《白頭翁的故事》教案

　　“全民健身日”標(biāo)志的設(shè)計(jì)者殷茂臻是黑龍江省牡丹江市的一位業(yè)余美術(shù)設(shè)計(jì)愛好者。他設(shè)計(jì)的標(biāo)志以8月8日中的兩個(gè)“8”作為主體，巧妙組合出兩個(gè)迎著朝陽、昂揚(yáng)向上、充滿朝氣、極富動感和現(xiàn)代感的健身男女圖形，生動形象，富于抽象化和表現(xiàn)力，不僅具有直觀垂范的效果，更能傳遞出全民健身人人參與、人人受益，天天健身、天天快樂的健身理念。專家一致認(rèn)為，作品表達(dá)了全民健身的意向，圖案簡潔、活潑、明了，線條干凈，極具運(yùn)動感、現(xiàn)代感，既具中國特色，又易于傳播。

　　全民健身倡議書

　　親愛的同學(xué)們：

　　運(yùn)動改變生活，健身促進(jìn)和諧 。值此2014年全民健身日到來之際，為進(jìn)一步弘揚(yáng)“宣傳全民健身新理念 倡導(dǎo)健康生活新方式”這一主題，形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風(fēng)尚，我們向全市人民發(fā)出如下倡議：

　　一、樹立健身理念、形成健身好風(fēng)尚。健康的體魄是專心學(xué)習(xí)的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導(dǎo)廣大市民積極樹立“健康第一、終生鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)�；�”的健康理念，給健身以時(shí)間和空間，把心動變?yōu)樾袆樱�人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)尚。

　　二、主動科學(xué)健身，掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強(qiáng)身健體，只有科學(xué)健身，方可全民健康。倡導(dǎo)廣大市民朋友科學(xué)制定健身計(jì)劃，掌握科學(xué)的健身方法，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，提倡悠揚(yáng)、富氧的戶外運(yùn)動，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。

　　三、堅(jiān)持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。健身的好習(xí)慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財(cái)富，是走向成功的階梯。“每天健身一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時(shí)尚。倡導(dǎo)廣大市民朋友因人而異、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。

　　全民健身、利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)人生，為和諧幸福馬鞍山做出更大貢獻(xiàn)。

　　城市全民健身倡議書

　　廣大市民朋友們：

　　健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是社會和諧進(jìn)步的基礎(chǔ)。體育是獲得健康的最積極有效的途徑，體育不但塑造人健康的體魄，也是培養(yǎng)集體主義精神的一條重要途徑。為滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，國務(wù)院批準(zhǔn)從2009年起每年8月8日為“全民健身日”。河南省定于每年五月份為全民健身月，今年在全民健身月期間舉辦“全民健身3510大行動”主題活動。這不僅是促進(jìn)全民健身運(yùn)動開展的需要，更是促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要。作為 “北國竹鄉(xiāng)”的洛寧，是河洛文化的發(fā)祥地，境內(nèi)有標(biāo)志中華文明淵源的“洛出書處”、“倉頡造字臺”、“伶?zhèn)愔乒?rdquo;等眾多根源性文化遺存，是中華文明之源、文字之源和音律之源，近幾年建成了洛書文化廣場、青少年活動中心、綜合健身館等活動場所，

　　為此，我們向全體市民發(fā)出倡議：

　　一、要積極宣傳全民健身的重要性。健康是家庭的財(cái)富，健康是社會的財(cái)富，健康是一切幸�？鞓返脑慈�。倡議廣大市民積極踐行“天天健身，天天快樂”理念，共同營造全民健身的濃厚氛圍。

　　二、要積極投入全民健身活動。掌握科學(xué)的健身知識是參與健身鍛煉的前提。大眾體育健身項(xiàng)目廣泛，建議大家多從事自己喜愛的體育健身項(xiàng)目，希望廣大市民要學(xué)會兩種以上體育健身方法，堅(jiān)持參加適合自身特點(diǎn)的體育鍛煉活動，并在健身活動中獲得健康和快樂。

