體育運(yùn)動(dòng)的作文
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編為大家整理的體育運(yùn)動(dòng)的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育運(yùn)動(dòng)的作文1
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害�！彪p德全對(duì)記者說(shuō)。
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過(guò)的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。
防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的`競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來(lái)的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過(guò)伸或過(guò)屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過(guò)度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
體育運(yùn)動(dòng)的作文2
其實(shí)，每個(gè)人對(duì)“珍寶”的認(rèn)識(shí)都不同，每個(gè)人都會(huì)擁有自己最愛(ài)的寶物，她可以是件物品，也可能是一段美好的回憶，一次成功的經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)深刻的教訓(xùn)，一句真誠(chéng)的話語(yǔ)……
在我的腦海里，我的珍寶就是一個(gè)充滿真摯感情的.眼神，至今我還記得。
記得那一次，學(xué)校體育隊(duì)又要出去比賽，我又參加了。在學(xué)校訓(xùn)練跳遠(yuǎn)，經(jīng)常得到教練的“點(diǎn)頭”，我自己也認(rèn)為自己一定能行，雖然在訓(xùn)練過(guò)程中受到過(guò)許多傷。出發(fā)前，我還拍著胸脯向教練們保證，前三名小case，拿個(gè)第二名還不是囊中取物?!說(shuō)不定運(yùn)氣好還能得個(gè)第一名呢!有道是運(yùn)氣來(lái)了，推也推不掉。
我們又一次來(lái)到了這個(gè)熟悉得地方――蘇州體育館，又來(lái)到了比賽場(chǎng)地，來(lái)到了這個(gè)曾經(jīng)讓我成功過(guò)，讓我失敗過(guò)的地方。我和馬老師一起來(lái)到比賽場(chǎng)地，因?yàn)樘煺谙掠�，又冷，所以我就沒(méi)有穿著運(yùn)動(dòng)短褲上場(chǎng)，直接穿著長(zhǎng)褲上了場(chǎng)。第一跳倒還可以，暫時(shí)排在第二位，可是總教練來(lái)了，誰(shuí)不知道他是我們學(xué)校最兇的體育老師，所以我一見(jiàn)他就怕，而且他看見(jiàn)我穿著長(zhǎng)褲跳，開(kāi)口就罵我，還批評(píng)了馬老師。這下好了，我很想把長(zhǎng)褲脫掉(里面穿著長(zhǎng)褲)，可是已經(jīng)輪到我跳了，我就沒(méi)脫，但是總教練的話還在我腦子里轉(zhuǎn)悠，我根本沒(méi)有心思去跳了，也就這樣了。不用說(shuō)，這第二跳的答案已經(jīng)很清楚了，最后一名唄!其實(shí)，最主要的倒不是我有沒(méi)有心思了，而是沒(méi)有助跳好，才會(huì)跳過(guò)去又莫名其妙地退了回來(lái)，成為了第二跳的失敗者。既然這樣了，也就少不了被教練Mr。W的一頓大罵特罵，Mr。W的話我一句沒(méi)聽(tīng)，我已經(jīng)被他罵得腦子里一片空白。后來(lái)，我才聽(tīng)見(jiàn)裁判在叫我，這時(shí)，馬老師在我旁邊對(duì)我說(shuō)：“在自己學(xué)校不是跳得挺好的么?在這兒一定要鎮(zhèn)定，不要緊張，更不要慌!加油!”我看了看他，我看見(jiàn)她眼神里充滿了對(duì)我的希望，我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)信地點(diǎn)了點(diǎn)頭。我攥緊了拳頭，用盡全力向前沖去，又起身一跳……第三跳，我跳了第一名!可惜的是，總排名是從幾次跳遠(yuǎn)中得到的，所以，我又失敗了，只做了個(gè)“探花”――第二名。雖然，我這個(gè)第二名也跳得破了記錄，但是，我輸給了我的諾言……誒!我又一次讓教練失望了，但是“第二名”是馬老師給了我勇氣，是馬老師的眼神給了我信心。在那時(shí)，我就想，雖然我沒(méi)有成功，但是我得到了一件珍寶……
