青少年足球訓(xùn)練課教案（通用19篇）
作為一位杰出的教職工，常常需要準(zhǔn)備教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的青少年足球訓(xùn)練課教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
青少年足球訓(xùn)練課教案 1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步探索繞障礙物運(yùn)球、射門，發(fā)展走、跑動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
2、體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)的快樂并養(yǎng)成遵守規(guī)則的習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
足球6個(gè)、長(zhǎng)短不同的紙棍若干，球網(wǎng)2個(gè)，障礙物（小樹10棵、飲料瓶15個(gè)）。
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入活動(dòng)（扮演角色活動(dòng)身體）
1、熱身運(yùn)動(dòng)：上肢運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)放松運(yùn)動(dòng)。
2、學(xué)生扮演小運(yùn)動(dòng)員，在教練員（教師）的帶領(lǐng)下，做熱身運(yùn)動(dòng)
3、過渡語(yǔ)：小運(yùn)動(dòng)員選擇一個(gè)足球，進(jìn)行游戲，（足球數(shù)量是學(xué)生人數(shù)的一半）活動(dòng)的方式學(xué)生自由選擇。（小運(yùn)動(dòng)員探索練習(xí)教師觀察指導(dǎo)）
二、小運(yùn)動(dòng)員示范（學(xué)生自由練習(xí)，教師指導(dǎo)。）
1、過渡語(yǔ)：我們?cè)陔娨暲锟吹淖闱蜻\(yùn)動(dòng)員是用什么來玩球的呀？（腳）
2、教師請(qǐng)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行展示交流。
3、小結(jié)：討論規(guī)則：那么我們的規(guī)則就是不能用手來玩它；有裁判指揮；分兩組；有兩個(gè)球門等等。
三、游戲：運(yùn)動(dòng)員“射門”（探索繞障礙物運(yùn)球、射門，體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)的快樂并養(yǎng)成遵守規(guī)則的習(xí)慣。）
1、過渡語(yǔ)：我們先來練練小腳的本領(lǐng)。（運(yùn)動(dòng)員練習(xí)腳的'本領(lǐng)）
2、教師可和學(xué)生一起用腳踢球，帶球跑，過障礙和學(xué)生探索球怎么才能聽小腳的話。
3、根據(jù)教師和學(xué)生的討論，學(xué)生再次嘗試。
4、游戲：運(yùn)動(dòng)員“射門”
過渡語(yǔ)：和學(xué)生商量一起怎樣拼搭游戲場(chǎng)地。（設(shè)置障礙：雪碧瓶，用紙棒來做球門）
規(guī)則：一定要用腳繞過障礙把球射進(jìn)“球門”（天橋）下和足球門里才算贏。
四、結(jié)束活動(dòng)（放松運(yùn)動(dòng)）
1、過渡語(yǔ)：學(xué)生以小組為單位協(xié)商分工收拾器械，規(guī)定一個(gè)休息場(chǎng)地。
2、請(qǐng)出汗的學(xué)生主動(dòng)來和老師的毛巾做朋友，擦汗，有自我保護(hù)意識(shí)。
青少年足球訓(xùn)練課教案 2
一、教材內(nèi)容:
體育鍛煉重在參與
二、教材分析：
這章節(jié)共3學(xué)時(shí)，本課是第1學(xué)時(shí)，這一章節(jié)內(nèi)容與其它章節(jié)內(nèi)容有密切的聯(lián)系，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)參與是促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，掌握體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力形成樂觀、開朗的生活態(tài)度的重要途徑，同時(shí)它還能使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)，故本課又是本章節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容的前提和基礎(chǔ)，本課對(duì)于學(xué)生樹立正確的體育意識(shí)有重要的指導(dǎo)意義。
三、學(xué)情分析:
他們的生理特點(diǎn)是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多，抽象性強(qiáng)的知識(shí)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的價(jià)值已經(jīng)有一定的了解，但是了解的不全面。本課在此基礎(chǔ)上通過問題和直觀性動(dòng)畫進(jìn)行啟發(fā)學(xué)生，通過小團(tuán)隊(duì)相互間的合作討論、探究，使學(xué)生由易到難，從淺入深地掌握全課內(nèi)容。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：
使學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義；
2、能力目標(biāo)：
樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)；了解自己參與體育活動(dòng)的狀況；
3、情感目標(biāo):
根據(jù)實(shí)際自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。
五、教學(xué)手段：
引導(dǎo)、演示、啟發(fā)、講授法、討論法、自我評(píng)價(jià)法等
六、教學(xué)重、難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)地參加體育活動(dòng)。
七、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入新課
各位同學(xué)們：大家好
今天我們?cè)谶@里上一節(jié)體育課，首先我們一起重溫一下“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”：?jiǎn)?dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象。為什么要大力提倡參與體育運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉對(duì)我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與
�。ǘ┲v授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，邊看請(qǐng)同學(xué)們開動(dòng)腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果？想一想？
�。�1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動(dòng)，他們長(zhǎng)大后會(huì)出現(xiàn)怎樣的情況了？
�。�2）“運(yùn)動(dòng)剝奪”實(shí)驗(yàn)：將20―30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時(shí)可以在專門的器械上鍛煉4次。
2、學(xué)生分組討論（3---5分鐘）并將討論結(jié)果用筆寫在紙條上展示給全班學(xué)生觀看。
3、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱�！贸錾谟谶\(yùn)動(dòng)。
4、生命在于運(yùn)動(dòng)。
（1）這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。
（2）我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》―“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”
�。�3）古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）
5、今天我們雖然不能到戶外沐浴陽(yáng)光，我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅�。w育欣賞――音樂背景下的體育圖片欣賞）請(qǐng)大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間5分鐘）
6、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：X。古今中外有很多名人對(duì)此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)�！w育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。
7、學(xué)生自測(cè)體育參與意識(shí)并統(tǒng)計(jì)得分情況：X，教師點(diǎn)評(píng)。
8、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極的.有針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)一些實(shí)用的體育鍛煉方法。
（三）結(jié)束部分：
1、教師總結(jié)本次的要點(diǎn)部分；
2、師生在音樂的伴奏聲(《健康快樂歌》)中邊唱邊做動(dòng)作
3、布置作業(yè)，宣布下課。
八、板書設(shè)計(jì):
�、佟吧谟谶\(yùn)動(dòng)”；②參加體育鍛煉的益處；③體育鍛煉重在參與；④了解自我的體育參與情況；⑤創(chuàng)設(shè)體育鍛煉的方法。
九、教具安排:
數(shù)碼投影儀1臺(tái)；筆(轉(zhuǎn)載于:)×1000；同學(xué)們?cè)陂喿x完之后，可以依據(jù)自己的實(shí)際情況求出自己的克托萊指數(shù)并和第五頁(yè)的有關(guān)全國(guó)均值進(jìn)行對(duì)比。
C.描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高；
D.學(xué)生對(duì)身體形態(tài)發(fā)育的評(píng)價(jià)：分組、討論和評(píng)價(jià)（10—12人一組，各小組對(duì)身體形態(tài)進(jìn)行討論和評(píng)價(jià)，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)交流，老師點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)）。
