心理健康征文

時(shí)間：2025-10-28 11:40:40 征文

心理健康征文(優(yōu)選15篇)

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地會(huì)接觸到征文吧，征文要求文面整潔干凈，書寫端正美觀，字體清晰規(guī)范，標(biāo)點(diǎn)準(zhǔn)確無(wú)誤。相信寫征文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的心理健康征文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理健康征文(優(yōu)選15篇)

心理健康征文1

　　隨著社會(huì)的發(fā)展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來(lái)越重要，小學(xué)時(shí)期和初中時(shí)期是青少年成長(zhǎng)最重要的一個(gè)階段，應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì)，為學(xué)生未來(lái)更好地發(fā)展做好鋪墊。

　　生活中到處都是無(wú)形的壓力，如果我們沒有一個(gè)健康的心理，又怎樣去面對(duì)這些無(wú)處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有著天壤之別。比如，兩個(gè)心理素質(zhì)不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會(huì)在心里默默對(duì)自己說：“可能今天他遇到了什么煩心事兒，或許，明天他心情會(huì)好些。”而心理脆弱的人就會(huì)怨天尤人，近而抱怨別人。

　　我國(guó)對(duì)于心理健康越來(lái)越重視了，這也讓我很慶幸能夠生活在這樣一個(gè)時(shí)代，在疫情期間全中國(guó)的負(fù)面情緒彌漫之時(shí)，國(guó)家以及無(wú)數(shù)志士奉獻(xiàn)自我得以重獲希望。也讓我明白，這個(gè)時(shí)代的重?fù)?dān)已經(jīng)開始落在我們的肩上了。雖然許多人認(rèn)為心理健康根本就是浪費(fèi)時(shí)間，但大學(xué)生心理健康教育確實(shí)教會(huì)了我們?cè)S多，如“度量如海涵春育，應(yīng)接如流水行去�！钡拇私游铮蝗纭安换既酥灰阎�，患不知人也”的自我約束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。種種看來(lái)，心理健康就是我們成長(zhǎng)的引路人，是社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展的奠基石，亦是國(guó)家蓬勃興盛的助推劑。

　　擁有健康的心理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都在對(duì)你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身邊的風(fēng)景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的存在。它存在于每一次助人為樂之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的飯菜中，存在于母親的絮絮叨叨，存在于老師的孜孜不倦，存在于同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂很多，關(guān)鍵在于要有一個(gè)健康的心理。端正自己的心態(tài)，怨恨不適合任何人。少一點(diǎn)怒氣，多一絲微笑。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己的生活一直那么美好。哪怕偶爾天空會(huì)有陰雨，但太陽(yáng)總是會(huì)出現(xiàn)，微笑洋溢著青春的繁華。

　　心若明媚，世界便是桃源，心若陰霾，世界便是荒園。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼后怕虎，就會(huì)給自己帶來(lái)許多不必要的壓力和阻礙。如果任由負(fù)面情緒蔓延，便會(huì)掩蓋生活中的許多美好，更會(huì)損耗精力，降低做事效率，影響身心健康，個(gè)人發(fā)展和生活幸福。世上本無(wú)事，庸人自擾之。保持健康合理地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的種種現(xiàn)象和事務(wù)，永遠(yuǎn)要讓理智占上風(fēng)，建立理性、獨(dú)立思考的能力，保持積極樂觀的心態(tài)，爭(zhēng)取做一個(gè)明智的、有智慧的人，不盲從情緒或一時(shí)糊涂，沖動(dòng)的不嚴(yán)謹(jǐn)，不科學(xué)的想法，是中學(xué)時(shí)期心理健康教育課上老師教給我們的，我們要牢記并踐行，本科階段更要持之以恒的認(rèn)真上心理健康教育課程，提高保持自身心理健康的能力。

　　心理健康沒有絕對(duì)的分界線，在成長(zhǎng)的'過程中，心理狀態(tài)也會(huì)有變化。在這過程中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種困擾，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解決困擾，就是以積極的心態(tài)去享受生命的過程。有一句名言道：一個(gè)人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力。在當(dāng)今的社會(huì)里，成功只有專業(yè)知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不行，如果沒有好交際能力，很難找到出路。在交際的過程中，保持著良好的心理素質(zhì)對(duì)于每個(gè)人都很重要。心理健康可以促進(jìn)人們?nèi)姘l(fā)展，健康的心理是人們?nèi)姘l(fā)展的基本要求，同時(shí)也是在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康征文2

　　不知道有多少只鳥兒歡快的從我的窗前掠過，只知道坐在窗前的我早已麻木了，我在絕望中掙扎，然而所得的頂多只有痛苦罷了，這一切都來(lái)源于心中的那片陰云。

　　“你有本事就滾呀！真是站著說話不腰疼�！薄霸摑L也是你滾，你沖我吼什么吼！”接著，一陣碟碗破碎的聲音隨之而來(lái)�！俺常〕�！吵！你們天天只知道吵，煩不煩呀！”我狠狠地將手中的筆摔在桌子上，我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵，省得再去聽他們沒完沒了的吵鬧，我關(guān)了燈，鉆進(jìn)被窩，不爭(zhēng)氣的淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)�！盀槭裁匆磺械牟恍叶家谖业纳砩显繛槭裁次揖筒荒軗碛幸粋€(gè)和睦溫馨的家呢？”客廳里無(wú)止境的爭(zhēng)吵伴著我不可阻擋的哭泣聲，顯得那么凄涼。

