團隊戶外拓展活動方案

　　“從校園到社會，是人生的一個重大轉折，在這一過程中，畢業(yè)生面對新的環(huán)境、新的角色，以及單位激烈的競爭、復雜的人際關系等，讓許多剛剛走向工作崗位的年輕人難以適應，因而出現一些不良心理。”沈陽市心理研究所咨詢部主任葉蕾表示，不良心理不僅壓抑了職場新人的潛能，還影響了他們的身心健康，因此克服不良心理對職場新人尤為重要。

　　自卑心理

　　職場新人容易產生自卑感，只看到自己的短處，缺乏應有的自信心，畏首畏尾。有自卑感的人，在社會交往中缺乏膽量，習慣于隨聲附和，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，沒有自己的主見。

　　這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。社會職業(yè)偏見是客觀存在的，當職場新人遭受冷遇和歧視后，他們不論是對自己的職業(yè)還是對自己，都會產生一種誤解和輕視，在與其他同學比較時，便不由自主地背上了自卑的心理負擔。

　　焦慮心理

　　高度的緊張焦慮，使得一些職場新人精力不能集中，甚至常常失眠和頭痛。隨著工作強度、難度和緊張度的加大，生活節(jié)奏也加快了，讓一些獨立生活能力不強的職場新人，在新的環(huán)境下不善于安排自己的生活，再加上工作任務繁重，使他們常常陷入到一種忙亂無序的狀態(tài)。

　　上級交給的任務，沒有完成或不順利，心理便壓上了沉重的負擔，使得職場新人常常惴惴不安。工作中的問題已經讓人緊張不堪了，復雜的人際關系和激烈的競爭又使得他們心理絲毫不能放松，時時處于緊張、焦慮之中。

　　浮躁心理

　　剛踏入社會且喜好攀比的職場新人，看到與自己年紀相仿的同事加薪晉職，或者是身旁不少人掙了大錢，住上了新房，開起了汽車，就心浮氣躁。工作安不下心來干，甚至盲目的跳槽。但受個人能力或外界條件所限，很多職場新人不能如愿，他們又陷入無盡的煩惱之中。長期在這種狀態(tài)下生活，內心的和諧和寧靜就會被打破，導致情緒紊亂。

　　抑郁心理

　　習慣了校園集體生活的職場新人，工作后往往難以適應一個人的獨立空間，生活單調而枯燥，沒有了朝夕相處的朋友，讓職場新人感到孤獨。在新的環(huán)境中，他們因畏懼復雜的人際關系，或因缺乏人際交往的技巧，容易與周圍的人發(fā)生爭論、沖突，導致人際關系緊張，出現抑郁心理。

　　失落心理

　　職場新人在工作初期帶有很大的理想主義色彩，過于美化現實、美化職業(yè)，對工作生活的期望值較高。然而，這種一廂情愿的想法常常落空。

　　當發(fā)現工作環(huán)境或工作條件比想象的差，自己得不到想要的待遇時，或者當發(fā)現在單位沒有被領導重視，自己的工作成果經常遭到同事或領導的否定時，失落和沮喪便會在內心油然而生，他們的情緒會一落千丈，影響了繼續(xù)努力的信心。

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