一次，竟然沒發(fā)出去一個球，爸爸握住我的手發(fā)了一次球，讓我體會了一下發(fā)球要領(lǐng)后，我又開始發(fā)，
可還是發(fā)不出去。我又氣又惱，恨不得把羽毛球踩扁、把球拍扔出千里之外。過了一會兒，我的火氣消了，爸爸又給我講了“發(fā)球秘訣”，我又試了一次，沒想到這一次竟然發(fā)過去了，我高興地手舞足蹈，頓時信心倍增。
我又認(rèn)真地練了起來，盡管有時還是打不好球，并且還又熱又累，可是我卻一直堅持反復(fù)地練習(xí)，最后我終于學(xué)會了打羽毛球，并且喜歡上了這項運動。
通過學(xué)習(xí)打羽毛球這件事，我明白了一個道理：不論做什么事，都不要輕易放棄，只要堅持，就一定會成功。
運動作文 篇5
秋天，陰晴不定的季節(jié)。而我們的運動會就在這時候舉行。
開幕式，莊嚴(yán)而歡快。我可沒逗你，攝像機拍得很莊嚴(yán)，可私底下大伙都在歡快地聊天。
前面的環(huán)節(jié)對我們來說，只能算是鋪墊，為運動會比賽鋪墊。比賽環(huán)節(jié)誰都喜歡，運動員準(zhǔn)備比賽獲獎，而我們觀眾，在臺下活動可多了，看書寫作業(yè)，打牌玩游戲，還有人自己制作“校園殺”卡牌，總之，給運動員加油的人，似乎少之又少，可細(xì)算一下又挺多，我也搞不清楚了。
當(dāng)然，今年的運動會時間選得有點不好，才晴了三天，又是下大雨，一下就是一天半。當(dāng)時，大家正看在興頭上，忽然一陣“水”落在頭上，一下就慌了陣腳。樓道口只見一大堆人上樓，真是好事多磨。
雖然比賽時間，有些人在干些雜七雜八的事，但五年級八百米比賽時，全體同學(xué)都來加油了，這是為什么呢？原來，一向被我們認(rèn)為“體育不咋地”的徐景軒參加了八百米比賽。照這么說，這種“勇敢”的.表現(xiàn)值得大家尊敬，有一大半人是來鼓勁的。果然，徐景軒堅持跑到了最后，比我強多了，我去都不敢去。
運動會就在打打鬧鬧、看比賽中結(jié)束。看得出所有人都舍不得結(jié)束，可能是因為運動會期間不用寫作業(yè)吧。但不管怎么說，運動會圓滿結(jié)束了！
運動作文 篇6
在運動會的前幾個禮拜，老師，家長像陀螺似的轉(zhuǎn)個不停。家長忙著幫我們做道具，老師最忙了，抽空幫我們練習(xí)大隊接力，兩人三腳，繞場，如果我們做不好，就要一直練，一直練，說不定還會被臭罵一頓呢，所以大家都很辛苦！
我們練習(xí)繞場，是花了最多時間來練習(xí)，里面講的話要大而有精神;大隊接力的練習(xí)時間也相當(dāng)?shù)亩�，我們總合的跑步速度是輸人的，所以老師教我們每天下課都去練，才能在運動會上奪冠軍。兩人三腳是花最少時間的，因為我們兩人三腳總合蠻快的，但是還是有些人蠻慢的，老師教他們多加練習(xí)，因為所剩的時間不多了。
運動會的前一天晚上，我興奮得睡不著，睜大著眼睛，凝視者外面的天空，真希望趕快天亮，但是到最后還是忍不住睡著了。
到了早上，我被一陣鬧鐘聲吵醒，突然媽媽一聲喊叫：“起來了，今天是運動會喔！”，我趕緊跳下床，漱洗完畢，吃完早餐，穿上鞋子，急急忙忙的奔向校園。到了五年四班的教室，我趕快穿上自己的服裝，戴著自己的道具，一切準(zhǔn)備就緒后，大家抬著自己的椅子，奔向五年四班的休息區(qū)。
