心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)

　　如何判斷一個(gè)人的心理是否健康?什么是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)?由于心理健康缺少像生理健康那樣較精確的指標(biāo)，并且隨著社會(huì)文化和時(shí)代的不同，心理健康標(biāo)準(zhǔn)也在不斷地發(fā)展和變化，所以關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題在心理學(xué)界存在很大的分歧。

　　第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出了心理健康的標(biāo)志是：

　�、偕眢w、智力、情緒十分協(xié)調(diào);

　　②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此謙讓;

　�、塾行腋８�;

　　④在工作職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。

　　人本主義心理學(xué)家馬斯洛等提出心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：

　　①有足夠的自我安全感;

　�、谀艹浞值亓私庾约�，并能對(duì)自己的能力作出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià);

　　③生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

　�、苣芘c現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸;

　�、菽鼙３秩烁竦耐暾�與和諧;

　　⑥善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

　�、吣鼙３至己玫�'人際關(guān)系;

　�、噙m當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)和控制情緒;

　�、嵩诜�合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

　�、庠诓贿`背社會(huì)規(guī)范的前提下，對(duì)個(gè)人的基本要求能作恰如其分的滿足。

　　人格心理學(xué)家?jiàn)W爾波特對(duì)心理健康提出了七條標(biāo)準(zhǔn)：

　　①自我擴(kuò)展能力;

　�、谂c他人熱情交往的能力;

　�、圩晕医蛹{能力和安全感;

　　④實(shí)際的現(xiàn)實(shí)的知覺(jué);

　�、菥哂懈鞣N技能并專注于工作;

　�、拮晕铱陀^化;

　　⑦內(nèi)在統(tǒng)一的人生觀。

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