體育課歡樂呼啦圈實施方案（通用5篇）

　　為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編收集整理的體育課歡樂呼啦圈實施方案，歡迎閱讀與收藏。

　　體育課歡樂呼啦圈實施方案 篇1

　　一、活動主題與口號

　　主題：陽光、運動、健康

　　口號：我運動、我快樂、我陽光

　　二、活動要求

　　學(xué)生具體要求：

　　1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

　　2、在指定地點進(jìn)行活動，不亂竄亂跑；

　　3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；

　　4、活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。

　　三、活動內(nèi)容

　　方案1

　　1、雙手將圈舉至胸前，向左回到原位，再向右回到原位，向上回到原位，再向下回到原位。

　　2、把圈套住身體的`腰腹部，然后開始由左向右轉(zhuǎn)動身體，保持平衡。向前走三步，再向后走三步，在此期間要保證呼啦圈平穩(wěn)轉(zhuǎn)動。

　　方案2

　　1、用圈練習(xí)跳：把許多圈擺成直線，圓圈，單雙數(shù)等各種形式。

　　2、練習(xí)單、雙腳向前跳，左右行進(jìn)跳，聽信號繞圈跳或移動圈跳。老師我們還可以把呼啦圈放在地上或掛起來，進(jìn)行投沙包比賽。

　　3、連續(xù)跳圈、鉆山洞、套圈火車、在孩子擺的圈陣中，讓孩子們在陣中練習(xí)走、跑、跳、鉆、爬等技能，在挑戰(zhàn)中，提高幼兒的興趣。孩子們發(fā)明了更新穎的玩法，把圈反背在背上當(dāng)烏龜殼，小朋友扮小烏龜在地上爬行(下蹲走)

　　4、讓同學(xué)們自由練習(xí)轉(zhuǎn)圈：可以將圈套在身體的每一部位，晃動使圈旋轉(zhuǎn)，如：用腰部轉(zhuǎn)動，有脖子轉(zhuǎn)動，用小手來轉(zhuǎn)動，用單、雙腿轉(zhuǎn)動。

　　體育課歡樂呼啦圈實施方案 篇2

　　一、活動主題：

　　陽光體育——呼啦圈比賽

　　二、主辦單位：

　　檢驗藥學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生會

　　策劃協(xié)辦單位：檢藥系學(xué)生會體育部

　　贊助單位：精英入黨

　　三、活動負(fù)責(zé)人：

　　張馨尹

　　四、活動目的：

　　為了積極響應(yīng)學(xué)院迎評促建工作的開展，推動“陽光體育運動” 持久開展 ，也為了讓同學(xué)們更好的感受體育的非凡魅力，享受體育帶來的歡聲。

　　五、活動人員：

　　檢驗藥學(xué)系所有在校班級同學(xué)

　　六、活動時間：

　　20xx年11月24日--30日

　　七、活動地點：

　　操場

　　八、活動流程

　　1、同學(xué)在自己所在班級體委處報名，各班體委于11月19日之前將本班參賽人員名單交至D204體育部干事褚紅雪處。

　　2、宣傳部將宣傳海報粘貼在CD樓櫥窗。

　　3、體育部以各班抽簽順序分組比賽，各班體委于11月24日組織參賽選手到操場參加第一輪比賽，隨后繼續(xù)按抽簽方式進(jìn)行淘汰賽。

　　4、體育部將在11月30日比賽結(jié)束后，宣布獲獎隊伍的名單。

　　九、 獎項設(shè)置:

　　個人賽 一等獎一名 二等獎兩名 三等獎三名

　　團(tuán)體賽 一等獎一名 二等獎兩名 三等獎三名

　　十、比賽規(guī)則

　　1、 比賽采用腰部轉(zhuǎn)動呼啦圈。

　　2、 個人賽：

　　采用定時定點轉(zhuǎn)圈的'方式進(jìn)行。比賽時間為2分鐘，從統(tǒng)一的裁判發(fā)令開始，運動員在指定地點采用腰部轉(zhuǎn)動呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始后不得用手等身體其他部位碰呼啦圈。中途掉落最多2次，掉1次就扣已轉(zhuǎn)呼啦圈個數(shù)20，否則判本次比賽結(jié)束。比賽成績以2分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)圈的個數(shù)排名，圈數(shù)越多名次越前。

　　3、團(tuán)體賽：

　　① 齊心協(xié)力 每組一個呼啦圈進(jìn)行接力賽，從統(tǒng)一的發(fā)令裁判開始計時，第一位運動員從起點出發(fā)，以腰部轉(zhuǎn)動呼啦圈的方式進(jìn)行行進(jìn)間或跑動中轉(zhuǎn)動呼啦圈，直線距離往返共5米，返回起點后，與后一位運動員進(jìn)行交接，依此類推。交接時必須在指定范圍內(nèi)，不可超過限定范圍提前交接。比賽成績以每隊所用的總時間進(jìn)行排名，用時越短，名次越前。

　�、� 百發(fā)百中 每隊選出2名代表完成該環(huán)節(jié)比賽,一名選手搖轉(zhuǎn)呼啦圈,另一名選手站在距離轉(zhuǎn)呼啦圈者2米外,持毽者將毽子(個數(shù)10個)投入圈中,在一分鐘里限投10次.投入最多的代表隊獲勝。按投入數(shù)目排名。

