中學(xué)生演講稿精選13篇
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在生活中，在很多情況下我們需要用到演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的中學(xué)生演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
中學(xué)生演講稿 篇1
上午好！今天國旗下講話的主題：培養(yǎng)良好的習(xí)慣。大家都能感受到：在黃校長的領(lǐng)導(dǎo)下，在全校師生的不懈努力下，我們擁有了一份幽靜而溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境，營造了一種良好的文化氛圍，創(chuàng)設(shè)了一個(gè)健康的成長空間�？删驮谶@美麗的校園中，也會(huì)出現(xiàn)一些不和諧的音符，偶爾也有一些令人不滿意的現(xiàn)象出現(xiàn)。比如：清掃干凈的校園里，有個(gè)別同學(xué)隨手扔下的包裝紙、食品袋；書聲瑯瑯的課堂上，有的同學(xué)卻精神不振、左顧右盼；還有少數(shù)同學(xué)，受一些不良習(xí)慣的影響，講粗話、臟話，爭吵，甚至是打架。以上這些現(xiàn)象，雖然只是發(fā)生在極少數(shù)、極個(gè)別同學(xué)的身上，卻破壞了學(xué)校為我們提供的優(yōu)美和諧的育人環(huán)境，與我們當(dāng)今社會(huì)所倡導(dǎo)的文明主流背道而馳。
一個(gè)社會(huì)的文明程度，取決于人的素質(zhì)；一個(gè)學(xué)校的文明程度，取決于我們每位師生。隨著翻轉(zhuǎn)課堂的推進(jìn)，來我校參觀交流的外校老師日益增多，我們的一言一行，不僅代表著我們個(gè)人的形象，也代表著學(xué)校的形象，我們就是一中，一中就是我們！
先賢哲人曾說，“少成若天性，習(xí)慣如自然�！弊鳛橹袑W(xué)生，我們已經(jīng)具備了較強(qiáng)的自主意識(shí)和自主能力，開始了對(duì)人生意義、人生道德和人生價(jià)值的思考與探索。今后要想生活得有意義、有作為、有價(jià)值、有尊嚴(yán)，首先就要學(xué)會(huì)做人，懂得如何珍愛自己的身體，珍愛自己的人格，學(xué)會(huì)如何尊重別人。
1、我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
就是講秩序、講公德、講衛(wèi)生的好習(xí)慣，比如：早睡早起，不睡懶覺，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣；積極主動(dòng)打掃教室和宿舍及衛(wèi)生區(qū)的衛(wèi)生，不帶零食入校，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫；在家?guī)椭议L做力所能及的事，提高自己的生活能力。開學(xué)已經(jīng)第5周了，相信大家已經(jīng)從寒假的狀態(tài)中走出來了，調(diào)整好了自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。我要強(qiáng)調(diào)一下，為了保證大家每天都以飽滿的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)，要早睡早起，莫要讓慵懶成為自己學(xué)習(xí)、成長的`“攔路虎”。
2、我們要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
就是尊敬長輩、禮貌待人，聽父母教導(dǎo)，不頂嘴，講話態(tài)度誠懇；回答問題先舉手，跟老師說話要起立，進(jìn)辦公室前喊“報(bào)告”；參加升國旗儀式，要嚴(yán)肅、莊重、衣著整潔，提高自己分清是非、美丑、善惡、真假的能力�！耙恢嘁伙�，當(dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱”，就讓我們從節(jié)約一度電、一滴水做起；要愛惜糧食，不隨便丟棄飯菜；不攀比吃與穿，不向父母提出過高的物質(zhì)要求，不帶手機(jī)入校，在校期間穿校服、佩戴胸卡。
3、我們更要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，就會(huì)事半功倍，就會(huì)提高學(xué)習(xí)效率，提高自己的文化素質(zhì)。
同學(xué)們要明白：待優(yōu)生和優(yōu)秀生之間，差距就是學(xué)習(xí)習(xí)慣，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，靠的是日積月累的堅(jiān)持。
�。�1）學(xué)會(huì)閱讀的習(xí)慣，“讀萬卷書，行萬里路”，閱讀優(yōu)秀的課外讀物，不但能夠開闊自己的視野，豐富知識(shí)，還能夠提高自己的表達(dá)能力；現(xiàn)在學(xué)校為我們提供了每周觀看優(yōu)秀視頻的時(shí)間，就讓我們在“詩詞大會(huì)”上帶著詩意、做一個(gè)用心的“朗讀者”。
�。�2）合理安排時(shí)間的習(xí)慣，在合理的時(shí)候做合理的事情，抓課堂效率，當(dāng)堂聽、當(dāng)堂記、當(dāng)堂理解，做到堂堂清、日日清。能夠勞逸結(jié)合、張弛有度；上課不遲到，認(rèn)真聽講，尊重老師的勞動(dòng)；將學(xué)習(xí)用品和學(xué)習(xí)資料分類存放。每天有“天計(jì)劃”，每周有“周計(jì)劃”，按計(jì)劃、有條不紊地學(xué)習(xí)，鞏固所學(xué)的知識(shí)。自習(xí)課前利用好《成長記錄本》，做好規(guī)劃，不隨便外出，自覺遵守自習(xí)紀(jì)律，提高學(xué)習(xí)效率；
�。�3）規(guī)范作答的習(xí)慣。認(rèn)真審題、冷靜應(yīng)答、書寫工整、步驟齊全、術(shù)語規(guī)范、表述嚴(yán)謹(jǐn)。規(guī)范作答，不僅訓(xùn)練同學(xué)們仔細(xì)認(rèn)真的品質(zhì)，更能補(bǔ)助同學(xué)們養(yǎng)成細(xì)心用心的習(xí)慣；同學(xué)們考試時(shí)出現(xiàn)的問題，很多屬于審題不清、計(jì)算失誤，會(huì)答不對(duì)，對(duì)而不全的原因。請(qǐng)同學(xué)們謹(jǐn)記：失敗，就是差一點(diǎn)的成功！