　　太陽(yáng)又從云層中露出了笑臉，托出一顆倍愛打擊的心，我翻身起床，慢騰騰的穿衣洗漱完畢，暖水瓶里空空如也，我只好空著肚子去上學(xué)。上午，好友問我是不是生病了時(shí)，我冷冷地拋下一句“嚴(yán)重性心病，說不定隨時(shí)‘休克’呢！”“��！有那么嚴(yán)重�。　焙糜洋@得不得了，我冷冷地笑著，連我的`心也幾乎在發(fā)顫。也許是好友看出了我的心思，午飯時(shí)間她提出帶我出去散散心，反正我也不愿回家便隨聲應(yīng)道：“噢�！焙糜驯憷覜_向那片麥浪滾滾的田野，金色的麥穗在風(fēng)的吹拂下翻滾著波浪；肥胖的蜜蜂嗡嗡的飛著；粗壯的大樹抽出嫩綠的柳條；艷麗的花兒釋放出誘人的芳香……我的心境忽然被這幅美妙的彩畫點(diǎn)亮了，“看到了嗎？它們只為自己開花，沒有一絲憂愁，抱著樂觀向上的心態(tài)去面對(duì)生活，你會(huì)從中收獲很多很多。”好友摘下一朵油菜花輕輕的對(duì)我說�！盀樽约洪_花？”我問好友，“當(dāng)然，為自己開花，芳香自我，何樂不為呢？”好友依然笑臉如花。我忽然明白：逃避不了的現(xiàn)實(shí)也就永遠(yuǎn)無(wú)法逃避。在好友的安慰下我感到心里疼痛終于解開了，我好輕松！之后的日子依然一如既往，父母之間的紛爭(zhēng)永不罷休，我卻不再像以前那樣煩，我依然做著自己的事，依然只為自己開花，因?yàn)槲颐靼谆钤陉幵浦杏肋h(yuǎn)無(wú)法開出美麗的花兒，父母之間的吵鬧只是生活中的一個(gè)插曲，我應(yīng)該大聲的笑，歡快的迎接每一天的黎明，愜意的歡送每一個(gè)夕陽(yáng)！

　　心中的陰云散了，永遠(yuǎn)不忘為自己開花，為自己的心靈開一朵花，揮灑一片芳香，讓心永遠(yuǎn)艷陽(yáng)高照。

心理健康征文3

　　每個(gè)人或多或少都經(jīng)歷過孤獨(dú)，不論你是內(nèi)向還是外向，都有過孤獨(dú)的時(shí)刻。有人說，孤獨(dú)是人生中的一部分，是難以避免的，是一種常態(tài)。有些時(shí)候，孤獨(dú)不是自愿的，有的人被外界冷落忽視，所以內(nèi)心充滿孤獨(dú)感；有的人雖然身邊有好多人，內(nèi)心卻感覺自己與人群隔絕千里。他們跟人群之間似乎有一道難以跨越的深淵。不妨在瀏覽器的搜索框內(nèi)填寫以下文字，然后點(diǎn)擊搜索按鍵，你一定能看到很多相關(guān)的提問。那孤獨(dú)是一種什么樣的體驗(yàn)？

　　我們生活在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的科技時(shí)代，幾乎每個(gè)人都有一部手機(jī)或電腦。我們遇到問題或困難時(shí)，一般會(huì)上網(wǎng)尋找答案或者提問求助。然后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多人跟我們有著一樣的經(jīng)歷，時(shí)常感到孤獨(dú)，即使是沒見過面的兩個(gè)人，也可以互相體諒、互相勉勵(lì)。

　　有的時(shí)候，懷有孤獨(dú)感的人表面上看似正常，他們可能面帶微笑，但實(shí)際上卻承受著極大的痛苦。他們很少表達(dá)自己的真實(shí)感受，因?yàn)樗麄兒ε聞e人的嘲笑聲，所以寧可悶在心里獨(dú)自承受、獨(dú)自面對(duì)，也不愿意向別人傾訴。我們必須區(qū)分獨(dú)處與孤獨(dú)，獨(dú)處并不代表孤獨(dú)，雖然有時(shí)候獨(dú)處可以產(chǎn)生孤獨(dú)感，但是獨(dú)處的人未必感到孤獨(dú)。人為什么會(huì)感到孤獨(dú)？孤獨(dú)感是如何產(chǎn)生的呢？孤獨(dú)感產(chǎn)生的原因有很多種，其中包括環(huán)境因素、自信缺失、沒人陪伴、缺乏社交技能、情感障礙以及童年創(chuàng)傷等很多。有些環(huán)境很容易讓人產(chǎn)生孤獨(dú)感，比如孤單的.環(huán)境、陌生的環(huán)境。有些人身邊沒人陪伴時(shí)，自然就會(huì)感到孤獨(dú)；有些人則可以適應(yīng)獨(dú)處，因此不容易感到孤獨(dú)。其實(shí)我們都需要?jiǎng)e人的陪伴，因?yàn)槿祟愂侨壕觿?dòng)物，一個(gè)善于獨(dú)來(lái)獨(dú)往的人，也需要一個(gè)避風(fēng)港，也需要他人的陪伴。事實(shí)上，沒有人能夠真正獨(dú)善其身，因?yàn)槊總€(gè)人在某種程度上都需要他人的陪伴和關(guān)愛。有些老人行動(dòng)不便，只好待在家中，其實(shí)他們都需要親人的陪伴，但是由于親人生活忙碌，沒時(shí)間陪他們聊天，加上自己也很少出門，他們自然就會(huì)感到孤單。這是一個(gè)常見的社會(huì)現(xiàn)象。

　　被排斥冷落，也會(huì)讓一個(gè)人感到孤獨(dú)。每個(gè)人都希望被認(rèn)可接受。然而，被排斥是難免的，因?yàn)槿藗円话氵x擇跟自己興趣愛好相同的人做朋友。興趣愛好相同，就有更多的話題可以聊。共同點(diǎn)可以拉近人與人之間的距離，讓兩個(gè)剛認(rèn)識(shí)不久的人盡情談天。有的人之所以被排斥、被孤立，是因?yàn)樗麄兊呐d趣愛好、習(xí)慣作風(fēng)、思想理念與人群大不相同。不妨想想，你有幾個(gè)朋友，他們喜歡玩手機(jī)

　　游戲，而你不太喜歡玩。每當(dāng)你們聚在一起的時(shí)候，他們都會(huì)掏出手機(jī)一起玩游戲。也許你的朋友會(huì)鼓勵(lì)你加入游戲，而你不太想加入，這個(gè)時(shí)候的你，可能會(huì)產(chǎn)生距離感。這種感覺挺正常的，因?yàn)槟銈冎g沒有這個(gè)共同點(diǎn)――對(duì)手機(jī)游戲的喜愛。

　　孤獨(dú)感是不良情緒，我們都知道長(zhǎng)期且嚴(yán)重的孤獨(dú)感會(huì)危害人體健康。如何擺脫孤獨(dú)感，跨越孤獨(dú)的藩籬呢？