2、掌握體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響
A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)：
（1）身高的增長(zhǎng)。
（2）體重的增長(zhǎng)。
（3）胸圍的增長(zhǎng)。
B.體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細(xì)胞生長(zhǎng)更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅(jiān)實(shí)，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)速度，從而使身體長(zhǎng)高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實(shí)發(fā)達(dá)有力。
3、學(xué)生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習(xí)中要注意
A.讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢(shì)；（通過體育鍛煉使人做出來的動(dòng)作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）
B.使學(xué)生明白在形體練習(xí)中不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；
C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢(shì)和全面發(fā)展。
三、課堂小結(jié)：
1、什么是身體形態(tài)？
2、你的身體形態(tài)和全國(guó)均值相比如何？
3、為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展？
4、形體練習(xí)中就注意的事項(xiàng)有哪幾方面？
青少年足球訓(xùn)練課教案 3
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能夠說出射門動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù)，運(yùn)用兩種射門技術(shù)能準(zhǔn)確將球射入球門。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
射門的和基本動(dòng)作。
【難點(diǎn)】
射門力量、方向的掌握。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，在足球比賽中，射門技術(shù)無(wú)疑是重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作，因?yàn)橹挥腥〉酶嗟倪M(jìn)球才能獲得比賽勝利，也可以說我們?cè)谇驁?chǎng)上一切的技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都是為了獲得更多的射門機(jī)會(huì)，今天，我們大家就一起來總結(jié)學(xué)習(xí)一下足球射門技術(shù)，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，提升自己的得分能力。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走立定練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：運(yùn)球追捕
場(chǎng)地器材：標(biāo)出一塊30×30m的游戲區(qū)域，足球30個(gè)。
游戲方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每人一球，其中有一個(gè)隊(duì)為追鋪方，另一隊(duì)為逃跑方，開始運(yùn)球時(shí)可以不要限制運(yùn)球的方法，只要控制好運(yùn)球即可。游戲開始，追捕方的學(xué)生運(yùn)球并設(shè)法用手擒捉逃跑方的同學(xué)，逃跑方的學(xué)生則盡力躲避。被捕捉到的學(xué)生要離開球場(chǎng)，到場(chǎng)外練習(xí)顛球，直到本方所有同學(xué)都被捉到為止。然后互換角色再進(jìn)行游戲。按照捕捉逃跑方全部學(xué)生的時(shí)間長(zhǎng)短來決定勝負(fù)，時(shí)間短的一方獲勝。
組織教學(xué)：分散站立
2.配樂韻律操
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3.專項(xiàng)練習(xí)
足球顛球練習(xí)。
組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊(duì)站立，每人一個(gè)小足球，做顛球練習(xí)。
要求：左右腳連續(xù)顛球，嘗試用不同的部位顛球。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和側(cè)面示范。
2.提問：同學(xué)們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種，腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè))
3.講解
射門技術(shù)的關(guān)鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳;選擇好射門的'角度;射門必須準(zhǔn)確、突然、有力。
4.練習(xí)
(1)定位球射門，將球放在罰球區(qū)線上，用腳內(nèi)側(cè)、正腳背射門。
組織教學(xué)：體育小組為單位，每組一個(gè)球門練習(xí)射門。
(2)學(xué)生排成一路縱隊(duì)，依次運(yùn)球射門。
組織教學(xué)：體育小組為單位。
(3)運(yùn)球繞桿射門，學(xué)生排成一路縱隊(duì)，依次運(yùn)球繞過障礙后射門。
糾錯(cuò)：對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤通過引導(dǎo)的方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達(dá)到迅速掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。
組織教學(xué)：分散站立，教師巡視指導(dǎo)。
(4)接球射門，學(xué)生排成一路縱隊(duì)，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。
5.優(yōu)生展示
6.教學(xué)比賽—射門大作戰(zhàn)，體育小組為單位，每人做運(yùn)球過障礙相距球門20米射門，學(xué)生依次完成，進(jìn)球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，最后老師做總結(jié)性評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
足球場(chǎng)、小足球30個(gè)、障礙物8個(gè)、障礙竿4根、音樂播放器。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
六、課后反思
青少年足球訓(xùn)練課教案 4
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、鍛煉學(xué)生的手腿腳動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的力量與關(guān)節(jié)的柔韌性。
2、發(fā)展學(xué)生單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
若干個(gè)足球、幾個(gè)弓形門、一些細(xì)繩。
三、活動(dòng)過程：
1、熱身活動(dòng)：教師組織學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生充分活動(dòng)開自己的身體。
2、教師介紹足球的相關(guān)踢法和技巧，介紹過程中請(qǐng)若干學(xué)生做示范。
3、踢球練習(xí)：學(xué)生自由結(jié)伴，兩人一組，相互踢球。
4、踢球入門：學(xué)生分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲�？凑l(shuí)踢進(jìn)門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
5、學(xué)生(尤其是大班學(xué)生)踢球熟練后，開展踢足球比賽。
6、足球比賽：
A、教師把學(xué)生分成四隊(duì)(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))
B、教師宣布比賽規(guī)則，使學(xué)生清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比賽開始，教師組織學(xué)生有序的'進(jìn)行比賽，及時(shí)的提供幫助。
D、比賽結(jié)束，教師鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)比賽勝出的學(xué)生。
7、活動(dòng)結(jié)束，教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)。
四、活動(dòng)建議：
1、啟發(fā)學(xué)生在活動(dòng)中想出其他一些踢球的方法，教師提供必要的器材和指導(dǎo)。
2、可以將踢球、拋接球、投擲球等活動(dòng)結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展。
青少年足球訓(xùn)練課教案 5
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
能夠說出腳背正面踢球的動(dòng)作要點(diǎn)，80%的學(xué)生能完成腳背正面踢球的動(dòng)作。
【過程與方法】
通過腳背正面踢球練習(xí)，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
增強(qiáng)勇敢、不怕困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
直線助跑、擊球部位
【難點(diǎn)】
擊球時(shí)機(jī)與上下肢協(xié)調(diào)用力
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.“你說我猜”抱團(tuán)游戲
