【必備】運(yùn)動(dòng)健康作文三篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。寫起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)健康作文4篇，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”這是許多人常說(shuō)的一句老話。運(yùn)動(dòng)，可以帶給我們?cè)S多，然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運(yùn)動(dòng)。
以前，我不想運(yùn)動(dòng)，更不敢跑步，因?yàn)橐郧拔乙慌懿骄蜁?huì)摔跤，并且會(huì)受傷，每每當(dāng)我摔跤時(shí)就會(huì)摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對(duì)跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在，每次跑步時(shí)，我便成了班上女生羨慕的對(duì)象，因?yàn)槊看闻懿�，我總是班上女生中的第一名，但我認(rèn)為，我的成績(jī)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)樵谛W(xué)時(shí)，我與別班女生比賽長(zhǎng)跑，卻是倒數(shù)二、三名。其實(shí)，我跑步能取得這樣的成績(jī)，完全是源于一個(gè)故事。一天早上，天還沒(méi)亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒(méi)亮，應(yīng)該沒(méi)有人比我更早起來(lái)晨跑吧！”于是我整理好一切，趕忙跑出家門，一到路上，卻看見(jiàn)許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問(wèn)一個(gè)老奶奶：“老奶奶，你們?yōu)槭裁催@么早就起來(lái)運(yùn)動(dòng)呢？”老奶奶回答道：“因?yàn)樵缟线\(yùn)動(dòng)有利于氣脈的.順暢，有助于我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景，對(duì)眼睛也有好處，何樂(lè)而不為呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以后，我就每天開(kāi)始堅(jiān)持晨跑，這對(duì)我的健康有很大的幫助。在小學(xué)時(shí)，我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長(zhǎng)繩和短繩隊(duì)員呢！在一次次的運(yùn)動(dòng)中，我身體氣色越來(lái)越好了。
運(yùn)動(dòng)有益我們的健康，我們應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更強(qiáng)壯，才會(huì)更有力量，運(yùn)動(dòng)，帶給我健康，使我更精神。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧！我健康，我快樂(lè)，健康快來(lái)一起來(lái)。
達(dá)芬奇說(shuō)：運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。只有運(yùn)動(dòng)，身體才能健康成長(zhǎng)。
有一次，我生病了，只有一點(diǎn)小感冒，流鼻涕，然而我想，這沒(méi)有什么，過(guò)幾天自然就好了，然后就拖著不去買藥，因?yàn)槲乙豢匆?jiàn)藥，心里就有一種恐懼感，所以才不想買藥。過(guò)了幾天，病情況越來(lái)越嚴(yán)重了，我想，這下怎么辦呢。？情況有點(diǎn)嚴(yán)重了。是去買點(diǎn)藥吃呢；還是一直拖下去呢？我不知所措，過(guò)了好久，我又想了想：算了，還是不買藥了，過(guò)不了不久就會(huì)好的.。
直到有一天，我在某一個(gè)地方聽(tīng)到大人說(shuō)；其實(shí)，像一些人嘛，感冒了，就去買藥吃，但是一些小感冒，可以不用買藥的。但是如果每天早晨，早一點(diǎn)起來(lái)，跑一下步就好了。我聽(tīng)到了這些，于是就更自豪地說(shuō)，可以不用買藥了，我自己就可以好起來(lái)。