�。�4）勤于思考、善于思考的習(xí)慣。做完一道題后，應(yīng)該有一個(gè)反思的過程，要弄清楚：這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，達(dá)到舉一反三、觸類旁通的效果。每周利用好《學(xué)法總結(jié)簿》，總結(jié)學(xué)習(xí)方面的得與失。不回避學(xué)習(xí)中遇到的問題，遇到問題能自覺地放下思想包袱，化壓力為動(dòng)力，保持一顆平常心。不斷地對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，逐漸培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的、不可動(dòng)搖的信心。
同學(xué)們，春天是播種的季節(jié)，“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)�！毕Ｍ瑢W(xué)們在花季年齡規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，為美好的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇2
各位老師，各位同學(xué)，大家上午好：
今天我的講話主題是“爭做最美學(xué)生，創(chuàng)建美麗校園”。九月的季節(jié)，酷熱漸褪，天爽人舒；九月的校園，滿園生機(jī)，鳥語花香。G20峰會(huì)之際，我們又迎來了新的一學(xué)年，新的一學(xué)年里，我們又該如何更好地去展示屬于我們獨(dú)有的風(fēng)采呢？
做一位美麗學(xué)生。在這個(gè)看顏值的時(shí)代中，不是你顏值爆表就可以入選的，更重要的是我們的內(nèi)在美，人的內(nèi)心世界的美，是人的思想、品德、情操、性格等內(nèi)在素質(zhì)的具體體現(xiàn)，所以內(nèi)在美也叫心靈美。內(nèi)在美反映人的本質(zhì)，也體現(xiàn)社會(huì)美的本質(zhì)。
第一美在文明禮儀。文明是一種習(xí)慣，做一個(gè)文明守禮的'學(xué)生，是我們長大成人的目標(biāo)之一。對(duì)自己的同學(xué)要團(tuán)結(jié)、誠信；對(duì)老師要尊敬、禮貌；對(duì)家長要孝順、體貼；對(duì)自己的班級(jí)要關(guān)心、熱愛、樂于奉獻(xiàn)；對(duì)于我們共同擁有的學(xué)校，每位同學(xué)都應(yīng)從點(diǎn)滴小事做起，使她成為文明的搖籃、學(xué)習(xí)的樂園。相遇時(shí)的一個(gè)微笑，同學(xué)困難時(shí)的熱情幫助，見到老師時(shí)的一聲親切的“老師好”，不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”；自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，不隨地吐痰，提醒自己的父母，接送孩子時(shí)應(yīng)該有秩序地排在校門兩側(cè)……這些都是受人尊敬，應(yīng)該被大家廣泛推崇的行為。
美是品質(zhì)，是修養(yǎng)，美是習(xí)慣，是優(yōu)秀。實(shí)驗(yàn)中學(xué)已經(jīng)很美了，我們每一個(gè)人的行動(dòng)，力量、改變都可以讓我們的校園更美，由內(nèi)而外。
第二，美在知識(shí)能力。腹有詩書氣自華，有知識(shí)更要有文化，讓自己成為文化人。同學(xué)們要學(xué)會(huì)帶著問題主動(dòng)學(xué)，由淺入深地學(xué)，不要害怕困難和小小的不如意，一步一個(gè)腳印，為大學(xué)夢想，在初中就打好學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。
尤其是初一學(xué)生，要盡快使自己從小學(xué)生成長為中學(xué)生，在實(shí)驗(yàn)中學(xué)翻開你人生的嶄新一頁。寄宿的孩子，自己要學(xué)會(huì)打理日常生活，自己去面對(duì)、去體驗(yàn)、去經(jīng)歷的過程，要讓自己變得自主、自立、自強(qiáng)。把勤奮學(xué)習(xí)作為自己的責(zé)任，把精力集中到學(xué)習(xí)上。不但要學(xué)好課堂知識(shí)，更重要的是要學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)，掌握自主學(xué)習(xí)的能力，以良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，不斷進(jìn)步。
第三，美在知法守法。我們要學(xué)法、知法、懂法、守法。要認(rèn)真學(xué)習(xí)新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和《中學(xué)生守則》，學(xué)習(xí)我校關(guān)于常規(guī)管理的各項(xiàng)規(guī)章制度。要徹底遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離一切不健康的東西，珍愛生命，珍惜生活。在家里不要用電腦，手機(jī)在周末的時(shí)候和朋友交流時(shí)使用，總時(shí)間不超過2小時(shí)。要樹立安全意識(shí)，特別要注意交通安全、水電安全、消防安全、食品安全、校園安全等。校園內(nèi)不追逐打鬧、不打架斗毆。要以知法守法的良好形象，樹立品德優(yōu)秀的學(xué)生風(fēng)貌。
老師們、同學(xué)們，爭做最美學(xué)生，創(chuàng)建美麗校園，讓我們和著新學(xué)期的鏗鏘腳步，發(fā)揚(yáng)實(shí)驗(yàn)人“追求卓越”的精神，從我做起，從點(diǎn)滴做起，從現(xiàn)在做起，讓實(shí)驗(yàn)中學(xué)的校園在我們每個(gè)人的精心呵護(hù)下變得更加絢麗多姿，更加燦爛輝煌。
最后衷心祝愿全校教職員工美麗幸福，全校學(xué)生快樂成長！
謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇3
各位領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)們：
你們好!