方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個(gè)圓進(jìn)行慢跑，教師提出問題，學(xué)生進(jìn)行回答，通過學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進(jìn)行抱團(tuán)，如教師提問“中國(guó)的首都是哪里?”學(xué)生回答“北京”。學(xué)生根據(jù)回答答案字?jǐn)?shù)進(jìn)行兩人抱團(tuán)。
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導(dǎo)入
我會(huì)以提問進(jìn)行導(dǎo)�！巴瑢W(xué)們!你們最喜歡的足球運(yùn)動(dòng)員是誰(shuí)?為什么?”，導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容：腳背正面踢球。
2.示范
教師進(jìn)行正面與側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
直線助跑,支撐腳位于球側(cè)，腳尖朝向出球方向，踢球腿膝蓋位于足球正上方時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，用腳背正面擊球后中部，擊球后做隨前動(dòng)作。
4.練習(xí)
(1)原地口令模仿練習(xí)
組織形式：學(xué)生以四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站好，教師一口令的形式帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。
糾錯(cuò)：個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)隨前動(dòng)作不充分，教師在以口頭提醒的'方式進(jìn)行幫助。
(2)兩人一組踢地滾球練習(xí)
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過跨欄架下部進(jìn)行傳球。
(3)兩人一組踢高空球練習(xí)
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過跨欄架上部進(jìn)行傳球。
糾錯(cuò)：擊球部位不準(zhǔn)確，教師組織學(xué)生進(jìn)行一人踩球一人踢固定球練習(xí)。
(4)多人不定向傳球練習(xí)。
組織形式：學(xué)生以同質(zhì)分組的形式，圍成一個(gè)圓進(jìn)行不定向傳球。
糾錯(cuò)：學(xué)生注意力不集中，教師在以口頭提醒的方式進(jìn)行幫助。
(5)糾錯(cuò)：大家在練習(xí)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)擊球部位不準(zhǔn)確，上下肢不協(xié)調(diào)，隨前動(dòng)作不充分的問題。在接下來的練習(xí)中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進(jìn)。
5.檢驗(yàn)—游戲展示
(1)游戲：“Z”字型傳球接力。
游戲方法:全體學(xué)生以體育小組為單位，進(jìn)行“Z”字型傳球接力。
(2)評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)獲勝小組，鼓勵(lì)其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
足球場(chǎng)地一塊、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶、足球若干、跨欄架若干。
五、負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
青少年足球訓(xùn)練課教案 6
一、游戲設(shè)計(jì)
學(xué)生園健康教育是要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，綜合運(yùn)用多種游戲形式，提高學(xué)生游戲鍛煉的興趣。《學(xué)生園教育指導(dǎo)綱要》指出："用學(xué)生感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。""要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育游戲，吸引學(xué)生主動(dòng)參與"。球是學(xué)生最喜愛的游戲器械之一，具有會(huì)滾動(dòng)、能彈跳等特性，不僅能發(fā)展學(xué)生走、跑、跳、平衡等動(dòng)作，對(duì)其非智力因素的發(fā)展也具有潛移默化的影響。而學(xué)生期孩子們僅限于對(duì)皮球的`認(rèn)識(shí)及玩法，但大班學(xué)生隨著運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累，常會(huì)把皮球當(dāng)作足球踢著玩。足球運(yùn)動(dòng)是最具魅力的體育項(xiàng)目之一，具有活潑型、豐富性、生動(dòng)性及競(jìng)賽性等特點(diǎn)。如果把足球設(shè)置成適合學(xué)生玩樂的足球游戲，學(xué)生便會(huì)對(duì)其感興趣，并在足球運(yùn)動(dòng)中身心健康發(fā)展。因而，針對(duì)大班學(xué)生對(duì)球類游戲的興趣點(diǎn)和需要，特設(shè)計(jì)此游戲以進(jìn)行足球技能游戲的練習(xí)為主，提高其運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂玩足球的樂趣。
二、游戲名稱與內(nèi)容：
體育--快樂小足球
三、游戲目標(biāo)
1、喜愛足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)足球游戲有興趣。
2、學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球。
重點(diǎn)：
學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
難點(diǎn)：
能左右腳交替運(yùn)球。
四、游戲準(zhǔn)備
1、知識(shí)準(zhǔn)備：
在上一節(jié)教學(xué)游戲中，學(xué)生已玩過足球游戲，學(xué)會(huì)了傳接球和定點(diǎn)射門。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：
足球人手一個(gè)、足球門、背景音樂。
五、游戲過程
(一)開始部分
1、教師出示足球，引起學(xué)生興趣。教師：小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去，激發(fā)學(xué)生興趣。
2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做身體的拉伸練習(xí)。
3、聽音樂做足球操。
(二)基本部分
1、復(fù)習(xí)傳接球和定點(diǎn)射門。
(1)教師："小隊(duì)員們，上節(jié)課我們一起玩了足球游戲，傳接球和定點(diǎn)射門，現(xiàn)在我們就來復(fù)習(xí)一下這兩個(gè)本領(lǐng)"。
(2)學(xué)生與同伴合作練習(xí)傳接球。
(3)集體練習(xí)定點(diǎn)射門。
2、學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球。
(1)教師："你們會(huì)用兩只腳來配合踢球嗎?誰(shuí)來試試"?請(qǐng)學(xué)生來試一試。
(2)教師示范用左右腳交替向前運(yùn)球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。
(3)學(xué)生跟著教師邊念兒歌邊自由練習(xí)左右腳交替運(yùn)球："小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領(lǐng)大"。教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
(4)學(xué)生集體用左右腳交替運(yùn)球至目的地并運(yùn)回。
3、教師引導(dǎo)
學(xué)生左右腳交替運(yùn)球與射門結(jié)合，學(xué)生自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
4、游戲：運(yùn)球射門對(duì)抗賽
(1)學(xué)生分成紅藍(lán)兩隊(duì)，每隊(duì)10人。明確各隊(duì)球門后游戲開始，各隊(duì)第一位小隊(duì)員左右腳交替向球門方向運(yùn)球，到達(dá)球門前射門，然后跑回起點(diǎn)，第二個(gè)小隊(duì)員依次出發(fā)，進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。
(2)小結(jié)比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再次進(jìn)行比賽。
(三)結(jié)束部分
放松運(yùn)動(dòng)：親親小足球。學(xué)生每人抱一個(gè)小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達(dá)到放松的目的。
六、游戲延伸
在日常體育游戲中繼續(xù)增設(shè)足球游戲，為學(xué)生提供練習(xí)，游戲的機(jī)會(huì)，開發(fā)新的玩法，豐富足球游戲的內(nèi)容，提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和喜愛。
青少年足球訓(xùn)練課教案 7
活動(dòng)目標(biāo)：
1、熟悉足球，了解基本特點(diǎn)。
2、體驗(yàn)在草地上自由踢球的樂趣。
3、學(xué)生能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
4、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
1.球賽規(guī)則：要用腳踢。2.球門是小足球的.家。
活動(dòng)準(zhǔn)備
將小足球四散放在草地上，數(shù)量與學(xué)生人數(shù)相同，自制簡(jiǎn)易球門兩個(gè)。
活動(dòng)過程
一、熟悉小足球
1、草地上來了許多新“朋友”，請(qǐng)你們每人去找一“朋友”吧。
2、學(xué)生自由交流有關(guān)足球的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，如球的外形、球賽規(guī)則等等。
3、學(xué)生討論玩足球的基本規(guī)則：
�。�1）要用腳踢；
�。�2）球門是小足球的家。
二、和小足球做游戲
1.學(xué)生在操場(chǎng)上四散自由踢球，教師強(qiáng)調(diào)規(guī)則：
�。�1）只能用腳踢；