第二天，早晨，我很早就起來(lái)了，我6點(diǎn)多鐘起的床，把臉洗了，牙刷了，吃了飯，便去跑步，耶，應(yīng)該跑多遠(yuǎn)呢！于是我仔細(xì)思考了一會(huì)兒，就隨便跑一下就可以了。
于是，吃了飯，我就去跑步了，在自己放松的時(shí)候，跑步其實(shí)是一種享受，跑著跑著，便有了一切汗水，這時(shí)只感覺(jué)全身非常熱，于是我就找了個(gè)地方停了下來(lái)，休息了一會(huì)兒，我又接著跑，跑了大概一個(gè)多小時(shí)，我想差不多了吧！明天再來(lái)。于是我又慢慢跑回去，當(dāng)我跑回家的時(shí)候，已經(jīng)筋疲力盡了。然后就躺在床上休息了一會(huì)兒。第二天早上，肯定就要好了，于是，我又接著跑……
第三天早上我起來(lái)感覺(jué)更好了，于是，我下定決心，再跑幾次，肯定就好了。于是我又跑了起來(lái)……
經(jīng)過(guò)五六天的跑步，我的小感冒，也好了，這時(shí)我高興地說(shuō)：耶，我終于好了，太好了，看來(lái)跑步真的很好。跑步流了汗，一身輕松，精神倍爽。
我運(yùn)動(dòng)，我健康；我健康，我快樂(lè)！我決心天天跑步。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
從小我就長(zhǎng)的很瘦弱，用“弱不禁風(fēng)”形容我真是再合適不過(guò)了，因此我特別容易生病。媽媽告訴我，在我四歲以前，季節(jié)交替時(shí)，風(fēng)一吹就扁桃體發(fā)炎，只得打針可我一見(jiàn)到針，就害怕的哇哇大哭，媽媽為此很是頭疼。于是決定讓我多運(yùn)動(dòng)，鍛煉出強(qiáng)壯的身體，我便在運(yùn)動(dòng)中健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
記得五歲時(shí)，我和爸爸媽媽一起去海南的五指山游玩，我總是興高采烈的走在最前面，可走了一會(huì)兒就不想走了。這時(shí)媽媽告訴我，只要爬到山頂就獎(jiǎng)勵(lì)我一只小海螺，噢！小海螺，我在心里歡呼著，于是我鉚足了勁兒，撒開(kāi)雙腿，像一匹脫韁的小馬駒，飛也似的跑了起來(lái)。終于在眾人贊賞的目光下，我爬山了山頂，我心里頓時(shí)比吃了蜜還甜。
初嘗甜頭后，我在二年級(jí)時(shí)又學(xué)會(huì)了打乒乓球。那時(shí)，我每天傍晚做完作業(yè)后都會(huì)要求爸爸陪我練球，回來(lái)時(shí)總是大汗淋漓，每天不管天氣如何我每天都是如此。盛夏的.下午，驕陽(yáng)似火，大地像蒸籠一般，熱的人們喘不過(guò)氣來(lái)，樹(shù)木都無(wú)精打采的耷拉著焦黃的樹(shù)葉。我有點(diǎn)不想練球了，可我今天要向爸爸學(xué)習(xí)一種新的發(fā)球方法，一想到生病時(shí)的麻煩和痛苦，我就橫下心來(lái)——練！火火辣的太陽(yáng)曬得我渾身滾燙，汗水濕透了短袖，可我仍然手握球拍，練習(xí)發(fā)旋球，直到熟練為止。因?yàn)槲抑荔w育鍛煉貴在堅(jiān)持，不能兩天打漁三天曬網(wǎng)。就這樣，在我的刻苦鍛煉下憑借精湛的球技，戰(zhàn)勝了爸爸，而且在班里無(wú)人能敵。運(yùn)動(dòng)使我增強(qiáng)了意志，也讓我變得健康了許多。
運(yùn)動(dòng)不僅使我健康，還給我?guī)?lái)了許多快樂(lè)。今年暑假，我和媽媽學(xué)校的老師們一起與初中大哥哥進(jìn)行了籃球?qū)Q。我學(xué)會(huì)了合作，當(dāng)對(duì)方威脅到我們時(shí)，便迅速傳球，越傳越近，最后尋找合適的位置投球。在老師們的指導(dǎo)下，我還學(xué)會(huì)了三步上籃、瞄準(zhǔn)、壓腕、投球這一系列動(dòng)作，我總是一氣呵成。每當(dāng)看到比分一點(diǎn)點(diǎn)增加，心里總是很快樂(lè)。漸漸地我熱愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，跑步、跳繩、打羽毛球……我樣樣都會(huì)，身體也越來(lái)越強(qiáng)壯，很少光顧醫(yī)院。
運(yùn)動(dòng)是一種樂(lè)趣，是一種享受，它伴隨我一路走來(lái)，它使我在挫折中變得健康，使我在成長(zhǎng)中獲得快樂(lè)。教育家盧梭說(shuō)過(guò)：“教育的秘訣使身心兩種鍛煉互相調(diào)劑�！弊屛覀儚默F(xiàn)在開(kāi)始，從自己做起，堅(jiān)持體育鍛煉，健康成長(zhǎng)吧！
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