今天我演講的題目是《感恩的心》。
我是一個(gè)來自貧困山村的女孩，出生在一個(gè)世代為農(nóng)的大家庭里。做著老祖宗做的事，住著老祖宗住的房。長輩的體弱多病和弟妹的嗷嗷待哺使舉步維艱的家更風(fēng)雨飄搖。一次又一次對(duì)視父親那雙充滿希冀而又內(nèi)疚的眼睛，一遍又一遍地告訴自己應(yīng)該輟學(xué)分擔(dān)責(zé)任，但是，家人的苦口婆心和老師的諄諄教誨讓我又一次背著沉重的囑托回歸校園，正當(dāng)我痛苦萬分的時(shí)候，一陣春風(fēng)掠過失意的我。今天，父親不用再為籌集學(xué)費(fèi)而奔波發(fā)愁了，因?yàn)槲艺逶≡谧鎳皟擅庖谎a(bǔ)”政策的春風(fēng)里，正徜洋在“留守孩關(guān)愛工程”愛的海洋里，我清楚地知道，這些政策的實(shí)施來源于國家財(cái)政的支持，而國家財(cái)政的收入則來源于廣大民眾的誠信納稅，也就是說，如果沒有納稅人的誠信納稅，就不可能有這么大的財(cái)政投入，就不可能有我們書聲瑯瑯的幸福笑容。每每我和我的同學(xué)享受明媚陽光的時(shí)候，總是相擁而喜，總是心存感激。如果把祖國比作母親，稅收就是母親身上的血脈，納稅人就是為偉大母親獻(xiàn)血的孩子。正是稅務(wù)的'哺育讓我有機(jī)會(huì)茁壯成長，面對(duì)考試成績第一名的榮譽(yù)，手舉“三好學(xué)生”的獎(jiǎng)狀時(shí)，感恩的心總是溢于言表。今天，在這里，就請(qǐng)?jiān)试S我以及像我一樣千千萬萬享受著關(guān)愛的人向天下所有納稅人致以最誠摯的敬意!
呼吸著愛的空氣，懷惴著夢的希冀，幼小的心靈早己埋下宏偉的種子，腳踏實(shí)地，心系稅務(wù)，感恩的我一定會(huì)用聰慧的大腦去學(xué)習(xí)廣博的知識(shí)，用睿智的心靈和火一樣的激情為祖國譜下華彩樂章!
謝謝!
中學(xué)生演講稿 篇4
同學(xué)們：
大家好!
有這樣一個(gè)人，他和所有人一樣普普通通的來到這個(gè)世界;也像大多數(shù)人一樣平平靜靜的離開這個(gè)世界。他個(gè)子不高，只有1米54，可就是這樣一個(gè)人，他卻成了所有人民解放軍的排頭兵。他，體重不足50公斤，可是卻像一塊巨石，激起我們心靈深處浪花沒錯(cuò)，他就是雷鋒。
今天，雷鋒已經(jīng)離開我們將近--年了，可是他的精神卻與時(shí)俱進(jìn)，永放光芒，時(shí)至今日，雷鋒精神仍在感化著人們，在我們中間就有涌現(xiàn)出不少革命的`雷鋒事實(shí)上在我們生活當(dāng)中還有很多的雷鋒，他們都具有雷鋒那種毫不利已，專門利人的偉大精神，其實(shí)雷鋒精神并非那么高不可攀，其實(shí)人人可以學(xué)雷鋒，人人也可以成為雷鋒，因?yàn)槔卒h精神是無時(shí)不在的：對(duì)待同志，像春天般的溫暖;對(duì)待工作，像夏天一樣火熱;對(duì)待個(gè)人主義，像秋風(fēng)掃落葉一樣;對(duì)待敵人，像嚴(yán)冬一樣殘酷無情這就是雷鋒精神，雷鋒精神也是無處不在的，雷鋒精神在這里得到了彰顯，在那里也能閃耀著光芒。
雖然，我們生命是有限的，可是為人民服務(wù)的精神卻是無限的，我們要把有限的生命，投入到無限的為人民服務(wù)中去!
謝謝大家!
中學(xué)生演講稿 篇5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委老師、親愛的同事們：
大家下午好!我是xxx，我演講的題目是《青春與夢想同行》。
我不是詩人，不能用漂亮的詩句謳歌我的職業(yè);我不是學(xué)者，不能用深邃的思想思考我的價(jià)值;我不是歌手，不能用動(dòng)聽的歌喉歌唱我的崗位。我是一名普通干部，我要在我腦海中采擷如花的詞匯，構(gòu)筑我心中最美好的詩篇;我要用深深的思索，推演我心中最?yuàn)W秘的哲理;我要用凝重的感情，唱出我心中最真誠的誓言——選擇了開發(fā)區(qū)，就選擇了奉獻(xiàn)，我要把我的青春盡情揮灑在這片充滿夢想的熱土上!
假如把開發(fā)區(qū)的事業(yè)比作一艘大船，那我就是這艘大船上的水手，我為自己每天緊張而充實(shí)的生活感到幸福，為親眼目睹著全區(qū)教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展感到發(fā)自內(nèi)心的自豪。有人說，走進(jìn)開發(fā)區(qū)就是走進(jìn)了市區(qū)最美麗的地方，當(dāng)你看到一所所設(shè)施齊全現(xiàn)代化學(xué)校矗立于高樓林立之中，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，開發(fā)區(qū)以王主任為首的決策者們在科學(xué)的指引下，努力進(jìn)行經(jīng)濟(jì)建設(shè)的同時(shí)，沒有忘記讓我們的教育也走向現(xiàn)代化，沒有忘記去打造一個(gè)教育強(qiáng)區(qū)!
年輕的我想到了自己，想到了自己肩上的責(zé)任和使命，想到了如何讓自己的青春在為教育事業(yè)的無私奉獻(xiàn)中更加耀眼、璀璨!愛因斯坦曾經(jīng)說過：“我認(rèn)為，對(duì)于一切來說，只有熱愛才是的老師，他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了責(zé)任感�！蔽蚁�，我所要實(shí)現(xiàn)的價(jià)值，就是熱愛我的職業(yè)，將責(zé)任心融入到工作的.點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中，融入到“、廉潔奉公、誠信服務(wù)”的矢志追求之中。用自己的辛勤和汗水，為加快開發(fā)區(qū)科學(xué)發(fā)展步伐，助推中原經(jīng)濟(jì)區(qū)建設(shè)添磚加瓦。
路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索!讓我們立足本職工作，強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，提高服務(wù)質(zhì)量，把工作的重心放在群眾關(guān)注的問題上，放在群眾關(guān)心的難點(diǎn)問題上。用我們良好的服務(wù)，為開發(fā)區(qū)教育事業(yè)的發(fā)展，營造出一份公平、一份和諧。讓我們以更大的胸懷和氣魄，以更強(qiáng)的知識(shí)和能力，在工作中、在學(xué)習(xí)中、在創(chuàng)新中，不斷追求教育事業(yè)的新發(fā)展，共同創(chuàng)造開發(fā)區(qū)更加輝煌燦爛的明天!