（2）限于操場(chǎng)范圍內(nèi)。
2.學(xué)生在四散自由踢球的基礎(chǔ)上，嘗試有目的的朝球門內(nèi)踢球，即：送小足球回家。
三、放松活動(dòng)
學(xué)生抱起小足球繞操場(chǎng)慢跑、行走，放松身體。
青少年足球訓(xùn)練課教案 8
第一階段
一、身體訓(xùn)練
�。ㄒ唬┥眢w訓(xùn)練的目的
1、使學(xué)生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、做體操
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
�。╨）慢跑： 15米 X 2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。
�。�2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的動(dòng)作正確。
�。�3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
�。�4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
�。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、以帶球?yàn)橹�，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
（三）守門員的訓(xùn)練
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
�。ㄒ唬⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
�。ǘ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
（一）目的
1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
�。ǘ┍荣惙椒�
1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段
一、身體訓(xùn)練
�。ǎ┥眢w訓(xùn)練的目的
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)做簡(jiǎn)單的節(jié)奏操。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
（2）快跑：60米、200米。
�。�3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
�。�4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的'
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
�。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、以帶球?yàn)橹�，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
�。ㄈ┦亻T員的訓(xùn)練
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2、進(jìn)行接射門練習(xí)。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
�。ǎ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。
3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
�。ǘ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
青少年足球訓(xùn)練課教案 9
一、設(shè)計(jì)意圖理念
本課根據(jù)學(xué)生的年齡生理、心理的特點(diǎn)和課程標(biāo)準(zhǔn)的宗旨和要求，以素質(zhì)、創(chuàng)新教育為中心，采用誘導(dǎo)、啟發(fā)教育科學(xué)分組形式，充分發(fā)揮老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的作用。本課一致力求在和諧、輕松、歡快中促進(jìn)學(xué)生的身體健康和身心健康求發(fā)展、求掌握，更進(jìn)一步地培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛足球的興趣與激情。在激情洋溢的游戲中，同時(shí)滲透著德育教育、德育思想，從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛奧運(yùn)的心靈。
二、教材內(nèi)容選擇
�。�1）小足球：腳內(nèi)側(cè)傳接球（水平一）
（2）游戲：快樂奧運(yùn)（繞、躍過障礙）
三、教學(xué)目標(biāo)：
使80%的學(xué)生掌握基本的球性及腳內(nèi)側(cè)傳接球的基本動(dòng)作要領(lǐng)。
四、組織與教學(xué)流程
1、音樂情感融合：
本課改變常規(guī)導(dǎo)入課題，而是用音樂旋律的主題曲將學(xué)生帶入奧運(yùn)村，又順其自然將學(xué)生引入球操世界，通過多樣化的`縱深練與樂，使學(xué)生在興趣中去學(xué)、去練。
2、學(xué)習(xí)掌握部分：
通過準(zhǔn)備部分的結(jié)束，老師用巧妙的語(yǔ)言過渡到主題教材。
�。�1）在腳內(nèi)側(cè)踢球中，采用層層遞進(jìn)的輔助手段，科學(xué)分組的練習(xí)方法，逐步由易到難，由難到掌握，由掌握到實(shí)踐；
�。�2）游戲：通過快樂奧運(yùn)新北京、新奧運(yùn)的形式為切入點(diǎn)，同時(shí)讓學(xué)生到達(dá)賽場(chǎng)如何遵守交通規(guī)則為體驗(yàn)，讓小交通警察指揮運(yùn)動(dòng)員過馬路去賽場(chǎng)，從而滲透著遵守交通規(guī)則的理念。以繞、躍過障礙為練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、合作進(jìn)取的德育思想，從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛奧運(yùn)的心靈，讓學(xué)生在快樂的音樂中，完成練習(xí)任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)了一物多用、一物巧用的練習(xí)方法。
3、身心陶冶：
以優(yōu)美、飄柔的舞姿讓學(xué)生體會(huì)疲勞的消失及發(fā)展個(gè)人愛好和興趣，從而讓學(xué)生的身心得到健康有益的發(fā)展。
青少年足球訓(xùn)練課教案 10
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、在活動(dòng)中學(xué)習(xí)足球動(dòng)作技術(shù)，靈活地在游戲過程中運(yùn)用，發(fā)展興趣、自信。
2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學(xué)習(xí)與競(jìng)爭(zhēng)能力有提高。
3、了解球類運(yùn)動(dòng)和體操運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，初步掌握足球基本技能。
4、發(fā)展靈敏性和速度體能。
學(xué)情分析
1、學(xué)生從沒上過足球課，（但是經(jīng)常在電視上看）對(duì)足球游戲非常感興趣跟喜愛，有很濃的學(xué)習(xí)興趣。
2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球，不會(huì)足球的技術(shù)動(dòng)作。
3、學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)水平區(qū)別不是很明顯。
教學(xué)內(nèi)容
足球運(yùn)球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對(duì)5比賽。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備
游戲：手運(yùn)球、腳運(yùn)球
1、師導(dǎo)問：我們班是，有些學(xué)生喜愛籃球，有些同學(xué)喜愛足球？今天，我們就來做一個(gè)試驗(yàn)，看看籃球用手運(yùn)球快還是足球用腳運(yùn)球快？想不想試一下呀？
2、游戲分組游戲
3、師小結(jié)：踢得比好是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在腳運(yùn)球還不熟，這說明我們的足球基本功還不到位，那么，今天我們就來學(xué)習(xí)足球基本功，好不好呢？
二、游戲：停球---傳球—停球
1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請(qǐng)同學(xué)們嘗試。
2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試。
3、小組展示停球方法。（輕踩、減力等）
4、分組傳球嘗試練習(xí)。
5、游戲：傳停球接力
三、追逐足球、顛球、軟式足球5對(duì)5比賽。
1、師：光學(xué)會(huì)傳球是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)和運(yùn)球顛球的'方法。
2、教師講解運(yùn)球和顛球的方法，提示要點(diǎn)。
3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)。
4、優(yōu)生表演，師鼓勵(lì)。
5、師問：在比賽場(chǎng)上，往往會(huì)受到阻截，我們進(jìn)行5對(duì)5分組比賽。
6、學(xué)生分組。
7、分組對(duì)抗。
四、放松活動(dòng)：推球入洞
1、學(xué)生分組進(jìn)行放松游戲。
2、教師小結(jié)，師生交流體會(huì)，教師進(jìn)行鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)，師生再見。
青少年足球訓(xùn)練課教案 11
活動(dòng)目標(biāo)：
1、觀察畫面，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的理解描述畫面內(nèi)容。
2、引導(dǎo)孩子理解兒歌內(nèi)容，知道足球的形狀特征和用途。
3、了解兒歌的含義。
4、喜歡參加音樂活動(dòng)，體驗(yàn)音樂游戲的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
足球一個(gè)、踢足球畫面和《足球》用書畫面視頻。
活動(dòng)過程：
一、引起學(xué)生興趣。
出示足球，小朋友你們知道這是什么球嗎?你玩過足球嗎?足球是怎么玩的?
2、觀看一段踢足球畫面視頻。提問：你看到足球是怎樣玩的?
