我的情緒我做主-五年級-記敘文
相信大家對作文都不陌生吧，尤其是在作文中有重要意義的記敘文，記敘文的中心思想一般蘊含在具體材料中、通過對人、事、物的生動描寫來表現(xiàn)。怎么樣才能寫出優(yōu)秀的記敘文呢？下面是小編幫大家整理的我的情緒我做主-五年級-記敘文，歡迎閱讀與收藏。
大家好，我今天說課的主題是《我的情緒我做主》。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種態(tài)度。擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一項重要指標。
一、教學分析本節(jié)課依據初二學生的心理特點而設計的。初二的學生處于青春發(fā)育期，身心急劇發(fā)展變化，存在著種種發(fā)展的可能性，美國心理學家霍林沃斯稱初二階段的學生處在“心理性斷乳期”。初二學生具有叛逆、盲目、易受外界影響、情緒容易激動、暴躁，又具有可塑性、主動、追求獨立等特點。同時常面對學習與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會不同程度的影響一個人的情緒，影響學生的學習，嚴重的還會阻礙健康人格的發(fā)展�？梢�，一個人情緒的好壞對學習、生活、工作都具有強大的影響。因此，科學的情緒情感教育就顯得尤為重要。
二、教學內容
本次課的主題是《我的情緒我做主》。主要目的是幫助學生認識各種情緒以及它們對人的影響和作用，并使學生在了解自己情緒特征的基礎上，學會對情緒進行自我調試，以合理的方式、方法恰當?shù)乇磉_自己的情緒和情感，以增進身心健康。
三、教學目標
根據本節(jié)課的教學內容我主要分為三個目標：
1.認知目標：讓學生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產生的原因。
2.態(tài)度和情感目標：重視情緒的調控，培養(yǎng)良好的情緒。
3.能力和問題解決目標：能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調適。
教學目標
1.知識與技能目標：
了解有關情緒的知識，認識產生情緒波動的原因，認清情緒波動帶來的正負面影響。通過自我教育和教師的點撥，引導學生克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態(tài)。
2.過程與方法目標：
通過自主學習、反思、問卷調查、現(xiàn)場訪談、即興辯論、情景劇表演等形式提高認識，明確學會調節(jié)情緒的重要性和調節(jié)方法。同時注重培養(yǎng)學生搜集、篩選、整合信息的能力。
3.情感態(tài)度與價值觀：
通過學習讓學生懂得如何調節(jié)情緒波動，樹立自我發(fā)展的樂觀意識。同時借助校園情景劇表演和課后作業(yè)讓學生學會表達情緒，善于駕馭情緒，優(yōu)化個性品質，從而更好地主宰自己。
四、教學重點、難點：
教學重點：理解合理調適情緒的重要性
難點：結合自身情緒體驗，分析情緒產生的原因，尋求控制、調適情緒的方法并指導于生活實踐
五、教法、學法分析
本節(jié)課我主要運用講授法、討論法以及探究法等進行教學。
本課的教學過程主要刺激學生對所學內容的興趣，強調師生互動。本課程設計的基本內容就是在教學過程中，利用學生心理特點，激發(fā)學生學習興趣，調動學生的積極性，讓學生更多地體驗一種成就感。教師及時引導，學生主動參與并主動、積極探索，找到解決問題的方法，掌握所學的知識并加以運用，能夠學會解決學習生活中遇到的實際問題。
六、教學過程設計
為了達到前面所說的認知、態(tài)度和情感、能力和問題解決的教學目標，我設計了具體的教學過程：
課程設計
短片視頻導入——情緒表演，探索感悟——情景假設，實話實說——錦囊妙計——實時演練——教師小結——教學反思
�。�1）短片視頻導入
觀看FLASH《行進在無畏的行列中》
古人云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。在我們的成長歷程中，有歡樂也有悲傷，有煩惱也有憂愁，所有這一切也就構成了我們豐富多彩的生活，構成了一個情緒的萬花筒。通過觀看FLASH，激發(fā)學生學習的熱情，為以下的活動鋪墊。
�。�2）情緒表演，探索感悟
分為兩個小環(huán)節(jié)：一是教師給學生詞條：恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等。學生每一個組選兩名代表上來，每人表演一個詞條，其他同學猜測表演的含義。通過表演及自己的體驗明白人的情緒具有豐富多樣的特點。二是列出喜、怒、哀、懼、恐等情緒，讓學生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，進一步加深了學生對情緒的體會與認識。同時，又提高了學生正確表達的能力。
�。�3）情緒的假設，實話實說
通過以上情緒分類，教師趁熱打鐵，提出以下5種情境，請學生說出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因。比如爸爸把你看得入迷的電視關掉了，你會產生什么情緒？有過這種體驗嗎？當時又是怎樣處理的？如果一旦再出現(xiàn)類似的這種情況，產生這種情緒時又如何調適呢？等等。教師結合學生的回答，引導學生分析：如產生被激怒的情緒時：1、分析一下為什么發(fā)怒2、分析一下發(fā)怒的結果3、怎樣使自己不過分激動4、如何控制、調節(jié)被激怒的情緒等。
通過以上環(huán)節(jié)引導學生正確認識情緒的定義、解情緒的分類，區(qū)分不良情緒的理論知識，讓學生初步對情緒進行正確的認識。引導學生當面對一些不良情緒時，怎樣找到解決問題的辦法，如何來合理調適情緒。
�。�4）錦囊妙計
此環(huán)節(jié)主要是為學生提供一些不良情緒的自我調適方法。
1.環(huán)境制約法
環(huán)境對情緒有重要的調節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
2.注意力轉移法
請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當你遇到苦惱時，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會消除苦惱。
3.能量發(fā)泄法
對不良情緒可以通過適當?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當?shù)厥栊�，容易影響心身健康。所以，該哭時應該大哭一場；心煩時找知心朋友傾訴；不滿時發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時適當?shù)爻龀鰵�；情緒低落時可以唱唱歡快的歌
4.自我鼓勵法
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
這一教學環(huán)節(jié)，誘導和啟發(fā)學生在不良情緒出現(xiàn)時，應及時采取正確的調適方法，讓學生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。（5）實時演練
通過舉一個學生A成績不好悶悶不樂的案例，讓同學根據以上學習情緒調節(jié)的方法并結合自己的經驗談談如何幫助他。教師引導并總結：我們要對情緒有個全面的認識，不同情緒會對個人的發(fā)展產生不同的影響；消極的情緒會對人的理智和正常水平的發(fā)揮產生不良的影響；不同情緒還會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響，但是不是所有的消極情緒都是不良情緒，積極情緒也有對人產生危害的時候（如：化悲痛為力量，樂極生悲，物極必反）。
�。�6）教師小結
1、結合教學目標和重點、難點，布置作業(yè)：①想一想良好調適自己的情緒是否還有其他的方法？②情緒與人的關系，以及對人的影響有哪些？③我該怎樣調控才能獲得良好的情緒？
2、教師結束語：生活猶如一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。情緒是人心理能量的調節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠都擁有舒適、溫暖的環(huán)境，讓自己的內心世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。
�。�7）教學反思
教學目標是否實現(xiàn)？
教學效果如何？
學生對教學方法的認同度。
下次如何改進？
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