我的演講完了，謝謝大家!
中學(xué)生演講稿 篇6
各位老師、同學(xué)們：
你們好!我是XX,今天我很榮幸能與大家一同分享閱讀的樂趣。我所要演講的題目是《愛上讀書 享受閱讀》。
首先，我想問大家，您愛讀書嗎?是的，我看到很多人在點(diǎn)頭，那就表示大多數(shù)人的答案是肯定的。因?yàn)�，我也愛讀書。書籍——如一座智慧的殿堂，如一片思想的森林，如一片文明的沃野，包羅萬象，藏珍蘊(yùn)奇，怎能不使人心醉神迷，留連忘返?無論是朝霞燦爛的早晨，還是炊煙裊裊的黃昏;無論是月光如水的良宵，還是風(fēng)雨大作的暗夜，打開書，我就忘記了一切悲傷與孤寂，內(nèi)心充滿愉悅與寧靜。從而，綴飲知識(shí)的瓊漿慢慢成長。
是的，是讀書，是讀書讓我從一個(gè)懵然無知的孩子，變成一個(gè)對(duì)世界有了認(rèn)知、開始獨(dú)立思考的中學(xué)生。因?yàn)殚喿x童話書籍，我走入一個(gè)純凈而美麗的世界。當(dāng)看到小人魚為了所愛的王子，毅然放棄了三百年的生命，化為海中的泡沫時(shí)，我忍不住潸然淚下，同時(shí)也為王子祝福。記得那一天，我整個(gè)下午都在小溪邊徘徊，看著澄澈的流水，想著小人魚的善良與美麗，一種難言的憂傷與真誠的感動(dòng)，占據(jù)了我幼小的心靈。而當(dāng)再看到童話中的主人公憑著勇敢與智慧戰(zhàn)勝邪惡時(shí)，我又為之高興不已，拍手稱快，就這樣，我開始懂得了真、善、美。
有人說“優(yōu)秀的書籍就像一盞神燈，它照亮人們最遙遠(yuǎn)、最黯淡的生活道路�！钡拇_，讀XX傳記，讀翩翩風(fēng)度、錚錚鐵骨;讀詩歌，看蒹葭蒼蒼、楊柳依依;讀哲學(xué)，解心靈之惑、悟蒼穹之遠(yuǎn)……我的世界因此而遼闊，我的生活因此而充實(shí)。
不過，最令我難忘的還是史書。翻開近代史，可以看到書中有南湖紅船迎著迷茫煙雨艱難地起航，有抗日戰(zhàn)士直沖云天的熱血，有馬蹄聲碎、喇叭聲咽的`悲愴，有蒼山如海、殘陽如血的氣象，也有千里躍進(jìn)萬馬奔騰的豪壯，書中更有一曲曲直沖霄漢、光照九州的正氣歌!一段段歷史，一頁頁記載著苦難與輝煌的文字里，我看到了先輩前賢們雖九死猶未悔的艱難探索，我看到了人們對(duì)公平、自由與正義的不懈追求!我看到尋求幸福的道路百轉(zhuǎn)千回荊棘密布，我更看到人們披荊斬棘跋山涉水一往無前的勇敢!這一切，都讓我明白肩上的責(zé)任，讓我看清前方的路，更使我明白，該怎樣煅造一個(gè)潔白而美麗的靈魂!
現(xiàn)在我想說的是，同學(xué)們、朋友們，讓我們養(yǎng)成愛好讀書的好習(xí)慣，盡情享受閱讀的美好吧，它會(huì)讓你享受到陽光的明媚、空氣的清新、心靈的愉悅以及生命的奇妙。它更能讓你思想的火炬飛越亂云飛渡，雨腳如麻的歲月，穿行在漫漫長夜亙古荒原，在坎坷中前行，在低谷中攀升，照亮你前行的長路。從現(xiàn)在還是，讓我們乘著書的翅膀，掠過千山萬水，走近自然，期盼幸福，收藏陽光。
書讓我們的思想和靈魂相碰撞、讓我們看到知識(shí)海洋的無窮無盡，從而讓我們的人生色彩繽紛、充滿希望!