體育運(yùn)動(dòng)的作文3
什么運(yùn)動(dòng)讓我夜以繼日、魂?duì)繅?mèng)縈？我第一個(gè)想到的就是令我興高采烈的——羽毛球。
在我五歲那年，善解人意的爸爸送我一副羽毛球組，我其時(shí)真是欣喜若狂！一看到球拍它那五顏六色、五顏六色的舞衣，更是一見(jiàn)鐘情，所以我馬上就請(qǐng)爸爸教我打羽球秘籍。剛開(kāi)端，我真是有聽(tīng)沒(méi)有懂，不過(guò)不要緊，由于之后爸爸會(huì)把又臭又長(zhǎng)又難明的秘籍精英版轉(zhuǎn)換成簡(jiǎn)練有力、一望而知的簡(jiǎn)略版，讓我有所了解和領(lǐng)會(huì)，不會(huì)聽(tīng)得頭昏眼花。聽(tīng)完之后我就刻不容緩的要跟爸爸一場(chǎng)空前絕后、史無(wú)前例的羽毛球大戰(zhàn)。競(jìng)賽前五分鐘，我和爸爸都躍躍欲試、蓄勢(shì)待發(fā)，等一下好好大展身手。當(dāng)?shù)艿苊罡?jìng)賽開(kāi)端時(shí)，精彩絕倫的羽球大戰(zhàn)就正式開(kāi)打了！媽媽說(shuō)：“這一局由吳藍(lán)葳庭發(fā)球！”我聽(tīng)到之后就抓起一顆羽毛球，向湛藍(lán)的天空拋去�！芭�！”一聲，一顆又如光速相同快的羽球朝向爸爸奔跑而去，爸爸現(xiàn)已做好反擊的.預(yù)備，“咻——！”球又飛向我這邊，“啪！”球又飛向爸爸了，就這樣你來(lái)我往，競(jìng)賽如火如荼的展開(kāi)了。
“滴答！滴答！”時(shí)刻依分一秒的過(guò)去了，過(guò)沒(méi)多久，弟弟就說(shuō)：“中場(chǎng)休息時(shí)刻開(kāi)端！”我和我的對(duì)手“爸爸”聽(tīng)到后，便決議先暫停這場(chǎng)“血光四射”的羽球賽。過(guò)了十分鐘之后，弟弟又說(shuō)：“請(qǐng)參賽選手馬上到競(jìng)賽場(chǎng)地來(lái)。”弟弟才剛一說(shuō)完，我就像急驚風(fēng)相同的沖向競(jìng)賽場(chǎng)地�！跋掳刖钟鹎虼筚愰_(kāi)端！”裁判弟弟說(shuō)。精彩影響的羽球賽又開(kāi)端了。爸爸把羽球丟向藍(lán)天，“砰！”一聲，一顆以挨近光速的羽球像我飛來(lái)，我登時(shí)手足無(wú)措，不知該如何是好！可是我知道假如我沒(méi)有接住這顆球，爸爸將會(huì)搶先我一分，所以我就帶著坐臥不安的心境來(lái)接這顆令人喪魂落魄、毛骨悚然的羽球，“啪！”我緊緊的捉住羽毛球拍，想要把這個(gè)燙手山芋送還給爸爸，惋惜這次沒(méi)有像曾經(jīng)那樣如有神助，所以我只好靠著自己的力氣來(lái)反擊這顆難纏的羽球�！稗Z！”一聲，我總算如愿以償?shù)姆磽袅诉@顆羽毛球，爸爸伸出右手，卻垂手可得的捉住了，叫我好震動(dòng)。爸爸說(shuō)：“今日的競(jìng)賽到此結(jié)束吧！”說(shuō)完，便把羽毛球拍收進(jìn)羽球套里。汗流浹背的我卻有一種意猶未盡的感覺(jué)。
和爸爸學(xué)會(huì)打羽毛球，我真是收成多多，不只體能更好了，還讓我跑步更快了，所此我要在這兒說(shuō)一聲：“爸爸，謝謝您教我打羽毛球，讓我深深愛(ài)上這項(xiàng)風(fēng)趣的運(yùn)動(dòng)——打羽毛球�！�
體育運(yùn)動(dòng)的作文4
或許是上天賜給了咱倆特殊的緣分，冥冥中注定了咱倆的聯(lián)系，又或許是DNA百分百的雷同，雖無(wú)言卻造就了咱倆的默契。你與我，似前世就相識(shí)那般的親切！
打小兒你就拉著我“踢天蹦地”——明明生了一副“乖乖女”的皮囊，卻是活脫脫的“假小子”風(fēng)范。不過(guò)三歲的年齡，拿著姥姥的拐杖自稱“大王”在院子里每天“戰(zhàn)場(chǎng)殺敵”——那叫一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧、所向披靡喲！
再大一點(diǎn)上了小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了咱倆的寶地，你每天都拉著我在上面馳騁玩樂(lè)，而最精彩的`還要數(shù)體育課：你讓我見(jiàn)識(shí)了跑步、跳高的魅力，領(lǐng)略了籃球足球的風(fēng)采！也不知是不是因?yàn)樵蹅z時(shí)常聯(lián)絡(luò)的緣故，健康的身體更是高挑�？取m然因?yàn)槟阕屛疫@“身高擔(dān)當(dāng)”成了最后一排的�？停灾劣谖也坏貌辉谏险n隨著前排同學(xué)一起“搖擺”，但是看看棒棒的身體也就不和你計(jì)較啦！而也是因?yàn)槟�，小學(xué)生涯的運(yùn)動(dòng)會(huì)是次次不漏，有你在背后吶喊助威，我自是一鼓作氣的沖到最前頭，為班級(jí)奪取一個(gè)好彩頭！