　　首先，你建立自信，這是最重要的一個(gè)步驟。自信心不是與生俱來(lái)的，它需要時(shí)間來(lái)建立。自信心不是一朝一夕就能建立起來(lái)的，但沒關(guān)系，一步一步來(lái)。人們最害怕和抗拒的就是改變，我們都需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)變化，你無(wú)需在短時(shí)間內(nèi)讓自己變成充滿自信心的人，建議你慢慢來(lái)，不要逼迫自己。

　　不妨多參與社交活動(dòng)，為自己創(chuàng)造與他人交流的機(jī)會(huì)。社交活動(dòng)有很多好處，它不僅能拓展一個(gè)人的社交空間，讓一個(gè)人快速融入一個(gè)群體，還能降低憂郁和孤獨(dú)的風(fēng)險(xiǎn)。每個(gè)人都有歸屬和友愛需要，都有社交欲望，無(wú)論是內(nèi)向人還是外向人，都需要與他人保持聯(lián)系，才能保持健康的心理狀態(tài)。社交活動(dòng)能滿足我們的社交欲望，我們可以通過社交活動(dòng)與他人交流，并且獲取能量和滿足感。

　　孤獨(dú)是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事，短暫或偶爾的孤獨(dú)感不會(huì)對(duì)健康構(gòu)成問題，但是長(zhǎng)期或嚴(yán)重的孤獨(dú)感會(huì)對(duì)身體造成巨大的傷害。不要在孤獨(dú)里徘徊了，勇敢地掙脫孤獨(dú)的羈絆、活出自我吧！這世界上還有很多美好精彩的事等著我們?nèi)グl(fā)掘，切勿讓孤獨(dú)感阻擋你前行的步伐

心理健康征文4

　　心理健康對(duì)每個(gè)人都至關(guān)重要。在如今這個(gè)高速發(fā)展、高壓力的社會(huì)中，我們時(shí)刻面臨著各種挑戰(zhàn)和困境，這些挑戰(zhàn)和困境可能會(huì)給人們帶來(lái)很多負(fù)面影響，特別是對(duì)于那些無(wú)法適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的人們。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性并且采取積極的措施來(lái)促進(jìn)它。

　　我們需要了解并認(rèn)識(shí)到什么是心理健康。與身體健康一樣，心理健康也是指一個(gè)人心理狀態(tài)的良好程度。它包括一個(gè)人的情感、認(rèn)知和行為等多個(gè)方面。當(dāng)一個(gè)人可以有效應(yīng)對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)并且擁有積極的情緒和態(tài)度時(shí)，我們可以認(rèn)為他/她的心理健康是良好的。

　　針對(duì)心理健康問題，我們可以采取一系列措施來(lái)改善它。例如，我們可以通過鍛煉、健康飲食、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、學(xué)習(xí)一些情緒管理的'技巧等來(lái)維護(hù)我們的心理健康。同時(shí)，我們也需要關(guān)注自己的社交生活，包括與家人和朋友的關(guān)系以及工作和學(xué)習(xí)環(huán)境，確保自己能夠生活在一個(gè)良好的社交環(huán)境中。

　　此外，我們也應(yīng)該嘗試去尋求專業(yè)的心理咨詢和支持，特別是當(dāng)我們遇到比較嚴(yán)重的情緒問題時(shí)，如抑郁、焦慮和情感障礙等。專業(yè)心理咨詢師可以幫助我們找出問題所在并提供有效的解決方案，從而幫助我們克服心理障礙，重建自信。

　　心理健康是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡囊徊糠�，我們需要認(rèn)識(shí)到它的重要性并采取積極的措施來(lái)維護(hù)它。只有當(dāng)我們擁有強(qiáng)大的心理健康時(shí)，我們才能更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困境，活得更加健康和快樂。

心理健康征文5

　　關(guān)于心理健康這個(gè)話題，我想說我是個(gè)心理亞健康的人，甚至無(wú)法義正言辭告訴人們心里不健康為何表現(xiàn)，又如何去調(diào)整它。每一個(gè)人所生活的環(huán)境不同，受到各方面的教育不同，所被傳授的思想觀念不用。導(dǎo)致心理不健朗的因素比較雜，現(xiàn)實(shí)給予我們物質(zhì)的陰暗面較多，自己的信念與心念往往必須由自己去控制。而年少又有幾何任待蹉跎。冥冥之中，命運(yùn)的齒輪以駭人的速度滾動(dòng)著，我們心中載滿了太多不得已，不能讓自己剖析的念頭去面對(duì)該有的殘忍與兇惡。所以就如此逃避，如此隱藏，如此不能正視。需要改善心靈時(shí)及時(shí)能不到凈化。

　　曾經(jīng)的我這樣過活：撕扯，掐牢喉嚨，哽咽，沒得快活。起起落落，不明白生活的輾轉(zhuǎn)在心里怎會(huì)這般無(wú)奈心痛，了解不到我什么，但請(qǐng)自己別埋怨。

　　我憎恨到發(fā)瘋。終是，若安安穩(wěn)穩(wěn)，就嘗試想想哪里好，或者真的發(fā)覺。淚水與縱情交織，選擇看到的是沒心沒肺的歡樂。麻木麻木的日子的環(huán)境，不是忘記原來(lái)的自己，忘記過去，忘記年少輕狂真實(shí)些，忘記背后奚落紛飛，忘記堅(jiān)強(qiáng)無(wú)知無(wú)助撩起巴掌憤恨自己卻實(shí)是療傷。無(wú)忘。

　　而然我只是在長(zhǎng)大，在一個(gè)人的世界一個(gè)人生活，喧器不屬于我。我也已經(jīng)遠(yuǎn)走高飛在心里，在這片天空下的心。所有都不必尋找。自不是所謂病態(tài)，可以讓我引以驕傲的生活處事罷了。

　　我們不該強(qiáng)求自己，在一點(diǎn)一點(diǎn)的生命中去慢慢擁有愛和力量。

　　生活讓我這樣一個(gè)不喜流淚的人控制不了不喜的事發(fā)生，我明白這里的意義是站著不怕鞭策。有些傷痕像場(chǎng)大火，把心燒焦難以復(fù)活。盡管是如此，那么死心時(shí)微笑還會(huì)活生生也是一種獲得。時(shí)常被人說心理上已是病患，其實(shí)沒什么關(guān)系，沒有人等你痊愈，有時(shí)光陪伴。