中學(xué)生演講稿 篇7
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：“只有愛媽媽，才能愛祖國�！庇纱丝梢�，只有愛父母，才會(huì)愛學(xué)校、愛家鄉(xiāng)、愛祖國、愛社會(huì)、愛我們生活的這個(gè)世界。只有這樣才能永駐真愛，才能勇?lián)?zé)任。
是呀，沒有陽光，就沒有日子的溫暖；沒有雨露，就沒有五谷的豐登；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己。有了泥土，嫩芽才會(huì)長大；有了陽光，春芽才會(huì)開花；同樣我們的成長也離不開老師的諄諄教誨，還有學(xué)校為我們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。同學(xué)朋友，讓我們的生活豐富多彩；讓我們在孤寂無助時(shí)可以傾訴和依賴，看到希望和陽光。
我們的父母、師長、朋友、學(xué)校，為我們做了這么多，是出自于一種愛，一種責(zé)任。我們同樣也要用愛，用責(zé)任去回報(bào)他們！所以，對(duì)于我們來說，今天勤奮學(xué)習(xí)，明天努力創(chuàng)造就是對(duì)父母最好的回報(bào)，而對(duì)老師要有禮貌，尊重老師的勞動(dòng)，專心學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，主動(dòng)地為班級(jí)、為同學(xué)做好事，不吵鬧、不打架。要愛護(hù)我們的校園，不亂扔垃圾，不破壞公物，以主人翁的姿態(tài)保護(hù)我們美麗的校園與環(huán)境。我們還要明白自己最起碼的責(zé)任是學(xué)好本領(lǐng)，以便將來可以立足社會(huì)，為社會(huì)作出貢獻(xiàn)，而不是成為社會(huì)的負(fù)擔(dān)。
俱往矣，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝。我們是跨世紀(jì)的少年，我們是未來的棟梁，做有責(zé)任感的人是我們的義務(wù)，也是我們的追求，同時(shí)也是許多師長對(duì)我們的殷切期望。我們要學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)審美，學(xué)會(huì)健體，把自己培養(yǎng)成為一個(gè)新世紀(jì)的人才，這是我們的責(zé)任。
同學(xué)們，愛心是一種美好的感情，學(xué)會(huì)愛是一種高尚的品質(zhì)。讓愛成為我們的一種習(xí)慣，將責(zé)任扛在肩上。因?yàn)閻�，身上就�?huì)多一份責(zé)任，把該承擔(dān)的`責(zé)任承擔(dān)起了，心才會(huì)踏實(shí)，生活也才會(huì)有快樂幸福。人生，也就變得更有價(jià)值了。相信大家，我們一定要在未來的日子里發(fā)奮努力，勤奮學(xué)習(xí)，不辜負(fù)祖國、不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)、不辜負(fù)長輩、不辜負(fù)老師對(duì)我們的培養(yǎng)。殷切的教誨、辛勤的撫育，我們要牢記在心上。好好學(xué)習(xí)、好好做人，耕耘好自己的那片自留地，并把它的天晴日朗。謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇8
我親愛的朋友們，當(dāng)您馬上開始一天工作的時(shí)候，你會(huì)想到什么?是否會(huì)想到保證自身的安全?我想大局部人都不會(huì)有這種想法。人是在想怎樣用最快的途經(jīng)追逐金錢、物質(zhì)和功名利祿。殊不知，若人是安全的，生命在跳動(dòng)，什么都會(huì)有的。
是啊!有什么能比生命更為重要呢?而安全生產(chǎn)又與生命緊密相連，密不可分。作為一名電力行業(yè)的職工一定不會(huì)陌生于這樣一句話：安全第一，預(yù)防為主，綜合治理。這是在安全知識(shí)考試中出現(xiàn)過很多次的題目，每一個(gè)人都“銘記在心”。但是真正能夠領(lǐng)會(huì)其精神，認(rèn)真貫徹執(zhí)行的.人又有多少呢?有多少人敢說在操作中沒有因?yàn)橄庸ぷ鞒绦驈?fù)雜而偷懶的呢?沒有心存一點(diǎn)點(diǎn)的僥幸心理呢?
就是這些無視安全的無知之人，就是這些安全意識(shí)冷淡的人造成了可悲可嘆的安全事故，也正是這些悲慘的事故，掠奪了千萬個(gè)家庭歡笑的權(quán)利，讓很多個(gè)母親和妻兒在嚎啕哭泣，這一樁樁、一幕幕血的教訓(xùn)背后，無一不突現(xiàn)出肇事者對(duì)生命的蔑視、無一不暴露出操作人對(duì)制度的冷淡。
朋友們，我們應(yīng)該從這些慘痛代價(jià)中領(lǐng)悟生命，從這些血淋淋的教訓(xùn)中汲取經(jīng)驗(yàn)。不要讓你的無知?jiǎng)儕Z了珍貴的生命，不要讓你的親人流下失去親人的淚水。無論你在從事著什么類型的工作，無論你身在何處，請(qǐng)對(duì)自己多一份責(zé)任，對(duì)家人多一份牽掛，不要忘了，家人等你平安歸來!
中學(xué)生演講稿 篇9
各位老師、同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《運(yùn)動(dòng)使我們快樂》。
“流水不腐，戶樞之囊，動(dòng)也�！薄耙宰匀恢�，養(yǎng)自然之身�！边@是古人總結(jié)遺留下來的。隨著時(shí)代飛速發(fā)展，似乎我們都不愛運(yùn)動(dòng)了總是悶在家里，被人們詬病為“宅男”或“宅女”，而隨著科技的發(fā)展，陪伴我們更多的是手機(jī)、電腦等一系列科技產(chǎn)品。也有人說：“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。”，這對(duì)我們有著極大的壞處，曾經(jīng)有句話這樣說過：“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，并不是我們相隔異地，而是我坐你旁邊，你卻在玩手機(jī)�！边@會(huì)使我們對(duì)人性更加的冷漠，缺少面對(duì)面真誠的交流， 即使我們擁有著正常的身體，但很可惜的是我們卻不能控制自己的身體及意志。而運(yùn)動(dòng)卻是能夠敞開自己的心扉，讓自己變得不再那么孤獨(dú)與冷漠，換回來的是更多的自信與強(qiáng)大。多出去走走，去看看外面發(fā)生了什么，感受著運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂與變化，而更多的則是一種享受。從而不斷改變自己，提高自己，當(dāng)我們看見科技產(chǎn)品而不去摁的時(shí)候，那就恭喜自己，你已經(jīng)不再依賴它們。當(dāng)我們生病，身體迅速恢復(fù)，感謝的是運(yùn)動(dòng)帶給我們的好處。會(huì)有一天我們會(huì)愛上運(yùn)動(dòng)。