過了不久，嘉年華繞場的表演要開始了，我們排好隊，靜靜的等候著，等了許久，終于輪到我們班表演了，也就是緊張萬分的時刻到了，司儀李紹銘用他大而宏亮的聲音，領(lǐng)導(dǎo)我們排成蛋糕的樣子。過了一分鐘，終于表演完了，緊接著一大堆的'表演和貴賓致詞，過了好久，終于回到自己的休息區(qū)，一邊喝著清涼可口的舒跑，一邊看著表演，不久，我們排好隊去比兩人三腳，結(jié)果意外的得到了第一名，我們真是高興極了！老師也不例外，大隊接力也得到第二名，老師真的非常高興！
經(jīng)過這次的運動會，我們各個比賽都有進(jìn)步，這是所謂的“有耕耘就有收獲”�。�
運動作文 篇7
運動帶給我們健康，帶給我們歡樂，使我們明天給家美好。
我是一個“運動派”，從小就熱愛運動，爸爸媽媽經(jīng)常帶我爬山、跑步、打球等。我感覺自己具有運動天賦，而且熱愛運動，所以我經(jīng)常參加體育鍛煉，我尤其熱愛羽毛球，爸爸媽媽看我對羽毛球有興趣，便給我請了一位教練——王教練。請他在短短的20天時間，認(rèn)真的教我打羽毛球。王教練首先教我揮拍，開始揮拍時并不熟練，王教練不厭其煩的反復(fù)提醒我動作要規(guī)范，把手抬起來，身體成一條直線，重心靠背后，手腕貼耳朵。轉(zhuǎn)身要快，手舉高點，要發(fā)力，要在左腿左側(cè)收拍！就這樣練習(xí)了幾天后，這一連貫的動作練習(xí)的如火純青。我還學(xué)會了下?lián)]拍，王教練又叫我步伐和發(fā)球，每天兩小時都安排得滿滿的。每分每秒都在和時間賽跑，在學(xué)習(xí)的最后幾天又學(xué)會了網(wǎng)前挑球、兩邊接殺、兩邊跳起，殺上網(wǎng)，吊上網(wǎng)……。此外王教練還用各種運動來鍛煉我的耐力，比如：高抬腿，蛙跳，跑步等。
經(jīng)過這20天的學(xué)習(xí)，我的.技術(shù)突飛猛進(jìn)，現(xiàn)在我每天都堅持打羽毛球。由于我的訓(xùn)練，所以在一次羽毛球比賽中，獲得了單打第三名的優(yōu)異成績，看著那鮮紅的獎狀，心里別提有多高興了！在練習(xí)羽毛球的過程，我懂得了只有付出才有收獲。同時，在運動的過程中有許多好處，認(rèn)識了許多朋友，還可以增強體質(zhì)……自從練習(xí)打羽毛球開始，我連感冒都少了！
只幾年我一直在堅持打羽毛球，成了我生活中必不可少的一部分，它充實了我的課余生活，鍛煉了我的身軀。我徹底的深深的愛上了羽毛球這項運動，因為它給我?guī)砹私】怠g樂、自信和活力，我多么希望大家都喜歡運動，和我一起分享運動帶給我們的歡樂，充實我們的生活，鍛煉我們的身軀，提高免疫力，使我們健康成長。
它不僅能但給我們健康和歡樂，更能鍛煉我們的思維能力，羽毛球能使我們的思維變得敏捷，反應(yīng)更加迅速，身體更加靈活、更加敏捷。
生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。
看了《激情奧運 陽光校園》這本書后，我收獲很大！書中奧運健兒們那種刻苦訓(xùn)練、戰(zhàn)勝困難、勇于攀登的奧運精神值得我學(xué)習(xí)！感謝奧運，是奧運給了我激情。我相信奧運精神會在我心中發(fā)揚光大，并且它會永遠(yuǎn)地傳承下去！同時，我衷心祝愿奧運精神永駐人間，給世界帶來和平、歡樂、繁榮、希望……
因為我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实�，整裝一下，我們出發(fā)吧！
運動作文 篇8
今天，我們學(xué)校一年一度的秋季運動會在學(xué)校的大操場上舉行。運動會項目有：跑步，跳遠(yuǎn)，拍皮球，投球，接力賽……