　　當(dāng)我的內(nèi)心有了信仰有了崇高有了愛和力量，時(shí)常渾渾噩噩無(wú)法辨清實(shí)物的正確距離、質(zhì)量和觸感的我漸行漸遠(yuǎn)。我開始感謝主，在任何人都無(wú)法進(jìn)入我心迷開解它，卻讓自己洞察無(wú)疑，當(dāng)一顆心都是血淋淋的口子。當(dāng)吶喊與嘶吼不忍我發(fā)泄，我清楚想赴黃泉不得衷。他們最終都將離我遠(yuǎn)去。如果歲月是靜默的，我們都是靜默之子。不管如何尖銳的我們歲月會(huì)告訴我們?cè)镜拿婷�。我們要知道有些事遇上了也都遇上了，有些人零散了也就零散了。我們要帶上一點(diǎn)一點(diǎn)聚積起來(lái)的愛和力量讓它們成為人生的飄零，在空氣中彌漫。

　　壓抑自我的.情緒四面八方襲來(lái)時(shí)，就像被風(fēng)從遠(yuǎn)方吹來(lái)的厚厚的黑云一般，云層里嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)塞裹著我看向迷茫空洞眼神的不明之物。久久負(fù)壓我的頭頂。此時(shí)的我便把雙眼浸濕，看不清眼前困惑的，就能不對(duì)照所看見的，找出內(nèi)心的想頭�；蚩奁�，或崩塌，彷如充滿形形色色的人心叵測(cè)般的纏繞被扯爛時(shí)的痛苦。之后輕裊飛越我復(fù)雜的頭頂，由它我抬起了快斷裂的脖頸，然仰視了天空，被抓住了迷戀云層的神情。

　　苦楚的心理讓身邊的人覺得揪心，他們?yōu)槲覀兛喑男撵`憂心。我們最該為自己做的就是去剖析那些遺憾而感概的永遠(yuǎn)都是自認(rèn)為最不幸的所經(jīng)歷的的難以承受。將那些承受剖析透徹，我們完全得了愛和力量。我們也要銘記被認(rèn)為不健康的心理為我們帶來(lái)的轉(zhuǎn)變。

　　那么多當(dāng)時(shí)我覺得快要要了我的命的事情，那么多我覺得快要撐不下去的境地，都會(huì)慢慢的好起來(lái)，就算再慢，只要我愿意等，它也愿意成為過去，而那些我暫時(shí)不能戰(zhàn)勝的不能克服的，不能容忍的，不能寬容的，就告訴自己，凡是不能殺死我的，最終都會(huì)讓我更強(qiáng)。

　　別怕心理健康與否，只要剖析自己的想頭，怕什么所謂的健康與否，要相信自己有了愛和力量亦是成了人生的功績(jī)，亦是健康的心理。

心理健康征文6

　　隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，各種壓力的不斷增加，人們的心理健康問題也日益凸顯。尤其是在疫情的影響下，人們的心理壓力更加巨大。因此，心理健康已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)生活中必不可少的方面。人們應(yīng)該提高自身的心理健康水平，保持心態(tài)的平衡，以更好地面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)。

　　要有良好的自我認(rèn)知和情感管理能力。每個(gè)人都有自己的`性格和不同的表達(dá)方式。如果你意識(shí)到自己的心理健康狀況有問題，應(yīng)該及時(shí)尋求幫助。同時(shí)，我們也應(yīng)該了解自己的情感狀態(tài)，了解自己的想法和需求，積極地處理情感問題，避免心理健康上的問題持續(xù)加重。

　　要有積極的心態(tài)和正面的情緒表達(dá)。在日常生活中，我們應(yīng)該積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，努力尋找積極的解決方案。通過培養(yǎng)快樂的興趣愛好，增加生活樂趣，以及與他人進(jìn)行積極的社交互動(dòng)，可以緩解焦慮和抑郁等不良情緒，促進(jìn)心理健康的提升。

　　第三，要有適度的休息和放松。工作和學(xué)習(xí)壓力的長(zhǎng)時(shí)間累積會(huì)導(dǎo)致身體和心理的負(fù)擔(dān)加重，從而引起各種健康問題。適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煽梢杂行У鼐徑鈮毫�，并維持良好的心理狀態(tài)。我們可以嘗試一些放松身心的方式，如瑜伽、冥想、閱讀等，以達(dá)到好的效果。

心理健康征文7

　　初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復(fù)蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量！

　　——題記

　　時(shí)光流逝，留下的是印刻在生活中的經(jīng)歷。嘈雜的鬧市，或許有時(shí)讓你無(wú)法平靜于心；關(guān)系復(fù)雜的小校園，或許是人生人際關(guān)系的新開始；激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，或許讓你沒有了方向感；錯(cuò)綜復(fù)雜的生活瑣事，或許令你頭暈?zāi)X脹；戀愛與學(xué)業(yè)及校園活動(dòng)的糾結(jié)選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀與客觀情況讓內(nèi)心柔弱的你一時(shí)間無(wú)法應(yīng)對(duì)而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，自問道：這便是大學(xué)生活嗎？

　　我不能說這便是大學(xué)生活，但這卻是目前廣泛大學(xué)生的普遍心理。俗語(yǔ)說：“大學(xué)便是個(gè)小型社會(huì)”，不錯(cuò)，在這里，我們可以說是半個(gè)獨(dú)立的成年人，在自己安排學(xué)業(yè)與生活的同時(shí)，我們還要交際各樣類型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡(jiǎn)單的人類語(yǔ)言交流，卻存在很多阻礙。對(duì)于內(nèi)向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內(nèi)向大學(xué)生的內(nèi)心；而對(duì)于外向的人，交際溝通卻是一項(xiàng)鍛煉自己的可實(shí)踐方法，他們認(rèn)為與不同人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會(huì)，增進(jìn)人與人情感的捷徑。

　　大學(xué)生的心理較容易被重重復(fù)雜而紛擾的社會(huì)所影響：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突消磨了他們的意念；理智與情感的沖突讓他們對(duì)愛有了偏激的理解；獨(dú)立與依賴的內(nèi)心，讓他們似乎變的懶惰，競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的`選擇讓他們暗淡了對(duì)理想灼熱的欲望。