　　三、要培養(yǎng)終身體育意識。廣大市民要把體育鍛煉作為每天生活的一部分，一種時(shí)尚追求，長期堅(jiān)持參與健身，形成一種生活習(xí)慣。

　　四、特別推薦廣大市民：健步走簡單易行。希望堅(jiān)持每周三次以上，每次三公里以上的有氧快步行走;每周堅(jiān)持一次徒步上、下班，在雙休、節(jié)假日中，減少乘車，堅(jiān)持徒步;堅(jiān)持有計(jì)劃、經(jīng)常性的科學(xué)徒步健身;

　　為了您和家人的健康幸福，為了社會的和諧進(jìn)步，我們倡議：讓我們積極投身到全民健身的隊(duì)伍中來吧!倡導(dǎo)低碳生活，在健步走等健身活動中體驗(yàn)快樂，獲得健康，感受幸福!

　　來吧，為了自己的健康、為了構(gòu)建和諧的洛陽、為了國力的增強(qiáng)、為了中國躋身世界之強(qiáng)，都來參加全民健身吧!

　　2014學(xué)院全民健身活動倡議書

　　2006年，隨著國務(wù)委員陳至立宣布“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”正式啟動，面向全國各級各類學(xué)校全體學(xué)生的一項(xiàng)大型群眾性體育活動拉開了序幕。

　　2010年，為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出了“陽光體育與祖國同行”的號召，在全國范圍內(nèi)掀起陽光體育運(yùn)動的熱潮。

　　2012年，胡錦濤總書記的十八大報(bào)告鼓舞人心、催人奮進(jìn)，成為體育工作的新動力，鼓勵全民不斷提升自身綜合素質(zhì)，積極尋找適應(yīng)我國航空、科技體育事業(yè)、產(chǎn)業(yè)發(fā)展的市場化模式，為我國航空、科技體育事業(yè)、產(chǎn)業(yè)健康蓬勃發(fā)展而不懈奮斗。

　　為了進(jìn)一步深入貫徹落實(shí)十八大提出的“廣泛開展全民健身運(yùn)動，推動群眾體育與競技體育全面發(fā)展”新要求，在新的一年中，讓各項(xiàng)工作有“新思路、新突破、新局面、新舉措”，不斷提高做好社會體育工作的創(chuàng)新能力，為社會體育事業(yè)的發(fā)展、為體育強(qiáng)國建設(shè)貢獻(xiàn)力量。同時(shí)也為了進(jìn)一步增強(qiáng)廣大師生的全民健身意識，倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解學(xué)生的壓力，提高工作學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，我們在此向全院發(fā)出如下倡議：

　　1、倡導(dǎo)健康積極學(xué)習(xí)、生活方式，早睡早起，不通宵不熬夜;

　　2、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場地，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉;

　　3、主動參與我院運(yùn)動聯(lián)盟組織的“肉肉去哪兒”全民健身活動。做到我參與、我快樂，培養(yǎng)體育精神、團(tuán)隊(duì)精神。在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受活動的美麗，體會運(yùn)動的快樂;

　　4、參加我院八大體育健身社團(tuán)，提高體育興趣，拓展自身身體素質(zhì)。堅(jiān)持“適時(shí)適度”的原則，積極參與慢跑、快走、廣場舞、籃球、排球、足球、羽毛球等健身活動。各位師生應(yīng)堅(jiān)持每天1小時(shí)體育活動時(shí)間，做到工作、學(xué)習(xí)、健身三不誤;各體育社團(tuán)要發(fā)揮健身示范作用，展現(xiàn)青春活力;各師生要自覺鍛煉、主動健身、追求健康;

　　5、學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，參與到農(nóng)院運(yùn)動隊(duì)的運(yùn)動計(jì)劃中，認(rèn)真制定長期的健身計(jì)劃;要循序漸進(jìn)，講究方法，避免運(yùn)動疲勞;要注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康。

　　“思國思民思社稷，同心同意同健身”。在這春暖花開的時(shí)候，在這大地復(fù)蘇的時(shí)刻，讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場”，融入運(yùn)動，積極投入到全民健身活動中，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力學(xué)習(xí)，積極營造“全民健身，健康農(nóng)院”的良好氛圍，讓運(yùn)動的花朵開遍農(nóng)學(xué)院的每一個(gè)角落!

　　我們相信：濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿年輕而又充滿朝氣的農(nóng)學(xué)院!

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