可能是上了初中又結(jié)交了“學(xué)業(yè)”這位占地頗大的朋友，這兩年倒是不經(jīng)常跟你來(lái)往了，咱倆也漸漸失去了往日的親熱勁兒——前段時(shí)間的800米測(cè)驗(yàn)，你可能是看在往日的情分上還勉強(qiáng)給了我個(gè)班級(jí)的前五，但是也讓我在體力透支后的糟糕狀態(tài)下上送了件“小禮物”——感冒。這一病三天可是讓我看清了咱倆已經(jīng)生疏的友情，說(shuō)啥也是“發(fā)小”的情分呀，咋地也不能成為“路人”那！
一番深思熟慮，我邀你于每日清爽的早晨，開(kāi)始了遲來(lái)的暢談。路上一步一步的奔跑，成了咱倆感情最好的粘合劑，你也很給我面子——不過(guò)兩三星期的功夫，學(xué)校冬季的長(zhǎng)跑開(kāi)始發(fā)威，你佑我臉不紅氣不喘的跑完了4圈，末了腿還沒(méi)有丁點(diǎn)疼痛。不僅如此，抵抗力的增強(qiáng)使得我躲過(guò)了冬季感冒的橫掃。哈，多虧了你呀！
我向你微微一笑，你沖我調(diào)皮地眨眼——咱倆的友誼可不能散哦！我拉起你的手——一路有你，讓我的生活更加美麗，不僅是現(xiàn)在，在以后甚至更遠(yuǎn)的未來(lái)，咱倆將永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
體育運(yùn)動(dòng)的作文5
每個(gè)人都有自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，但是我想你們肯定猜不出我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是什么？讓我來(lái)告訴你吧！那就是自行車運(yùn)動(dòng)，俗稱騎自行車。
要學(xué)會(huì)這門運(yùn)動(dòng)說(shuō)難也不難，說(shuō)簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，開(kāi)始我急于求成沒(méi)掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起：別人能做到的你也能做到！就是這句話一直鼓勵(lì)著我，我開(kāi)始腳踏實(shí)地，一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，首先我坐在自行車上，雙腳在地上像在走路一樣往前“走”。等這樣練了個(gè)三五天后。我就試著用一個(gè)腳在踏腳板上面騎，另一個(gè)在地上“走”。這得練一兩個(gè)星期才行。到最后，也就是最關(guān)鍵的一環(huán)，那就是將另一只腳也放到踏板上，兩腳配合起來(lái)，使自行車往前運(yùn)動(dòng)。這時(shí)別以為已經(jīng)大功告成了，我又發(fā)生“尾朝天”的狀況了，但我并不沮喪，因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮保灰以俳釉賲�、�?jiān)持不懈，相信我就會(huì)成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會(huì)騎了，而且騎得“賊溜”啊！
暑假里，我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí)，這不僅能讓我肥胖的身軀進(jìn)行了鍛煉，同時(shí)我也找了幾個(gè)好朋友呢！瞧！我又跟我的小伙伴們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)啦！
我開(kāi)了“車燈”（我自己安上去的），便和小伙伴“守候”在小區(qū)門口，等待著“目標(biāo)”的出現(xiàn)。我們的目標(biāo)不是別的.，就是那一輛輛進(jìn)入小區(qū)的車輛，他們有桑塔納3000、有海南馬自達(dá)6、有花冠、有凱越……，我把它們鎖定為我追逐的目標(biāo)，我要超越它們，成為一個(gè)賽車手，雖然在現(xiàn)實(shí)中，我是超越不了它們的，但是在進(jìn)小區(qū)后，這些小車往往都放慢了車速，所以這些車是我手下的敗將。超越了海南馬自達(dá)６，超越了奧迪、超過(guò)了寶馬、超越了奔馳，我的心情是多么得舒暢和激動(dòng)。
作為一個(gè)小胖墩的我，在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中可能不是你的對(duì)手，但在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中我相信我決不會(huì)輸給你，這就是我喜歡騎自行車，喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的真正原因，將來(lái)有可能的話我還想成為一名自行車運(yùn)動(dòng)員呢！
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