恰好上周是校運(yùn)會(huì)，盡管是寒風(fēng)凜冽，天空中飄著零星小雨，卻依舊沒有擊退同學(xué)們那熱情似火的.心情。是的，體育精神本該如此——天行健，君子以自強(qiáng)不息。
是的，運(yùn)動(dòng)是我們的權(quán)利，是誰也無法阻攔。在跑道上，我們可以揮灑汗水與呼喊聲，每一次的賽程中，充滿了運(yùn)動(dòng)員的榮譽(yù)，因?yàn)槲覀冇羞^汗水與付出，這是誰也無法替代的，也許逆襲就在今天，榮譽(yù)就掌握在我們的手中。
運(yùn)動(dòng)本應(yīng)就是一件快樂的事情，它可以歷練我們的意志和斗志，在任何情況下都無堅(jiān)不摧，運(yùn)動(dòng)不僅僅是鍛煉身體，更多的是意志比拼的集中體現(xiàn)。勝利了，固然是一件高興的事情；失敗了，沒關(guān)系，拍拍身上的灰塵，收拾好心情，振作過來就好，所以我們不讓結(jié)局留下遺憾，讓過程更加完美，成績并不重要，重要的是我們付出多少。
其實(shí)，在校運(yùn)會(huì)上，我們不難發(fā)現(xiàn)，在全部項(xiàng)目上面，所有的運(yùn)動(dòng)員都不忘自己的使命及責(zé)任，無論是對(duì)手有多么的強(qiáng)大，卻依然奮勇前進(jìn)，堅(jiān)持不懈地完成項(xiàng)目，即使排名很后，但也是雖敗猶榮，因?yàn)樗麄儧]有辜負(fù)自己和同學(xué)們的期望，用自己頑強(qiáng)拼搏的斗志去完成比賽。這種精神是值得我們學(xué)習(xí)和稱贊的，這也是難能可貴之處。
所以，我們不應(yīng)該吝嗇自己的汗水，從此告別我們的懶惰，從今天開始，從這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開始，讓我們愛上運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)使我們快樂。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇10
親愛的老師，敬愛的同學(xué)們
你們好！
祖國是我們的故土，季羨林老爺爺曾經(jīng)說過：“我一生有兩個(gè)母親，一個(gè)是我的生母，另一個(gè)而是我的祖國母親�！睆倪@句話我們不難看出季羨林老爺爺?shù)膼蹏�。連一位90多歲的老人都有有著這么濃厚的愛國情誼，而我們作為當(dāng)代的小學(xué)生就不應(yīng)該愛自己的國家么？
從古至今的愛國人士有很多，也不缺少象我們一樣的少年，我最敬佩的，就是那位婦孺皆知的少年英雄“王二小”他的故事想必大家都很熟悉，王二小的精神不由的我們贊嘆，一個(gè)這么小的孩子就有這么高尚的愛國情懷，他不怕危險(xiǎn)，毅然決然的把敵人引進(jìn)了埋伏圈為了保護(hù)老鄉(xiāng)，他不顧自己的生死，這不恰恰地體現(xiàn)出顧炎武說的那句話么：“天下興亡，匹夫有責(zé)�！比祟愖罡叩牡赖率鞘裁矗磕蔷褪菒蹏�。一個(gè)人有沒有健全的身體并不重要，只有他有一顆愛國之心他就令人尊敬。愛國情懷多少人說到做不到，而又有多少人沒說卻做到了，愛國并不是空口說白話，而是真正去做，雖然我們還小，但我們可以從現(xiàn)在開始把握今朝，長大以后做更多有利于祖國的事。下面給大家介紹一下王二小的事例1929年生于河北省淶源縣上莊村�？拐緯r(shí)期，王二小的家鄉(xiāng)是八路軍抗日根據(jù)地，經(jīng)常受到日本鬼子的.“掃蕩”，王二小是村里的兒童團(tuán)團(tuán)員，他常常一邊在山坡上放牛，一邊給八路軍放哨。1942年，二小十三歲。10月25日）那一天，日本鬼子又來掃蕩，走到山口時(shí)迷了路。敵人看見王二小在山坡上放牛，就叫他帶路。王二小裝著聽話的樣子走在前面，為了保衛(wèi)轉(zhuǎn)移躲藏的鄉(xiāng)親，把敵人帶進(jìn)了八路軍的埋伏圈。突然，四面八方響起了槍聲，敵人知道上了當(dāng)，就氣急敗壞地把王二小摔死在石頭上，正在這時(shí)候，八路軍從山上沖下來，消滅了全部敵人。王二小的血染紅了天！
粱啟超曾說過：“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年富，則國富；少年屹立于世界，則國屹立于世界！”我們是祖國的驕子，是新時(shí)代的寵兒。風(fēng)華正茂的一代啊，怎樣用鋼筋鐵骨支撐起共和國的大廈，怎樣邁開走向世界的步伐？同學(xué)們，祖國在我們心中，和諧家園在我們心中，我們就應(yīng)該為之而付諸努力。努力學(xué)習(xí)吧，把我們的祖國建設(shè)的更加美好，讓一個(gè)富強(qiáng)、民主、文明的中國，在二十一世紀(jì)這個(gè)嶄新的年代里屹立于世界之林
是呀，正如梁啟超的《少年中國說》那樣我們是祖國母親的希望，我們決不能辜負(fù)“母親”對(duì)我們的期望，所以我們應(yīng)該把握現(xiàn)在，好好學(xué)習(xí)，將來回報(bào)祖國母親。我的演講到此結(jié)束
謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇11
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們：
大家晚上好！我演講的題目是“做一名合格中學(xué)生”。
踏著輕快的步伐，我們跨入了21世紀(jì)，21世紀(jì)是一個(gè)充滿光明和希望的世紀(jì)，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，知識(shí)經(jīng)濟(jì)不斷興起，國力競爭激烈，21世紀(jì)是科技的新紀(jì)元，要想在這激烈的競爭中有一席之地，我們應(yīng)該德、智、體全方面發(fā)展。做一名合格中學(xué)生。