　　一位心理學(xué)家曾說過：“心靈是人內(nèi)心的窗口，為什么不把窗戶擦的亮些，讓暖暖陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)呢？”我想，是時(shí)候讓我們內(nèi)心充滿陽(yáng)光了！陽(yáng)光是一種語(yǔ)言。早晨，陽(yáng)光以一種最透徹，最明亮的語(yǔ)言與樹木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁(yè)頁(yè)黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽(yáng)光與草地上的鮮花對(duì)語(yǔ)，鮮花便立刻昂起頭來(lái)，那些蜷縮在一起的憂郁花瓣，也迅速伸展開來(lái)，像是一個(gè)恭聽教誨的學(xué)子。我們的學(xué)校便是陽(yáng)光的象征，它是一座充滿生機(jī)與活力的“陽(yáng)光大廈”，而我們則是等待著陽(yáng)光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽(yáng)光學(xué)子

　　然而有時(shí)在明朗的日子，我們不會(huì)留意陽(yáng)光。普照的陽(yáng)光，有時(shí)像是對(duì)大眾演講的演說家，我們不理解，這正如學(xué)校對(duì)雙休日時(shí)間作出的合理調(diào)整，有些同學(xué)不理解一樣。面對(duì)陽(yáng)光的語(yǔ)言，我們仿佛充滿了疑惑與不解，但這次是我們錯(cuò)了。殊不知，陽(yáng)光動(dòng)聽的聲音，響在暗夜之后的日出，嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來(lái)前的黃昏。這些時(shí)候陽(yáng)光都會(huì)以動(dòng)情的語(yǔ)言向你訴說重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨練······

　　人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，和可以充滿正能量的內(nèi)心！陽(yáng)光健康的心靈會(huì)給予我們很多，也會(huì)讓我們懂了很多：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是考驗(yàn)我們意志的堅(jiān)定性，理智與情感的沖突，是考驗(yàn)我們處理生活方問題的進(jìn)步性，獨(dú)立與依賴的沖突是考驗(yàn)我們是否能像真正成年人一樣的承擔(dān)責(zé)任，競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突是考驗(yàn)我們溝通交流合作的精神與意識(shí)，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)這些考驗(yàn)時(shí)，如果我們能冷靜分析處理，我們就會(huì)得到意想不到的收獲！

　　大學(xué)，是我們?nèi)松凶蠲篮玫募竟?jié)，而我們就是給予我們這個(gè)季節(jié)能量的陽(yáng)光。初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復(fù)蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量，那一刻，所有內(nèi)心的陰霾消失了，隨之，我們也會(huì)清晰地看到地平線通向理想的那條光明之路。

　　心理健康主題征文篇我想大多說人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。

　　不記得我們是從幾年級(jí)就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國(guó)家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng)；可能是太過自卑，也可能是太過自負(fù)；特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門課的教學(xué)質(zhì)量。

　　你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時(shí)，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。

　　其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓桓吲d時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧，更加的溫馨。

心理健康征文8

　　在當(dāng)今社會(huì)，心理健康已經(jīng)成為了人們生活中越來(lái)越重要的一個(gè)方面。每個(gè)人都需要關(guān)注自己的心理健康狀況，因?yàn)樗粌H直接影響到我們的身心健康，還與我們的社交能力、職業(yè)發(fā)展等各方面息息相關(guān)。

　　維護(hù)心理健康的方法有很多，比如說正常的作息時(shí)間、鍛煉身體、保持良好的飲食習(xí)慣等等。此外，我們還可以通過各種方式來(lái)減輕壓力，比如說聽音樂、看電影、讀書等等。這些方法看似簡(jiǎn)單，但卻能在短時(shí)間內(nèi)帶給我們愉悅的感覺，從而減輕我們的壓力和負(fù)面情緒。

　　當(dāng)然，對(duì)于一些心理問題比較嚴(yán)重的`人來(lái)說，他們可能需要尋求專業(yè)的心理治療。在現(xiàn)代社會(huì)，心理治療已經(jīng)越來(lái)越受到社會(huì)各界的重視，醫(yī)生和專業(yè)人士也采用了各種方法來(lái)幫幫需要幫助的人們。比如說心理治療、藥物治療等等。每個(gè)人的情況不同，治療的方法也不同，因此需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，選擇最適合自己的治療方法。

　　保持心理健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說都非常重要，它關(guān)系到我們的身心健康、生活質(zhì)量和幸福感。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己關(guān)注自己的心理健康狀況，根據(jù)自己的情況尋找合適的方法來(lái)改善自己的心理狀態(tài)。讓我們一起為健康的心理狀態(tài)而努力，創(chuàng)造更加美好的未來(lái)！

心理健康征文9

心理健康是指人們?cè)谌粘Ｉ钪袚碛蟹e極的思想和情感狀態(tài)，能夠適應(yīng)環(huán)境和生活的壓力，并具備應(yīng)對(duì)生活中各種挑戰(zhàn)的能力。我們的身體需要保持健康，同樣的，我們的心理狀態(tài)也需要保持平衡和健康。對(duì)于小學(xué)生們來(lái)說，心理健康同樣重要，因?yàn)橐粋€(gè)身心不健康的小學(xué)生是難以取得好成績(jī)和順利成長(zhǎng)的。

　　心理健康能夠幫助小學(xué)生們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的壓力。在學(xué)習(xí)和生活中，小學(xué)生們經(jīng)常需要面對(duì)諸如考試、競(jìng)賽、家庭紛爭(zhēng)等各種壓力，如果他們的心理狀態(tài)不穩(wěn)定，就會(huì)很難應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。而一個(gè)心理健康的小學(xué)生，能夠通過積極樂觀的心態(tài)，化解壓力，更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。

　　心理健康也能夠讓小學(xué)生們更自信、更積極地面對(duì)生活。當(dāng)小學(xué)生們擁有良好的心理狀態(tài)時(shí)，他們的自我意識(shí)、自我認(rèn)知、自信心和自尊心都會(huì)得到提升。這些能力不僅可以幫助小學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中更加自信，而且還能夠幫助他們更好地與同學(xué)和老師交往，建立良好的人際關(guān)系。

