學(xué)弈的公開(kāi)課教案

時(shí)間：2025-09-04 11:37:48 教案我要投稿

關(guān)于學(xué)弈的公開(kāi)課教案

　　又到了冰飲盛行的盛夏季節(jié)，來(lái)一杯冰飲可涼透身心，但有的人吃冰飲可是會(huì)對(duì)健康殺很大。小編分享夏季養(yǎng)生保健小常識(shí)，告訴你8類(lèi)人應(yīng)慎吃冰飲，與你一起守衛(wèi)健康!

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　　冰飲可不是人人能吃的，有些人對(duì)冰飲最好能敬而遠(yuǎn)之。下面分享下男女老少皆宜的下集飲食養(yǎng)生小常識(shí)，為了您的健康，下面這幾類(lèi)人就不要亂吃冰飲料了，該忍就忍吧：

　　1、生理期前后

　　女性最好不要在經(jīng)期前一周或生理周期間吃冰飲，否則容易出現(xiàn)經(jīng)期不規(guī)則、生理痛或有血塊出現(xiàn)。

　　2、劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后

　　因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)過(guò)后，血液循環(huán)加速，同時(shí)體溫會(huì)升高，如果在這個(gè)時(shí)候吃冰飲，血管會(huì)急速收縮，對(duì)胃腸會(huì)造成傷害。

　　3、有心臟血管方面的疾病

　　因?yàn)楸嬈穼儆诟邿崃康氖澄铮曰加懈哐獕�、�?dòng)脈血管方面疾病的患者，都不適合吃冰飲。

　　4、有虛寒性的疾病

　　如氣喘、慢性支氣管炎、鼻子過(guò)敏、十二指腸或胃潰瘍等病患，都不能吃冰飲。

　　5、肝膽病患

　　因?yàn)楸涞臇|西，會(huì)產(chǎn)生刺激，造成膽道擴(kuò)約肌痙攣，而產(chǎn)生隱隱作痛的感覺(jué)。

　　6、發(fā)燒或正在出汗

　　若這時(shí)后吃冰飲，會(huì)使汗腺和血管急速收縮，不利身體散熱或排汗。

　　7、老年人

　　老年人消化器官逐漸老化，功能減退，對(duì)于冰飲冷食物的忍受力也會(huì)降低。一旦吃太多冰飲的食物，會(huì)引起腸胃血管收縮，各種消化液分泌減少，進(jìn)而導(dǎo)致食欲不振。

　　8、嬰幼兒

　　6個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒，都不能喂食冰冷的食物，因?yàn)樗麄兊哪c胃功能尚未發(fā)展完全，否則容易引發(fā)腹瀉、咳嗽、肚子痛等癥狀。

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