二、欣賞畫面
1、播放《足球》用書畫面視頻，引導(dǎo)學(xué)生觀察畫面。
2、提問：圖上畫了什么?你從什么地方看出來的?為什么?還有誰(shuí)看到了不一樣的東西?足球是什么樣子的?這些小朋友為什么有的站著、有的躺著呢?老師用兒歌里的`語(yǔ)言小結(jié)。
3、學(xué)習(xí)動(dòng)詞：搶、踢，引導(dǎo)學(xué)生用肢體動(dòng)作去表現(xiàn)。
4、教育學(xué)生要和朋友好好玩游戲，遵守游戲規(guī)則。
三、欣賞兒歌
1、有一首好聽的兒歌說的就是足球，它是怎么說的呢?我們一起來聽聽。
2、教師朗讀兒歌，學(xué)生欣賞。
提問：兒歌的名字叫什么?兒歌里說了什么呢?
3、放兒歌DV，學(xué)生邊觀察畫面，再次欣賞兒歌一遍。
四、評(píng)價(jià)學(xué)生活動(dòng)情況，結(jié)束活動(dòng)。
復(fù)習(xí)兒歌《小畫報(bào)》。要求學(xué)生有節(jié)奏地朗讀兒歌。
青少年足球訓(xùn)練課教案 12
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會(huì)適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅(jiān)持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用，通過各種趣味小游戲，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競(jìng)爭(zhēng)中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與：
在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2、運(yùn)動(dòng)技能：
通過小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
3、身體健康：
能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。
4、心理健康：
充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂趣。
5、社會(huì)適應(yīng)：
培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。
三、學(xué)生分析
我校地處城郊結(jié)合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運(yùn)動(dòng)。但由于學(xué)生的生源差異較大，特別是外來流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望，體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。
四、教材分析
足球是學(xué)生特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，有很強(qiáng)的集體性和趣味性，通過足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。提高少年兒童的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。
但如何進(jìn)一步提高足球技能，需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會(huì)足球的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)單足球動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識(shí)和習(xí)慣。
難點(diǎn)：
腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)學(xué)生來講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物，通過多種游戲強(qiáng)化，讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下，體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
趣味點(diǎn)：
1、用人體設(shè)置門，培養(yǎng)了學(xué)生的`想象力，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲，讓學(xué)生展示自我，符合兒童心理。
五、設(shè)計(jì)思路
本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線，教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)，在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí)，層層深入地讓學(xué)生體驗(yàn)合作交往，教師及時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng)，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。
本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，使學(xué)生有良好的情緒，為上課做好準(zhǔn)備。
群龍戲珠—學(xué)生排好隊(duì)，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，模仿教師動(dòng)作，進(jìn)行小游戲。銀珠滾滾——學(xué)生運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣，在教學(xué)中教師設(shè)計(jì)安排多種練習(xí)方法，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，使學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂。
飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”，參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究，共同完成任務(wù)。
比賽游戲——通過比賽小游戲，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，體驗(yàn)成功的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。
六、場(chǎng)地器材設(shè)置
一片足球場(chǎng)小足球（紙球）40個(gè)跨欄架6個(gè)
七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1、心理效果預(yù)計(jì)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生將會(huì)積極參與活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體會(huì)到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。
2、生理效果預(yù)計(jì)：由于本課是新課，負(fù)荷適中，但練習(xí)密度較大。平均心率為110－120次/分
八、本課特色
1、課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙，在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球，為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。
2、體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性。現(xiàn)在越來越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛，根據(jù)這一情況，本課將足球運(yùn)動(dòng)換成兒童話、娛樂話的體育活動(dòng)，讓學(xué)生親近足球，親身享受足球運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅，張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性。
備注：
