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專業(yè)課高效記憶考研資訊
大學(xué)生為了更多的掌握學(xué)習(xí)技能和讓自己以后更容易找到工作，選擇了考研。大學(xué)生想要認(rèn)真的找尋考研相關(guān)資訊，該怎么辦呢？下面就讓小編帶你去看看專業(yè)課高效記憶考研資訊吧，希望能幫助到大家!
大部分考生都在忙于沖刺階段的備考，而專業(yè)課的備考不能盲目，大家在復(fù)習(xí)過程中一定要找到正確的復(fù)習(xí)方法，下面跟大家分享一些經(jīng)驗(yàn)所得的高效記憶法，希望給同學(xué)們做個(gè)參考和借鑒，大家可以對(duì)照來改進(jìn)自己的方法，提高效率。
一、聯(lián)想記憶法
聯(lián)想記憶法可謂是老生常談了，也是一種為廣大考生普遍接受的一種手段，我們常常用來記單詞，通過諧音或者是共同之處幫助記憶。這是一種輔助的手段，通過我們記憶中印象深刻的事物或者只是來輔助記憶新的事物和知識(shí)。
二、大綱記憶法
考研專業(yè)課的備考不可能把別人四年所學(xué)知識(shí)完全掌握，我們所需要的就是把我大綱，詳略主次來記憶，這樣才能夠高效備考。大綱記憶法是非常有效的方法，首先把知識(shí)自己來整理處大綱，然后添加重點(diǎn)非重點(diǎn)，這樣的過程可以加深自己對(duì)全局的把握同時(shí)又能夠有重點(diǎn)的復(fù)習(xí)。讓效率最大化。
三、圖表記憶法
所謂圖表記憶法就是把需要記憶的內(nèi)容形成一個(gè)邏輯圖表，這樣讓知識(shí)更加形象化，有助于右腦的識(shí)別，幫助我們來記憶。并且圖表的形式也是對(duì)知識(shí)的一種分類匯總整理，更加有條理的同時(shí)還具有圖片給人的印象深刻的效果，不失為一種好的方法。同時(shí)，還可以鍛煉大家對(duì)知識(shí)歸納總結(jié)的能力。
四、口訣記憶法
口訣由于膾炙人口，很容易就被大家記住，就和我們所說的順口溜是同類性質(zhì)，朗朗上口，記憶也就更深刻了，把很多的知識(shí)歸納為簡(jiǎn)練的口訣，用的時(shí)候再展開來，就好比是壓縮包，省時(shí)省空間，大家用起來也順手。
五、規(guī)律記憶法
任何事物都有它的規(guī)律，考研專業(yè)課的各個(gè)專業(yè)也都存在自身的發(fā)展和邏輯規(guī)律。比如說歷史學(xué)，歷史的發(fā)展規(guī)律就比較明顯了，比如心理學(xué)，人的心理存在某些的內(nèi)在規(guī)律，有共同也有區(qū)別。只要考生認(rèn)真研究，找到其中的規(guī)律，然后再記憶起來就容易的多了。
六、案例問答記憶法
所謂案例問答記憶法就是把知識(shí)點(diǎn)放到題目中去，對(duì)于一個(gè)知識(shí)的記憶，我們往往前看后忘，不夠深刻�？墒侨绻覀冏詳M一個(gè)問答的形式，其中涉及幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)。這樣的匯總集合來記，更易于大家來理解和掌握，也容易把短期記憶變?yōu)殚L期的記憶，就不容易忘記了。
七種輕松高效的記憶方法
1、親近大自然
大自然對(duì)人類產(chǎn)生神奇的效果，這我們一直都知道，但心理學(xué)家目前還不知道大自然起作用的原因。
大自然的神奇效果之一是改善記憶。在一項(xiàng)記憶研究中顯示，人在植物園散步比去繁華的街道步行，能提高20%左右。
事實(shí)上，你甚至足不出門，也可以在家使用這個(gè)方法，看一些大自然的圖片，雖然效果不夠明顯，但也能產(chǎn)生有利的影響。
2、寫出你的問題
當(dāng)我們執(zhí)行復(fù)雜的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)依靠自己的工作記憶，這是對(duì)信息進(jìn)行暫時(shí)加工和貯存的能量有限的記憶系統(tǒng)。一種有效的工作記憶有助于學(xué)習(xí)、計(jì)劃、推理等其他方面。