最有趣的項目是接力賽。老師手上拿著發(fā)令槍，“啪”的一聲槍響，先鋒員王麗雯拿著接力棒，飛快地向前跑，猶如離弦的弓箭一般沖出去，迅速把棒遞給第二個運動員；第二個運動員又遞給第三個運動員……我的心也跟著揪起來，“加油，加油……”接力棒傳到張輝手中時，被不小心掉到地上，副班長王家豪反應(yīng)可快了，迅速把棒撿起遞給他。好險呀！輪到主力隊員謝子瑤上陣了，我們一片沸騰，我高興地把手中的牌子高高舉起，只見謝子豪像一只輕盈的'小兔子沖向終點。最終我們獲得了接力賽第一名。
這是一場快樂的運動會。它象征著我們團(tuán)結(jié)和友愛，我為我們班驕傲！
運動作文 篇9
4月30日，我們學(xué)校舉行了首屆春季運動會，這也是我們第一次參加運動會，我特別高興。
這次運動會的比賽項目有30米跑、50米跑、200米長跑、800米長跑，還有立定跳遠(yuǎn)等。因為我們是低年級，所以沒有800米長跑項目。
運動會開始了，先進(jìn)行的是30米跑。我看到運動員們都已站到起跑線上，做好了預(yù)備跑的姿勢。當(dāng)聽到裁判員的槍響后，她們就像離弦的箭一樣沖了出去。我們班的王靜雅、徐林青參加了這項比賽。我們這些啦啦隊員都很賣力，不停地在給他們喊加油。有的'同學(xué)都站到跑道里去喊了，牛老師不斷地提醒他們，可他們每次都忘。在我給徐林青加油的時候，我急得直跺腳，嗓子也喊啞了。最后，徐林青獲得了第五名。王靜雅獲得了第三名。
接下來是50米跑，200米跑和立定跳遠(yuǎn)，我們班的運動員們都非常努力。當(dāng)最后宣布我們班獲得了年級組的第一名時，同學(xué)們都高興地跳了起來，紛紛伸出食指和中指，大喊“耶!勝利了!”牛老師也很高興地說：我們這次運動會圓滿成功!
運動作文 篇10
今天，天氣晴朗，學(xué)校組織我們在操場進(jìn)行冬季跳繩運動會。
我們的操場位于學(xué)校東邊，這里有寬闊的足球場，足球場的四周是環(huán)形跑道，跳繩比賽便是在這里進(jìn)行的。首先進(jìn)行的是1-4年級的男子單搖比賽，我有幸被推選參加三年級的男子單搖比賽。盡管平時我跳繩的速度較快，但是參加這樣大型的比賽，心里還是比較緊張。為了消除這種緊張的`情緒，我閉上眼睛做了兩次深呼吸，心里暗暗告訴自己：要輕松參賽，才能發(fā)揮自己的真實水平。于是，當(dāng)裁判發(fā)令時，我已調(diào)整好自己的情緒，按平常的節(jié)奏邊搖邊跳。這時，我發(fā)現(xiàn)自己的腳像裝了彈簧一樣，上下蹦跳得可歡了，老師和同學(xué)們的記數(shù)聲更催促著我快速跳躍�？墒钱�(dāng)跳到88下時，我聽到心在怦怦直跳，仿佛要跨出胸膛，嗓子也像有一團(tuán)火在燃燒，腿也不聽使喚了，我真想停下來。這時，耳邊同學(xué)們加油助威聲再次激勵著我，為了給班級增添榮譽，我告訴自己要堅持，不能放棄。最后，我以半分鐘104下的成績?nèi)〉昧四凶訂螕u第一名，我心里充滿了喜悅和感激之情。 接著進(jìn)行的是激動人心的八字跳比賽，只見運動員們輕盈地在繩子左右穿梭著，像一群快活的小燕子在繩子中飛翔。我很佩服他們的膽量，并下決心向他們學(xué)習(xí)，爭取以后也加入到這支隊伍中去。
雖然在這次跳繩運動會上我得了男子單搖第一名，但我要勝不驕，敗不餒，爭取在別的比賽項目中也取得好成績。
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