本主題單元計(jì)劃共5節(jié)課，比賽課為第3課時(shí)—“快樂的小足球”。
青少年足球訓(xùn)練課教案 13
一、教材內(nèi)容：
1、簡(jiǎn)介足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值。
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3、教學(xué)比賽。
二、教材分析：
足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，足球是高中體育教學(xué)的選修教材。足球運(yùn)動(dòng)由于技術(shù)動(dòng)作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學(xué)生喜愛。通過足球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是高中足球教學(xué)重要組成部分，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
本次課的授課班級(jí)為高一一班學(xué)生，共50人。學(xué)生來自全區(qū)各個(gè)初中，體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上職專學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的.主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)的確定：
1、認(rèn)知目標(biāo)：
進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：
鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點(diǎn)確定：
重點(diǎn)：
腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
難點(diǎn)：
腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。
六、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。
七、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬╅_始部分（2’）
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
�。ǘ�(zhǔn)備部分（8’）
1、繞操場(chǎng)慢跑（3’）學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致。
2、熟悉球性（5’）。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。
學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善腳對(duì)球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
青少年足球訓(xùn)練課教案 14
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
足球與學(xué)生數(shù)量相等，小球門4個(gè)、U盤及其播放器、音樂。
活動(dòng)過程：
1、引導(dǎo)部分：
（1）師生問好
�。�2）介紹足球
�。�3）即興帶動(dòng)
2、主體部分：
�。�1）球感練習(xí)：小朋友分四組，在操場(chǎng)上隨意踢球、玩球（聽到哨聲馬上要回到自己的位置）
（2）羅納爾多射門：小朋友分四組，每組前面擺個(gè)小球門，讓小朋友把球踢進(jìn)球門，則算勝利，踢球以后沒有踢進(jìn)的小朋友要表演節(jié)目。（給不同的距離小朋友選擇射門的難度）
�。�3）傳球練習(xí)：小朋友分四組，每組圍一個(gè)小圓圈手拉手，每個(gè)圓圈放兩個(gè)足球給小朋友們互相傳球。
結(jié)束部分：
（1）找朋友互相放松。
�。�2）集體放松。
�。�3）師生再見。
課后反思：
本次教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)的目的'是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。在這次游戲活動(dòng)中孩子們興趣很高，充滿積極性�；顒�(dòng)引導(dǎo)部分進(jìn)行熱身練習(xí)，在這一環(huán)節(jié)中為下一個(gè)環(huán)節(jié)奠定了基礎(chǔ)。孩子們都很愛球，以往的練習(xí)中多以籃球、皮球等球做運(yùn)動(dòng)，而這次用足球一下子就增強(qiáng)了孩子們的新鮮感。因此孩子們活動(dòng)的積極性也高了很多。但還是存在不足之處，本次活動(dòng)主要以技能訓(xùn)練為重，在游戲化方面體現(xiàn)的還不夠，在以后的活動(dòng)設(shè)計(jì)中應(yīng)多增加游戲的成分。
青少年足球訓(xùn)練課教案 15
一、教學(xué)目標(biāo)
掌握腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)運(yùn)球的基本姿勢(shì)，能平穩(wěn)控制球的方向與速度。
提升身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)對(duì)足球的觸感與興趣，減少運(yùn)球時(shí)丟球情況。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
場(chǎng)地：標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)半場(chǎng)（或小型訓(xùn)練場(chǎng)地），用標(biāo)志桶劃分出 3 米寬、10 米長(zhǎng)的運(yùn)球通道（4-5 條）。
器材：5 號(hào)足球（按學(xué)員人數(shù) 1:1 準(zhǔn)備，額外備用 2-3 個(gè)）、標(biāo)志桶 20 個(gè)、口哨 1 個(gè)、訓(xùn)練背心（分 2 種顏色，用于分組）。
三、教學(xué)流程（90 分鐘）
1. 熱身環(huán)節(jié)（15 分鐘）
動(dòng)態(tài)拉伸：帶領(lǐng)學(xué)員做高抬腿（3 組 ×30 秒）、弓步壓腿（左右腿各 2 組 ×20 秒）、膝關(guān)節(jié)環(huán)繞（2 組 ×15 圈）、踝關(guān)節(jié)環(huán)繞（2 組 ×15 圈），活動(dòng)關(guān)節(jié)與肌肉。
足球熟悉：學(xué)員每人持一球，進(jìn)行 “球感練習(xí)”—— 雙腳交替踩球（3 組 ×30 秒）、腳底拉球畫圈（2 組 ×10 圈），初步建立腳與球的接觸感。
2. 技能教學(xué)（40 分鐘）
示范講解：教練站在運(yùn)球通道旁，先示范腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球：身體微前傾，膝蓋微屈，腳內(nèi)側(cè)貼住球的.側(cè)后方，輕輕推送球向前，眼睛看前方而非只盯著球；再示范腳外側(cè)運(yùn)球：腳外側(cè)對(duì)準(zhǔn)球的側(cè)后方，腳掌稍外轉(zhuǎn)，用腳外側(cè)輕推球，控制方向。每示范一個(gè)動(dòng)作，講解 3 個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)（姿勢(shì)、觸球部位、發(fā)力大�。�。
分組練習(xí)：學(xué)員分成 4-5 組，每組沿一條運(yùn)球通道練習(xí)。先練腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球（每組往返 2 次），教練巡回指導(dǎo)，糾正 “身體直立”“觸球過重” 等問題；再練腳外側(cè)運(yùn)球（每組往返 2 次），重點(diǎn)提醒學(xué)員腳掌外轉(zhuǎn)的幅度，避免球偏離通道。
趣味鞏固：開展 “運(yùn)球繞桶賽”，在運(yùn)球通道中每隔 2 米放 1 個(gè)標(biāo)志桶，學(xué)員需用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)繞桶運(yùn)球，每組選 3 名學(xué)員比拼，最快且不碰倒標(biāo)志桶的獲勝，激發(fā)練習(xí)積極性。
3. 放松與總結(jié)（15 分鐘）
靜態(tài)拉伸：帶領(lǐng)學(xué)員做大腿后側(cè)拉伸（2 組 ×20 秒）、小腿拉伸（2 組 ×20 秒）、臀部拉伸（左右各 2 組 ×20 秒），緩解肌肉緊張。