作為一名中學(xué)生首先我們要講誠信。“一諾千金，說到做到”也就是說我們要講信用，重承諾，他要求我們每個(gè)人答應(yīng)別人的話要做到，忠于自己的言行�？鬃诱f：“人而無信，不知其可”蔡鍔說：“惟誠可以破天下之偽，惟實(shí)可以破天下之虛。”前不久，我們學(xué)了一則故事《期行》其中陳太近的朋友沒有按時(shí)赴約，被七歲的陳元方反駁得面紅耳赤。所以在生活中我們應(yīng)當(dāng)講誠信。偶爾一次失信，別人可能會(huì)原諒你，但如果多次失信，別人就認(rèn)為你是無信之人，就不能立足社會(huì)。
再次，我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)互助，在我們生活中時(shí)常會(huì)遇到一些問題，這時(shí)需要?jiǎng)e人來幫助你、關(guān)心你，在我們生活中不單單要?jiǎng)e人來幫助你、關(guān)心你，我們也要學(xué)會(huì)關(guān)心、愛護(hù)身邊的人。甚至是一個(gè)素不相識(shí)的人，只要他需要關(guān)愛，我們就盡自己最大的所能，力量去幫助他，不是有這樣一句話嗎?“關(guān)心別人，快樂自己”只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好人間。
作為一名中學(xué)生，我們還應(yīng)該講效率，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，多讀書，在書中我們凝聽前人的教誨，感受前人思想詠搏的跳動(dòng)，讀一本好書如同和一位摯友談心，恰似以一位長者交流情感�？茖W(xué)、藝術(shù)、文學(xué)、哲學(xué)——總之，人類思想所發(fā)掘的一切，人類勞動(dòng)所創(chuàng)造的一切，所有的這一切都在書籍里等待我們。世紀(jì)老人冰心從四歲就開始讀書，到了晚年讀萬卷書，新時(shí)代的我們有何理由不自主學(xué)習(xí)多讀好書呢? 21世紀(jì)是我們的世紀(jì)，中華兒女將以更優(yōu)秀的素質(zhì)步入世界先進(jìn)民族之林，我們應(yīng)該積極投身于體育鍛煉的愉快競爭的'刺激，合作的快樂中，體驗(yàn)勇敢與頑強(qiáng)，勝利與失敗，挫折與勇氣，拼搏與成功給你帶來的歡樂與興奮，而且你會(huì)確實(shí)感受到體育鍛煉各器官系統(tǒng)的促進(jìn)作用。所以我們應(yīng)該常鍛煉身體。
做為21世紀(jì)的中學(xué)生，我們擔(dān)任著建設(shè)祖國的希望，祖國美好的未來還需要我們?nèi)?chuàng)造，我們必須從小勤學(xué)苦練，誠實(shí)守信，學(xué)會(huì)互助，做一名合格中學(xué)生。
謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇12
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下的題目是：關(guān)愛他人，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)。
“奉獻(xiàn)”意味著“付出”，她是人類最純潔、最崇高的道德品質(zhì)之一。她像冰山雪蓮，潔白無瑕；她像滿山杜鵑，情暖人間。在我們中華民族幾千年的文明史中，一直閃爍著奉獻(xiàn)的光輝，屈原、孫中山、鄧小平、雷鋒，這些古代的圣賢、近代的英雄和當(dāng)今的模范，他們之所以耀眼、醒人，正是因?yàn)樗麄儼炎约旱穆斆�、才智和生命無私地奉獻(xiàn)給了國家和人民�！按盒Q到死絲方盡，留贈(zèng)他人御風(fēng)寒�！边@為奉獻(xiàn)的高尚品格作了一個(gè)形象的詮釋。
就在今年寒假的時(shí)候，我同學(xué)生會(huì)的同學(xué)以及老師一起參加了公益素食館的志愿者活動(dòng)。這是一個(gè)以“熱心公益，服務(wù)社會(huì)”為主題的素食主題餐廳。在這里除了廚師之外的工作人員都是志愿者。他們不求回報(bào)，只在于奉獻(xiàn)自己，幫助他人，回報(bào)社會(huì)。后廚之中，我們的兩位女同學(xué)正在冰冷刺骨的水中摘洗著蔬菜，她們未曾有過怨言，只是默默地付出，無私地奉獻(xiàn)出自己的愛心。而在后廚的倉庫之中，我正和一個(gè)大一的學(xué)長賣力地拆著紙箱，堆放豆油瓶和醬油瓶，其中的“五味雜陳”不言而喻。還有兩個(gè)小學(xué)生志愿者，那小小的身影一直在開門，關(guān)門，鞠躬，足足站了一個(gè)多小時(shí)�？伤麄兊哪樕鲜冀K洋溢著笑容，享受著奉獻(xiàn)帶來的滿足。最令我感動(dòng)的還是那些做著打雜工作的爺爺奶奶，雖然上了年紀(jì)，可是他們卻像是在當(dāng)年的工作崗位一般，兢兢業(yè)業(yè)。這種無私奉獻(xiàn)，舍己為人的精神令我們后生敬佩。
然而不僅是奉獻(xiàn)社會(huì)，在學(xué)校，在家中也是如此。作為家中晚輩，我們要孝敬父母，呵護(hù)老人，多幫父母分擔(dān)家庭中的負(fù)擔(dān)，要好學(xué)上進(jìn)，少讓父母操心。身處校園，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)地面上有紙屑的時(shí)候，請(qǐng)你彎腰把它撿起來；就餐完后，請(qǐng)你把桌面清理干凈；請(qǐng)你倍加呵護(hù)校園中的一草一木，盡我們的所能為學(xué)校作點(diǎn)貢獻(xiàn)，哪怕只是一點(diǎn)微不足道的小事。一只蜜蜂是渺小的，可成千上萬群蜜蜂卻為人們的生活增添了無數(shù)美好的'內(nèi)容。
關(guān)愛他人，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，對(duì)我們中學(xué)生來講，也是人際關(guān)系的一個(gè)支點(diǎn)。如果你賦予他人愛，你也一定會(huì)獲得他人回報(bào)。人際關(guān)系會(huì)朝著互愛方向前行，互相之間的情感也會(huì)跳出原有的層次，向精神層面升華。相反，如果你對(duì)周圍的一切都抱著冷漠，那么你的人生無疑是蒼白的，你的處境無疑是狹小的。“墻角之花，當(dāng)你孤芳自賞時(shí)，世界也就小了�！标P(guān)愛他人，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，是我們應(yīng)該弘揚(yáng)的精神。