　　最后，心理健康對(duì)小學(xué)生們的身體健康也有很大的影響。心理健康的小學(xué)生和他們的身體非常好，因?yàn)樾睦砗蜕眢w是相互聯(lián)系的.，一個(gè)快樂和平衡的心態(tài)，有助于維持身體健康，而身體健康也會(huì)反過來(lái)促進(jìn)心理健康的保持。

　　因此，我們應(yīng)該注意心理健康教育的重要性，培養(yǎng)小學(xué)生們良好的心理素質(zhì)，讓他們?cè)谌粘Ｉ钪心軌蚍e極應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，成為心理健康的人。

心理健康征文10

　　當(dāng)今社會(huì)，隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人際關(guān)系越來(lái)越復(fù)雜；人們的思想和情感態(tài)度的復(fù)雜演變。作為現(xiàn)代社會(huì)的一部分，生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生非常敏感。此外，作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，大學(xué)生有許多特殊的問題，如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)。

　　適應(yīng)專業(yè)選擇和學(xué)習(xí)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、愛情中的矛盾、未來(lái)職業(yè)選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機(jī)或心理障礙，改善心理健康，適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關(guān)注的問題。

　　首先，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康意味著人們對(duì)內(nèi)部環(huán)境有一種穩(wěn)定感，可以適應(yīng)外部環(huán)境，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理不會(huì)紊亂，可以用適當(dāng)?shù)男袨榭朔@種穩(wěn)定和適應(yīng)的`狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。很難衡量一個(gè)人的心理是否絕對(duì)健康。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的邊界。然而，當(dāng)代社會(huì)的大學(xué)生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現(xiàn)為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應(yīng)能力和自力更生能力、缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)、缺乏信心、依賴性強(qiáng)等。

　　其次，大學(xué)生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，心理素質(zhì)是心理穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個(gè)人精神、氣質(zhì)、性格和情感心理因素，是其他質(zhì)量形成和發(fā)展的基礎(chǔ)，在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)，是抵制誘惑、挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。心理健康教育是推動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本驅(qū)動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，直接影響個(gè)人人格的發(fā)展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評(píng)價(jià)自己的行為，從而達(dá)到心理優(yōu)化和完善人格的目的。

　　那么，如何對(duì)大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行教育呢？我覺得要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。

　　2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。

　　3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。

　　4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識(shí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。

　　5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。

　　二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)

心理健康征文11

　　每年的5月25日是中國(guó)的心理健康日，這個(gè)日子被用來(lái)提醒人們關(guān)注自己的心理健康。為了讓更多人參與到心理健康的討論中，很多機(jī)構(gòu)和組織都會(huì)在這一天舉辦各式各樣的宣傳活動(dòng)，其中就包括了征文比賽。

　　今年525心理健康日的征文主題分別是：心靈的溫柔、心理創(chuàng)傷的療愈、心理健康與社會(huì)責(zé)任、心理健康與幸福生活。這些主題都是和心理健康密切相關(guān)的，選手們可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和見聞，寫出自己的感想和建議。

　　心靈的溫柔是一個(gè)非常重要的主題，它提醒我們要在日常生活中保持對(duì)自己和他人的關(guān)懷和呵護(hù)。生活中的疲憊、挫折和壓力都可以影響我們的心理健康，而通過心靈的溫柔，我們可以為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)舒適、溫暖的環(huán)境。

　　心理創(chuàng)傷的`療愈則是一個(gè)更深入的主題，它涉及到那些因?yàn)楦鞣N原因經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷的人們。這些人可能會(huì)陷入抑郁、焦慮、自卑等負(fù)面情緒中，而如何幫助他們擺脫困境，讓他們重新找回自我，是我們每個(gè)人都需要關(guān)心的問題。

　　心理健康與社會(huì)責(zé)任則是強(qiáng)調(diào)個(gè)人對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。一個(gè)善良、積極、有愛心的社會(huì)，會(huì)為每個(gè)人的心理健康提供更好的保障。而我們每個(gè)人也都可以通過自己的行動(dòng)，為他人的心理健康做出貢獻(xiàn)。

　　最后，心理健康與幸福生活則是一個(gè)總結(jié)性的主題，它提醒我們，心理健康和幸福生活是緊密相關(guān)的。只有通過保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，享受到真正的幸福。

　　無(wú)論是哪個(gè)主題，都希望能夠引導(dǎo)人們更加關(guān)注自己的心理健康，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)生活的重要性。希望大家在525心理健康日中，能夠積極參與到各種活動(dòng)中去，為自己、為他人、為社會(huì)，創(chuàng)造一個(gè)更加健康、幸福的未來(lái)。

心理健康征文12

　　一、活動(dòng)主題

　　和諧心靈和諧校園心身健康幸福一生

　　二、征文內(nèi)容（選其一即可）

　�。ㄒ唬昂椭C心靈與大學(xué)生活”：在過去的大學(xué)歲月里，你如何在心理上從一名高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W(xué)生，如何逐步適應(yīng)大學(xué)生活，或者當(dāng)你即將面對(duì)社會(huì)的時(shí)候，大學(xué)生活為你提供了什么心理準(zhǔn)備；

　　（二）“心理調(diào)適與和諧心靈”：和諧的'心靈需要主動(dòng)的自我調(diào)適，當(dāng)你遭遇人際交往、學(xué)業(yè)、情感、貧困、就業(yè)等挫折時(shí)，你曾有過何種心情故事，又是如何重新認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)控自我；

　�。ㄈ靶睦磔o導(dǎo)與和諧心靈”：談?wù)勛约航?jīng)歷挫折或困境的心路歷程中，你是如何在他人的幫助下重新站起來(lái)，或者如何在心理咨詢與輔導(dǎo)下逐漸走出心理困境。