總結(jié)反饋：教練提問 “腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球和腳外側(cè)運(yùn)球的觸球部位有什么不同？”，邀請(qǐng) 2-3 名學(xué)員回答，再總結(jié)本次課的進(jìn)步與不足，鼓勵(lì)學(xué)員課后在家用小場(chǎng)地練習(xí)。
四、注意事項(xiàng)
針對(duì)年齡較小（8-10 歲）的學(xué)員，可縮短運(yùn)球通道長(zhǎng)度（改為 8 米），降低難度；年齡較大（11-14 歲）的學(xué)員，可增加標(biāo)志桶數(shù)量，提升繞桶難度。
訓(xùn)練中及時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)員的正確動(dòng)作，用 “你的腳內(nèi)側(cè)貼球很準(zhǔn)！”“這次繞桶沒碰倒，進(jìn)步很大！” 等話語(yǔ)鼓勵(lì)，增強(qiáng)信心。
青少年足球訓(xùn)練課教案 16
一、教學(xué)目標(biāo)
掌握腳內(nèi)側(cè)短距離傳球（10-15 米）的動(dòng)作，能將球準(zhǔn)確傳給隊(duì)友。
培養(yǎng)傳球時(shí)的觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)看隊(duì)友位置再傳球，提升團(tuán)隊(duì)配合初步意識(shí)。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
場(chǎng)地：在足球場(chǎng)半場(chǎng)內(nèi)，畫 4 個(gè) 10 米 ×10 米的正方形區(qū)域（傳球練習(xí)區(qū)）。
器材：5 號(hào)足球（每 2 人 1 個(gè)）、標(biāo)志盤（每個(gè)練習(xí)區(qū)放 4 個(gè)，標(biāo)記傳球起點(diǎn)與落點(diǎn)）、口哨 1 個(gè)、秒表 1 個(gè)。
三、教學(xué)流程（90 分鐘）
1. 熱身環(huán)節(jié)（15 分鐘）
慢跑與球性：學(xué)員每人持一球，繞場(chǎng)地慢跑（3 分鐘），途中穿插 “用腳內(nèi)側(cè)推球慢跑”（2 分鐘），讓身體逐漸發(fā)熱。
傳球模仿：學(xué)員站成圓圈，無(wú)球模仿腳內(nèi)側(cè)傳球動(dòng)作 —— 支撐腳指向傳球方向，擺動(dòng)腿屈膝，腳內(nèi)側(cè)向前推送，體會(huì)動(dòng)作發(fā)力感（2 組 ×10 次）。
2. 技能教學(xué)（40 分鐘）
動(dòng)作講解與示范：教練在練習(xí)區(qū)中央，講解腳內(nèi)側(cè)傳球要點(diǎn)：①支撐腳站在球的側(cè)前方約 15 厘米處，腳尖對(duì)準(zhǔn)傳球方向；②擺動(dòng)腿大腿帶動(dòng)小腿，腳內(nèi)側(cè)正對(duì)球的中部；③觸球瞬間腳腕繃緊，輕輕推送球，傳球后腳隨慣性向前擺動(dòng)。邊講解邊示范 2-3 次，確保學(xué)員看清動(dòng)作細(xì)節(jié)。
雙人練習(xí)：學(xué)員兩人一組，在練習(xí)區(qū)內(nèi)面對(duì)面站立（間距 10 米），用標(biāo)志盤標(biāo)記各自的傳球起點(diǎn)。先練習(xí) “定點(diǎn)傳球”：兩人輪流用腳內(nèi)側(cè)將球踢向?qū)Ψ降臉?biāo)志盤，每人傳 10 次，教練巡回指導(dǎo)，糾正 “支撐腳偏離方向”“腳腕放松導(dǎo)致球旋轉(zhuǎn)過大” 等問題；再練習(xí) “移動(dòng)傳球”：兩人各自在練習(xí)區(qū)內(nèi)緩慢移動(dòng)，傳球時(shí)先觀察對(duì)方位置，再將球傳到隊(duì)友腳下，每人傳 8 次，培養(yǎng)觀察意識(shí)。
小組比拼：開展 “傳球計(jì)數(shù)賽”，每組 2 人，在 3 分鐘內(nèi)用腳內(nèi)側(cè)傳球，每成功傳到對(duì)方腳下 1 次計(jì) 1 分，中途丟球需重新開始，得分最高的小組獲 “最佳傳球搭檔” 稱號(hào)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作積極性。
3. 放松與總結(jié)（15 分鐘）
肌肉放松：學(xué)員兩兩一組，互相按摩大腿、小腿肌肉（每組 2 分鐘），再做腹式呼吸（3 組 ×30 秒），平復(fù)心率。
總結(jié)提升：教練展示本次課的傳球數(shù)據(jù)（如 “大部分同學(xué)能將球傳到 10 米外的'隊(duì)友身邊”），強(qiáng)調(diào) “傳球時(shí)要看隊(duì)友位置，而不是只看球”，布置課后任務(wù) —— 和家人在家附近的空地練習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳球（間距 8 米）。
四、注意事項(xiàng)
傳球練習(xí)時(shí)，提醒學(xué)員控制發(fā)力大小，避免因發(fā)力過猛導(dǎo)致球飛出練習(xí)區(qū)，確保安全。
若學(xué)員人數(shù)較多（超過 20 人），可增加練習(xí)區(qū)域，每組人數(shù)控制在 2-3 人（3 人時(shí)輪流傳球），保證每人都有足夠的練習(xí)次數(shù)。
青少年足球訓(xùn)練課教案 17
一、教學(xué)目標(biāo)
掌握腳內(nèi)側(cè)推射（近距離，8-12 米）和正腳背抽射（中距離，12-15 米）的基本動(dòng)作，能嘗試將球射向球門。
提升射門時(shí)的果斷性，培養(yǎng) “敢射、想射” 的信心。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
場(chǎng)地：使用足球場(chǎng)的.小禁區(qū)（或在訓(xùn)練場(chǎng)地用標(biāo)志桿搭建一個(gè)寬 5 米、高 2 米的簡(jiǎn)易球門），在球門正前方 8 米、12 米處各畫一條射門線。
器材：5 號(hào)足球（10-12 個(gè)，放在射門線旁）、標(biāo)志桿 4 根（搭建簡(jiǎn)易球門）、射門靶紙（貼在球門兩側(cè)，作為射門目標(biāo)）、口哨 1 個(gè)、訓(xùn)練背心（分 2 組）。
三、教學(xué)流程（90 分鐘）
1. 熱身環(huán)節(jié)（20 分鐘）
動(dòng)態(tài)激活：帶領(lǐng)學(xué)員做弓步走（3 組 ×20 米）、側(cè)滑步（左右各 2 組 ×15 米）、高抬腿跑（3 組 ×30 秒），激活下肢肌肉；再做 “射門模仿練習(xí)”：無(wú)球模仿腳內(nèi)側(cè)推射（2 組 ×10 次）、正腳背抽射（2 組 ×10 次），體會(huì)射門發(fā)力動(dòng)作。
球性銜接：學(xué)員每人持一球，在射門線前練習(xí) “踩球轉(zhuǎn)身”（2 組 ×10 次），即踩住球后，身體向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，為射門動(dòng)作做鋪墊。
2. 技能教學(xué)（45 分鐘）
腳內(nèi)側(cè)推射教學(xué)：教練在 8 米射門線旁示范，講解動(dòng)作：①支撐腳站在球的側(cè)前方，腳尖對(duì)準(zhǔn)球門方向；②擺動(dòng)腿膝蓋微屈，腳內(nèi)側(cè)貼住球的中部；③觸球時(shí)輕輕向前推送，力量適中，瞄準(zhǔn)球門內(nèi)側(cè)（結(jié)合靶紙講解 “瞄準(zhǔn)目標(biāo)” 的重要性）。學(xué)員分成 2 組，輪流在 8 米線射門，每人射 5 次，教練指導(dǎo) “瞄準(zhǔn)靶紙”，避免球射偏。
正腳背抽射教學(xué)：教練在 12 米射門線旁示范，講解動(dòng)作：①支撐腳站在球的側(cè)后方，腳尖對(duì)準(zhǔn)球門；②擺動(dòng)腿向后擺，膝蓋彎曲，腳面繃直，用正腳背（鞋帶處）擊球的中下部；③擊球后腳隨慣性向前擺動(dòng)，身體稍前傾，控制平衡。學(xué)員仍分 2 組，在 12 米線射門，每人射 4 次，重點(diǎn)糾正 “腳面未繃直”“擊球部位偏上導(dǎo)致球高飛” 等問題。
趣味射門賽：開展 “靶紙射門賽”，規(guī)定腳內(nèi)側(cè)推射需射中近側(cè)靶紙，正腳背抽射需射中遠(yuǎn)側(cè)靶紙，每組選 5 名學(xué)員參賽，射中靶紙次數(shù)最多的獲勝，發(fā)放小貼紙獎(jiǎng)勵(lì)，讓學(xué)員感受進(jìn)球的快樂。
3. 放松與總結(jié)（15 分鐘）
拉伸放松：帶領(lǐng)學(xué)員做大腿前側(cè)拉伸（2 組 ×20 秒）、腰部拉伸（2 組 ×20 秒）、肩部拉伸（2 組 ×20 秒），緩解射門時(shí)緊張的肌肉。