通過書面表達(dá)情感是間接增加工作記憶容量的方法之一。你每個(gè)月分幾次花20分鐘坐下來，寫寫發(fā)生在你身上的傷心事，心理學(xué)家目前還沒不知道是什么原因，但這種方法確實(shí)有顯著的效果。
3、大聲地說出來
這無疑是改善記憶中最簡(jiǎn)單的方法：如果你想記住某些東西，尤其是與其相關(guān)的詳細(xì)內(nèi)容，就大聲說出來吧！在一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大聲說出來能提高10%的單詞記憶，哪怕只是張開嘴巴。一個(gè)相對(duì)小的增益，來源于在一個(gè)更微小的成本。
4、冥想改善記憶
冥想一向被認(rèn)為能改善大腦的認(rèn)知功能，其中包括記憶。但冥想需要花費(fèi)時(shí)間，對(duì)不對(duì)還有漫長艱苦的練習(xí)時(shí)間也許，NO！在最近的一項(xiàng)研究中，參與者每天分四次，每次花20分鐘冥想，結(jié)果顯示他們的工作記憶和其他認(rèn)知功能有所提高。
5、好心情，快記憶
由于我們的身體是最重要的記憶編碼，因此身體能夠更好地幫助我們喚起記憶。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們回憶過去的事件時(shí)，我們會(huì)表現(xiàn)出同一種情緒或者身體處于某種狀態(tài)中。這項(xiàng)工作非常抽象，在Cassasanto和Dijkstra的一項(xiàng)研究，參與者能回憶起當(dāng)他們搬起大理石的積極心情，以及大理石往下跌的消極心情。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，樂觀主義者向上看時(shí)，他們的大腦會(huì)轉(zhuǎn)得更快；悲觀主義者眼睛往下看，他們的大腦工作得更好。這似乎與我們的快樂和悲傷相關(guān)聯(lián)。以上7種方法看起來似乎有點(diǎn)懶，你可以結(jié)合其他方法來提高記憶力。目前提高你的整體健康認(rèn)知的最好方法就是運(yùn)動(dòng)，研究發(fā)現(xiàn)進(jìn)行有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)執(zhí)行功能和工作記憶問題有很大的好處。相反，呆在床上只會(huì)使你的工作記憶變得更糟糕。瑞典實(shí)現(xiàn)如何將你的記憶訓(xùn)練到令人難以置信的極限。我們典型的短期記憶容量一般為7個(gè)單元。換句話說，在同一時(shí)間內(nèi)，我們大約可以把七件事情記在心里。相關(guān)研究者認(rèn)為，即使一個(gè)人的記憶廣度增加到79單位，經(jīng)過230小時(shí)的實(shí)踐后，主要還是采用記憶系統(tǒng)。
6、預(yù)知你的行為
問問自己在過去的記憶中，是否會(huì)記住對(duì)你的生活產(chǎn)生深刻的影響。這項(xiàng)工作就是利用過去已發(fā)生的事情，來記住未來將要發(fā)生的事情。當(dāng)在測(cè)試人的前瞻性記憶（記住未來要做的事情）時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)這種預(yù)測(cè)的方法是十分有效，人們?cè)谀承y(cè)試任務(wù)中，記憶幾乎提高了50%。
7、動(dòng)起來！使用你的身體語言
我們不能單靠大腦來記住東西，有時(shí)也可以利用自己的身體語言。例如，研究表明要更好地理解語言，可以用手勢(shì)伴隨。我們還可以用手勢(shì)對(duì)記憶編碼。研英語來教日語動(dòng)詞，并在學(xué)習(xí)中用打手勢(shì)的方法來對(duì)記憶編碼。一個(gè)星期后，參與者中那組使用手勢(shì)的成員，記住日語單詞幾乎是其他組成員的二倍多。
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