　　三、征文要求

　　（一）文章字?jǐn)?shù)不限，請(qǐng)?jiān)敿?xì)注明作者真實(shí)姓名、學(xué)院、班級(jí)、聯(lián)系方式。

　�。ǘ┳髌房梢允鞘謱懜�，也可以是打印稿。參照正規(guī)文章格式，手寫稿采用學(xué)校統(tǒng)一信紙，打印稿版式一律為A4格式。

　　四、征文對(duì)象

　　xxx系全體學(xué)生

　　五、截止日期

　　20xx年6月日

　　六、比賽流程

　�。ㄒ唬└靼嘞茸孕薪M織，并選送三篇作品于5月25日晚上交到系部辦公室。

　�。ǘ⿲脮r(shí)將組織心理中心老師對(duì)選送作品進(jìn)行評(píng)審。本次征文活動(dòng)將評(píng)出一等獎(jiǎng) 名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，并頒發(fā)證書。優(yōu)秀作品將發(fā)表在系部網(wǎng)站上。

心理健康征文13

　　xx年5月8日起，廣西工學(xué)院鹿山學(xué)院5.25心理健康活動(dòng)月將全面展開。為進(jìn)一步加強(qiáng)我院學(xué)生心理健康教育，提高我院大學(xué)生的綜合心理素質(zhì)，本院特舉辦5.25心理健康活動(dòng)月征文比賽。現(xiàn)將有關(guān)征文比賽事項(xiàng)通知如下：

　　一、征文對(duì)象：

　　院全體學(xué)生

　　二、征文時(shí)間：

　　5月8日-5月29日

　　三、征文主題：

　　關(guān)愛心理、釋放煩惱、擁抱快樂四、征文內(nèi)容：

　　主要是從你自身的角度來(lái)感受大學(xué)生的心理世界，具體可以如下：

　�。�1）從踏入校園到現(xiàn)在，你是怎樣適應(yīng)角色、心理狀態(tài)的轉(zhuǎn)變的；

　�。�2）面對(duì)天南地北的.陌生人，你是怎樣構(gòu)筑你的人際關(guān)系的；

　�。�3）菁菁校園，令人向往的大學(xué)戀愛，你對(duì)它有怎樣的感概；

　�。�4）大四的學(xué)子們，很多人即將邁出大學(xué)校園，也有很多人在為考研而努力奮戰(zhàn)，你是怎樣選擇未來(lái)的道路，又是怎樣走過這一段心路歷程的；

　　（5）其他反映大學(xué)生心理情況的內(nèi)容。五、征文要求：

　　1、主題鮮明，內(nèi)容健康，貼近大學(xué)實(shí)際生活，能夠反映當(dāng)代大學(xué)生真實(shí)的內(nèi)心活動(dòng)和豐富的心理世界。作品要求原創(chuàng)，不得抄襲；一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即取消參評(píng)資格。

　　2、題材不限，內(nèi)容健康，積極向上，字?jǐn)?shù)x字左右

　　3、參評(píng)文章在標(biāo)題下按順序注明作者姓名、所在專業(yè)、年級(jí)、聯(lián)系電話；

　　4、參評(píng)文章統(tǒng)一用A4紙打印，標(biāo)題用小三號(hào)黑體，正文用小四號(hào)宋體字，1.5倍行距�？捎�5月24日-5月29日（即周一到周六）每天下午14:30-16:00直接交至院大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心（宿舍樓2棟2樓，即院后勤服務(wù)中心樓上），另外參評(píng)文章還要附電子稿一份，發(fā)至信箱：xx，請(qǐng)?jiān)谛偶黝}注明《心理征文》字樣。六、評(píng)選方式：

　　由學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的老師對(duì)收到的稿件進(jìn)行評(píng)審，評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)，評(píng)選出的優(yōu)秀文章將張貼供大家欣賞并掛靠我院學(xué)生工作部網(wǎng)站。中心將贈(zèng)予獲獎(jiǎng)?wù)攉@獎(jiǎng)證書和精美的禮品。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　一等獎(jiǎng)：5名；二等獎(jiǎng)：10名；三等獎(jiǎng)：20名；優(yōu)秀獎(jiǎng)：若干名。

　　四、聯(lián)系人

　　聯(lián)系方式：

心理健康征文14

　　20xx，新年伊始，突如其來(lái)的疫情，將我們從熟悉的生活中抽離，進(jìn)入到猝不及防的聚散離合之中。在那種時(shí)刻下，無(wú)論是戰(zhàn)斗在疫情一線的勇士，還是宅在家的人們，都在努力穩(wěn)定著自己的心情，做著自身的心理建設(shè)。我也不例外，在過度的慌亂中找尋著能讓自己有一絲喘息的稻草。

　　幸運(yùn)的是，我的導(dǎo)員給了我一個(gè)支起自己情緒的支點(diǎn)。寒假期間，輔導(dǎo)員老師在了解著我們的情況，做著疫情期間的相關(guān)指導(dǎo)工作，發(fā)信息鼓勵(lì)著我們：“疫情期間做好防護(hù)”“可以和在學(xué)校作息時(shí)間一樣”“中間也要加強(qiáng)鍛煉”，輔導(dǎo)員的每個(gè)字都充滿了溫度。后來(lái)我雖每日仍在密切關(guān)注著疫情信息，心中卻好似有了一塊主心骨，心情開始變得平穩(wěn)，生活也逐步回到正軌。

　　某日，導(dǎo)員問我“關(guān)于這次疫情，你感覺對(duì)你有什么觸動(dòng)沒”，我思考起來(lái)，在這一場(chǎng)波及了世界的災(zāi)難，我的國(guó)家用實(shí)際行動(dòng)保護(hù)著人民的生命安全，我真實(shí)的感受著這個(gè)國(guó)度的偉大，吾輩自當(dāng)奮發(fā)向上建設(shè)國(guó)家。想到這，我不禁激動(dòng)的猛灌了一大杯水。但當(dāng)我放下杯子，想到那些觸目驚心的疫情數(shù)字，我的心又暗了下來(lái)。人生無(wú)常，生命脆弱。世上又將出現(xiàn)多少人間悲劇。我又該如何面對(duì)這樣突如其來(lái)的危機(jī)呢？慢慢的，來(lái)自去年的一場(chǎng)心理公開課浮上了我的心頭。

　　去年，我參加了由學(xué)校舉辦的一堂心理公開課。課上，我和幾名同學(xué)被老師請(qǐng)上臺(tái)，完成一個(gè)活動(dòng)，大致為老師設(shè)置幾個(gè)情景，其他同學(xué)跟我說出他們的建議，我來(lái)做回答，可以聽取他們的建議，亦可表述出自己的想法。