同學(xué)們，我們是幸福、幸運(yùn)的一代，在我們緊張學(xué)習(xí)的同時(shí)，別忘了關(guān)心身邊的每一個(gè)人。關(guān)心長輩、幫助他人、寬容他人，多替別人著想。有愛心的世界才是美麗的。當(dāng)我們學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，學(xué)會(huì)付出的時(shí)候，就會(huì)得到真正的快樂，我們的世界也會(huì)充滿光明和溫暖。為了附中的光榮，為了我們的自豪，為了附中和我們的明天，讓我們學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)。
我的講話完了，謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇13
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好，今天我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，即刻出發(fā)》
新學(xué)期已經(jīng)過去四周，在應(yīng)對(duì)新的班級(jí)、新的老師、新的學(xué)習(xí)方式，你的狀態(tài)怎樣，感覺如何？在復(fù)習(xí)與考試的浪潮中，大家是否能夠理智應(yīng)對(duì)？被曾經(jīng)同學(xué)趕超的不甘心，考試失利的挫敗感，擔(dān)心成績很難始終輝煌的恐慌感，甚至偶爾一個(gè)人時(shí)的孤獨(dú)感是否讓你感受到五味陳雜？但正是這些不可或缺的片段一直在考驗(yàn)著我們的心態(tài)，構(gòu)成了我們絢麗獨(dú)特的高中生活。
良好的心態(tài)很重要，英國哲學(xué)家洛克就曾說過：“你的心態(tài)才是你真正的主人，要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師�！蓖瑫r(shí)，心態(tài)也決定了自己的視野、成就和動(dòng)力�？v使外界環(huán)境天翻地覆，影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，心態(tài)控制了個(gè)人的`行動(dòng)和思想。高中生活更是如此，良好的心態(tài)意味著你比別人走得更堅(jiān)定、更長遠(yuǎn)。無疑，我們需要這一生都有好的心態(tài)。但讓人欣喜的是，我們不需要一天24小時(shí)，一個(gè)月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悅，平靜，悲傷，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我們多彩生活的調(diào)料，所有的情緒都被允許，分清主次便可。當(dāng)然，這并不意味著我們就應(yīng)該完全放任自己不好的心態(tài)，任其發(fā)展，說幾個(gè)簡單的小技巧：
1、首先，學(xué)會(huì)悅納自我。俗話說："人貴有自知之明。"中學(xué)生能否正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和接受自己，是保持自身心理健康的前提。學(xué)會(huì)接納自己的不完美，允許自己也會(huì)有失誤和失敗。認(rèn)清自己的實(shí)力，知識(shí)怡然心會(huì)，心境沉著淡定，你的失落感便會(huì)減少很多。
2、暗示調(diào)節(jié)從心理上，增強(qiáng)信心，從積極暗示開始�？荚嚽�，對(duì)著鏡子、墻壁閉目默念：我準(zhǔn)備的還可以，用不著驚慌，怕什么呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強(qiáng)烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強(qiáng)烈，全身就會(huì)出現(xiàn)增力感覺。
3、放松調(diào)節(jié)選擇自己比較喜歡的方式去調(diào)節(jié)受到挫折感到的不安全感：如下來一張滿面飄紅的試卷，給自己幾分鐘郁悶，咒罵、啃透知識(shí)點(diǎn)的時(shí)間，然后收拾心情滿血復(fù)活繼續(xù)下一次戰(zhàn)斗；在筋疲力盡，感覺身體都被掏空時(shí)，放下手中的東西，冥想、閉目養(yǎng)神或者在操場上跑上幾圈，去投身到課外活動(dòng)中，也許能帶走你一半的苦悶。
4、呼吸調(diào)節(jié)跟朋友剛剛為了一件事情，滿肚子的委屈和怒火，在那把傷人的刀子飛出去之前，也許我可以握緊拳頭深呼一口氣，想一想換做是你會(huì)怎樣，其實(shí)每個(gè)人都有自己人性的偏執(zhí)。呼吸的方式?jīng)]有特定的要求，可以輕輕地閉眼呼吸，也可以盡可能地深深呼吸。在呼吸中心和大腦都會(huì)得到放松，從而調(diào)節(jié)精神不安，焦慮，壓抑，急躁等。
5、學(xué)會(huì)合理地宣泄情緒。羅曼羅蘭曾經(jīng)這樣說過：痛苦也和激情一樣，如果要從痛苦中解脫出來，必先使痛苦充分發(fā)泄，毫不保留�！泵總�(gè)人都會(huì)有喜怒哀樂等情緒。特別是中學(xué)生正處于生理和心理的轉(zhuǎn)折期，情緒易受外界客觀因素的影響，喜怒無常。當(dāng)煩惱、悲傷和憤怒圍繞自己時(shí)，很多同學(xué)都是過分抑制，尤其是消極情緒，如果這種心理能量一直郁積而得不到宣泄，就會(huì)像一只不斷被吹大的氣球，結(jié)果可想而知。我們可以通過以下方法調(diào)試情緒：找合適的對(duì)象傾訴：可以找自己要好的同學(xué)，父母或心理老師；向著大自然呼喊，傾吐內(nèi)心的煩惱；把自己的心事寫進(jìn)日記里等。
如果心態(tài)調(diào)整是整理一間屋子的話，人際交流、情緒調(diào)節(jié)都是它一個(gè)個(gè)柜子，整理房間需要一個(gè)一個(gè)柜子的清理，更需要一天天的堅(jiān)持。就像是在沙灘上挖珍珠，拋開砂子—撬開貝殼—失落的表情—再拋開砂子—撬開貝殼，這是一個(gè)自我救贖的過程。唯一的技巧就是別放棄，再試一次。
夏至已去，秋日微涼，記得給身體加衣，為心靈保暖。幸福就是，一覺醒來，窗外的陽光依然燦爛。當(dāng)然，在心頭飄過一股寒流的時(shí)候，記得我們心理驛站玻璃房里溫暖如春，我在那里等你。學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，即刻出發(fā)，我的國旗下講話完了，謝謝大家！
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