總結(jié)反饋：教練播放學(xué)員射門的照片（提前拍攝），指出 “這個(gè)同學(xué)的支撐腳位置很準(zhǔn)”“這個(gè)同學(xué)的正腳背繃直了，球射得很穩(wěn)”，再鼓勵(lì)學(xué)員課后練習(xí)時(shí)，嘗試瞄準(zhǔn)不同的射門角度。
四、注意事項(xiàng)
搭建簡(jiǎn)易球門時(shí)，確保標(biāo)志桿穩(wěn)固，避免射門時(shí)傾倒；使用正式球門時(shí)，可安排 1 名學(xué)員當(dāng)守門員（輪流擔(dān)任），增加真實(shí)感。
對(duì)于射門力量較小的學(xué)員，可縮短射門距離（如腳內(nèi)側(cè)推射改為 6 米），讓其更容易射中球門，增強(qiáng)信心；力量較大的學(xué)員，可要求射中球門死角（靶紙貼在球門兩角），提升難度。
青少年足球訓(xùn)練課教案 18
一、教學(xué)目標(biāo)
掌握腳內(nèi)側(cè)推射（近距離，8-12 米）和正腳背抽射（中距離，12-15 米）的基本動(dòng)作，能嘗試將球射向球門。
提升射門時(shí)的果斷性，培養(yǎng) “敢射、想射” 的信心。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
場(chǎng)地：使用足球場(chǎng)的小禁區(qū)（或在訓(xùn)練場(chǎng)地用標(biāo)志桿搭建一個(gè)寬 5 米、高 2 米的簡(jiǎn)易球門），在球門正前方 8 米、12 米處各畫一條射門線。
器材：5 號(hào)足球（10-12 個(gè)，放在射門線旁）、標(biāo)志桿 4 根（搭建簡(jiǎn)易球門）、射門靶紙（貼在球門兩側(cè)，作為射門目標(biāo)）、口哨 1 個(gè)、訓(xùn)練背心（分 2 組）。
三、教學(xué)流程（90 分鐘）
1. 熱身環(huán)節(jié)（20 分鐘）
動(dòng)態(tài)激活：帶領(lǐng)學(xué)員做弓步走（3 組 ×20 米）、側(cè)滑步（左右各 2 組 ×15 米）、高抬腿跑（3 組 ×30 秒），激活下肢肌肉；再做 “射門模仿練習(xí)”：無(wú)球模仿腳內(nèi)側(cè)推射（2 組 ×10 次）、正腳背抽射（2 組 ×10 次），體會(huì)射門發(fā)力動(dòng)作。
球性銜接：學(xué)員每人持一球，在射門線前練習(xí) “踩球轉(zhuǎn)身”（2 組 ×10 次），即踩住球后，身體向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，為射門動(dòng)作做鋪墊。
2. 技能教學(xué)（45 分鐘）
腳內(nèi)側(cè)推射教學(xué)：教練在 8 米射門線旁示范，講解動(dòng)作：①支撐腳站在球的側(cè)前方，腳尖對(duì)準(zhǔn)球門方向；②擺動(dòng)腿膝蓋微屈，腳內(nèi)側(cè)貼住球的中部；③觸球時(shí)輕輕向前推送，力量適中，瞄準(zhǔn)球門內(nèi)側(cè)（結(jié)合靶紙講解 “瞄準(zhǔn)目標(biāo)” 的`重要性）。學(xué)員分成 2 組，輪流在 8 米線射門，每人射 5 次，教練指導(dǎo) “瞄準(zhǔn)靶紙”，避免球射偏。
正腳背抽射教學(xué)：教練在 12 米射門線旁示范，講解動(dòng)作：①支撐腳站在球的側(cè)后方，腳尖對(duì)準(zhǔn)球門；②擺動(dòng)腿向后擺，膝蓋彎曲，腳面繃直，用正腳背（鞋帶處）擊球的中下部；③擊球后腳隨慣性向前擺動(dòng)，身體稍前傾，控制平衡。學(xué)員仍分 2 組，在 12 米線射門，每人射 4 次，重點(diǎn)糾正 “腳面未繃直”“擊球部位偏上導(dǎo)致球高飛” 等問題。
趣味射門賽：開展 “靶紙射門賽”，規(guī)定腳內(nèi)側(cè)推射需射中近側(cè)靶紙，正腳背抽射需射中遠(yuǎn)側(cè)靶紙，每組選 5 名學(xué)員參賽，射中靶紙次數(shù)最多的獲勝，發(fā)放小貼紙獎(jiǎng)勵(lì)，讓學(xué)員感受進(jìn)球的快樂。
3. 放松與總結(jié)（15 分鐘）
拉伸放松：帶領(lǐng)學(xué)員做大腿前側(cè)拉伸（2 組 ×20 秒）、腰部拉伸（2 組 ×20 秒）、肩部拉伸（2 組 ×20 秒），緩解射門時(shí)緊張的肌肉。
總結(jié)反饋：教練播放學(xué)員射門的照片（提前拍攝），指出 “這個(gè)同學(xué)的支撐腳位置很準(zhǔn)”“這個(gè)同學(xué)的正腳背繃直了，球射得很穩(wěn)”，再鼓勵(lì)學(xué)員課后練習(xí)時(shí)，嘗試瞄準(zhǔn)不同的射門角度。
四、注意事項(xiàng)
搭建簡(jiǎn)易球門時(shí)，確保標(biāo)志桿穩(wěn)固，避免射門時(shí)傾倒；使用正式球門時(shí)，可安排 1 名學(xué)員當(dāng)守門員（輪流擔(dān)任），增加真實(shí)感。
對(duì)于射門力量較小的學(xué)員，可縮短射門距離（如腳內(nèi)側(cè)推射改為 6 米），讓其更容易射中球門，增強(qiáng)信心；力量較大的學(xué)員，可要求射中球門死角（靶紙貼在球門兩角），提升難度。
青少年足球訓(xùn)練課教案 19
一、教學(xué)目標(biāo)
掌握防守時(shí)的基本姿勢(shì)（低重心、側(cè)對(duì)進(jìn)攻者）和搶斷動(dòng)作（腳內(nèi)側(cè)斷球），能嘗試斷下對(duì)方的運(yùn)球。
培養(yǎng)防守意識(shí)，學(xué)會(huì)保持與進(jìn)攻者的距離，不盲目上搶。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
場(chǎng)地：在足球場(chǎng)半場(chǎng)內(nèi)，畫 3 個(gè) 15 米 ×10 米的長(zhǎng)方形防守練習(xí)區(qū)。
器材：5 號(hào)足球（每 2 人 1 個(gè)）、標(biāo)志桶（每個(gè)練習(xí)區(qū)放 2 個(gè)，標(biāo)記防守起始位置）、口哨 1 個(gè)、訓(xùn)練背心（分 2 種顏色，區(qū)分攻防雙方）。
三、教學(xué)流程（90 分鐘）
1. 熱身環(huán)節(jié)（15 分鐘）
動(dòng)態(tài)熱身：帶領(lǐng)學(xué)員做側(cè)弓步（左右各 2 組 ×20 秒）、后退跑（3 組 ×20 米）、碎步跑（3 組 ×30 秒），激活下肢靈活性，為防守移動(dòng)做準(zhǔn)備。
防守姿勢(shì)模仿：學(xué)員站成一排，教練示范防守基本姿勢(shì)：雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，身體前傾，重心降低，雙臂自然張開保持平衡，側(cè)對(duì)前方（模擬面對(duì)進(jìn)攻者的姿勢(shì)），學(xué)員模仿練習(xí)（2 組 ×30 秒），體會(huì)低重心的穩(wěn)定性。
2. 技能教學(xué)（45 分鐘）
防守姿勢(shì)與距離控制：教練在練習(xí)區(qū)講解 “防守距離”：面對(duì)運(yùn)球的進(jìn)攻者，防守者應(yīng)站在距離對(duì)方 1-2 米處，側(cè)對(duì)進(jìn)攻者，既能觀察對(duì)方動(dòng)作，又能及時(shí)移動(dòng)。學(xué)員兩人一組（1 攻 1 防），進(jìn)攻者慢速運(yùn)球，防守者保持基本姿勢(shì)跟隨移動(dòng)，練習(xí) “距離控制”，教練巡回指導(dǎo)，糾正 “重心過高”“正對(duì)進(jìn)攻者導(dǎo)致移動(dòng)緩慢” 等問題。
腳內(nèi)側(cè)斷球教學(xué)：教練示范腳內(nèi)側(cè)斷球：防守時(shí)觀察進(jìn)攻者的'運(yùn)球節(jié)奏，當(dāng)球離進(jìn)攻者腳較遠(yuǎn)時(shí)，快速上前一步，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球的側(cè)方，輕輕將球勾向自己，斷球后立即控制球。每示范一次，講解 2 個(gè)關(guān)鍵時(shí)機(jī)（球離腳遠(yuǎn)時(shí)、進(jìn)攻者分心時(shí)）。學(xué)員繼續(xù)兩人一組練習(xí)，進(jìn)攻者正常運(yùn)球，防守者嘗試斷球，每人防守 5 次后交換角色，教練重點(diǎn)指導(dǎo) “斷球時(shí)的上前時(shí)機(jī)”，避免盲目上搶導(dǎo)致被過。
趣味對(duì)抗：開展 “1v1 防守賽”，在練習(xí)區(qū)兩端各放 1 個(gè)標(biāo)志桶，進(jìn)攻者需從一端運(yùn)球到另一端，防守者需在中間嘗試斷球，若
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