　　時(shí)間久遠(yuǎn)，我沒有了太多當(dāng)時(shí)的記憶，唯有最后一個(gè)問題，還能時(shí)常記起，大致意思是：一對(duì)熱戀中大學(xué)生情侶，女生家境優(yōu)渥，一直有出國(guó)心愿，做著出國(guó)的各種準(zhǔn)備。男孩不愿女孩離開，女孩很為難，有一天，女生的媽媽來(lái)找男生，提出給一筆錢，讓男生離開自己的女兒。

　　老師問我們會(huì)怎么做。給出建議的同學(xué)，都堅(jiān)定的回答：“不要錢，堅(jiān)持愛情�！�，并急切的希望我也是如此，而我卻面帶笑容的回答了老師：“好啊，我同意�！苯又医o出了原因：“我曾經(jīng)看過經(jīng)濟(jì)學(xué)家弗里德曼的一個(gè)故事，這位經(jīng)濟(jì)學(xué)家曾以統(tǒng)計(jì)學(xué)家的身份向他的侄子解釋，‘如果這世界上有兩個(gè)人是彼此的`一生中的唯一的話，他們這輩子都不會(huì)遇見，世界上兩個(gè)唯一最愛的人，相遇的機(jī)會(huì)是零。茫茫人海，你們?cè)谟邢薜纳锩娓静豢赡苡鲆妼?duì)方’，所以我選擇放手，況且，如果男孩真的愛這個(gè)女孩，更應(yīng)該讓她去追求自己想要的東西，送她一程，男孩害怕的無(wú)非是這個(gè)女孩會(huì)遇上比自己更優(yōu)秀的男生，但用禁錮他人的手段來(lái)解決問題，不僅會(huì)使自己的內(nèi)心更加陰暗，結(jié)果也往往適得其反。”

　　現(xiàn)在想來(lái)，我當(dāng)時(shí)的話或許有失偏頗，過于偏激。老師對(duì)我的理由不置可否，但對(duì)我的選擇表示了贊同。原來(lái)，這是一個(gè)真實(shí)的案例，案例中的男生用極端的方法捍衛(wèi)自己的“此生唯一”。我不知，他決絕的那一刻，是否想起父母的養(yǎng)育，與女生相戀的時(shí)光，伙伴們嬉戲的快樂。時(shí)至今日，依舊震撼，太可惜了，人生還很長(zhǎng)，有足夠的時(shí)間和方式讓自己走出這個(gè)心理陰影。這個(gè)案例讓我感覺到，對(duì)我們學(xué)生的心理教育亟待加強(qiáng)，同時(shí)，我還模糊的感受到學(xué)會(huì)自愛是多么的重要。人不能，至少不應(yīng)該為一時(shí)的困境而自暴自棄。

　　反觀今日，亦是如此，由于身處災(zāi)難之中，那種模糊的想法逐漸明朗起來(lái)：疫情當(dāng)前，每個(gè)人都面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。生命的脆弱理應(yīng)讓我們明白學(xué)會(huì)自愛才能學(xué)會(huì)愛他人。醫(yī)護(hù)人員不自愛，如何能救治患者，患者不自愛，如何使自己的家庭安心。

　　回到自身，導(dǎo)員時(shí)刻關(guān)注著我們的情況，鼓勵(lì)著我們，不僅是保護(hù)我們不要被突如其來(lái)的災(zāi)難擊垮，更是期待我們能夠?qū)W會(huì)自愛，珍惜這來(lái)之不易的人生。因?yàn)樽詯鄄攀菍?duì)世界的真愛。只有保護(hù)好自己的生命，才能擁抱世界和未來(lái)。念及至此，我快速的在給老師消息的末尾添加上了一句話：“就我個(gè)人而言，要珍惜生活，好好努力，增強(qiáng)抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力”。

　　感謝我的心理老師，那堂心理課，引發(fā)了我對(duì)自愛的思考，感謝我的導(dǎo)員積極引導(dǎo)，讓我焦慮心態(tài)趨于平穩(wěn)，并讓我對(duì)自愛有了更進(jìn)一步的理解。也許這就是心理教育的作用吧，不在于一時(shí)之效果，而是在你心里埋下一顆種子，并不斷的呵護(hù)它，待到時(shí)機(jī)成熟，便長(zhǎng)成一棵大樹，牢牢地守護(hù)著你的心理健康。

心理健康征文15

　　一、活動(dòng)目的：

　　大學(xué)階段對(duì)于學(xué)生心理成熟和成長(zhǎng)是至關(guān)重要的階段，在這一階段中，學(xué)生們尋求著自我，遭遇著各種各樣的心理困惑，所有人都需要用豐富的心理健康知識(shí)來(lái)了解自己、把握自己，更好地去應(yīng)對(duì)生活與學(xué)習(xí)中的挫折。此次舉辦征文比賽，就是為了進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，促進(jìn)大學(xué)生自身的心理發(fā)展，讓大學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中更好的學(xué)習(xí)和理解心理健康知識(shí)，關(guān)注心理健康，關(guān)注心靈成長(zhǎng)，走出心理誤區(qū)。

　　二、舉辦單位：

　　主辦：團(tuán)委、學(xué)生處

　　三、評(píng)選時(shí)間：

　　5月18日（周三）。四、活動(dòng)地點(diǎn)：321五、征文要求：

　　1、征文主題：《大學(xué)生與心理健康》各參賽選手可根據(jù)主題自己確定相關(guān)文章題目。

　　2、數(shù)量要求：參賽各系選拔三篇代表文章參加比賽。

　　3、參賽要求：

　　征文內(nèi)容：涉及的.故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的，符合本次征文主題且積極、健康、向上。

　　文體形式：文體不限，要求新穎、活潑，能恰當(dāng)?shù)貙⑽恼聝?nèi)容表現(xiàn)出來(lái)；

　　文字組織：主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動(dòng)、文筆清新。字?jǐn)?shù)要求：文稿字?jǐn)?shù)在1500字左右。正文必須是作者原創(chuàng)，嚴(yán)禁抄襲他人作品。

　　四、組織評(píng)審：

　　1、各系做好宣傳、發(fā)動(dòng)以及初評(píng)工作；初評(píng)結(jié)束后上交初評(píng)計(jì)劃、總結(jié)和影像材料。