　　十一、報名方式：

　　1、 個人賽：各班體委組織同學(xué)統(tǒng)一報名（注明：姓名，性別。限報4人）

　　2、 團(tuán)體賽：每班規(guī)定派出2名運動員參賽，要求男女搭配。

　　注 ：每班參加本次比賽總共人數(shù)不得超過8人 每人只能參加一項比賽

　　體育課歡樂呼啦圈實施方案 篇3

　　游戲名稱：

　　轉(zhuǎn)呼啦圈

　　【游戲目標(biāo)】

　　1、練習(xí)呼啦圈的玩法，體驗游戲游戲的樂趣。

　　2、促進(jìn)身體協(xié)調(diào)能力發(fā)展，提高身體健康水平。

　　【游戲準(zhǔn)備】

　　多個呼啦圈、音樂

　　【游戲過程】

　　一、音樂激趣

　　伴隨《健康歌》的`音樂，進(jìn)入準(zhǔn)備好的游戲場地。

　　師：小朋友們，小萱萱和爺爺在做運動，這節(jié)課也讓我們來做運動。

　　二、游戲活動

　　1、你們喜歡玩呼啦圈嗎?出示準(zhǔn)備好的呼啦圈。

　　教師在身體上玩轉(zhuǎn)呼啦圈。

　　師：小朋友，呼啦圈好玩嗎?老師很喜歡玩呼啦圈。你們誰來試一試、做一做?

　　小朋友上前展示呼啦圈的玩法，教師評價。

　　師：剛才這位小朋友玩得很好，那么呼啦圈還有什么玩法呢?

　　讓小朋友展示自己其它的玩法。

　　師：下面我們每人玩一個呼啦圈，看誰的玩法多，誰玩得好。

　　2、幼兒自己創(chuàng)編呼啦圈的各種玩法，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

　　(1)在胳膊上轉(zhuǎn)

　　(2)在脖子上轉(zhuǎn)

　　(3)身體上同時轉(zhuǎn)多個呼啦圈。

　　3、呼啦圈玩法展示

　　(1)分小組學(xué)習(xí)、練習(xí)。

　　給各組劃分區(qū)域，互相玩呼啦圈。

　　(2)各組優(yōu)秀小朋友展示，進(jìn)行玩轉(zhuǎn)呼啦圈比賽。

　　4、教師評價、小結(jié)。

　　小朋友們，這節(jié)課我們一起玩了呼啦圈。嘩啦圈有很多玩法，希望大家今后通過各種方法玩呼啦圈，促進(jìn)身體的健康成長。

　　體育課歡樂呼啦圈實施方案 篇4

　　活動目標(biāo)：

　　1、探索呼啦圈不同的旋轉(zhuǎn)方式。

　　2、增進(jìn)身體轉(zhuǎn)動的靈活度。

　　3、體驗團(tuán)隊合作的樂趣。

　　活動準(zhǔn)備：

　　呼啦圈若干，制作轉(zhuǎn)呼啦圈方式圖貼地上。

　　活動過程：

　　1、引導(dǎo)幼兒自由探索讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)的玩法并與同伴互相交流。

　　——將呼啦圈放在地上，請幼兒想一想：要讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)，可以怎么玩呢？（如一個人將手舉高讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)，兩個人手舉高、勾手、手牽手、手搭肩讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)，三個人手舉高、手拉手讓呼啦圈旋轉(zhuǎn)等方式。）

　　——鼓勵幼兒游戲、嘗試各種玩法。

　　——鼓勵團(tuán)隊合作游戲。

　　2、引導(dǎo)幼兒自由探索呼啦圈旋轉(zhuǎn)的`玩法并與同伴相互交流。

　　——呼啦圈豎在地上可以怎么旋轉(zhuǎn)？

　　——離開地面，呼啦圈還有哪些轉(zhuǎn)動的方式？如：套在腰上、繞在手臂上、繞在腿上等。

　　——你是怎么讓呼啦圈轉(zhuǎn)起來的？

　　3、游戲：旋轉(zhuǎn)大比拼。

　　——用呼啦圈做同一個旋轉(zhuǎn)動作，看看誰可以轉(zhuǎn)得最久或轉(zhuǎn)圈最多。

　　——在地面上貼呼啦圈旋轉(zhuǎn)方式標(biāo)記圖，讓幼兒自由在場地中找尋標(biāo)記的方式旋轉(zhuǎn)呼啦圈。

　　——讓幼兒根據(jù)標(biāo)記圖進(jìn)行接力賽，先完成者為勝。

　　體育課歡樂呼啦圈實施方案 篇5

　　學(xué)習(xí)階段：

　　水平一

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1. 通過練習(xí)，熟悉圈的特點，使學(xué)生在豐富多彩的呼啦圈活動中鍛煉身體，娛樂身心，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的意識與能力，樹立終身體育思想。

　　2.嘗試“小組合作學(xué)習(xí)”的`方法要求，并通過自主探索創(chuàng)編游戲，達(dá)到啟智、增智，培養(yǎng)和改善學(xué)生自編、自練、自評及自我管理的綜合體育運動能力。

　　3.通過小組合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和提高競爭意識。學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)操、呼啦圈各種玩法、滾動呼啦圈

　　重點：熟悉呼啦圈的特點，作多項不同內(nèi)容的活動技能，技巧。

　　難點：學(xué)生創(chuàng)編游戲的探索過程。

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、 合作復(fù)習(xí)，熟練動作

　　教師活動：

　　1．集合整隊

　　2.師生問好

　　3.宣布上課內(nèi)容

　　4．提出要求

　　學(xué)生活動：

　　1．學(xué)生站四列橫隊。

　　2．整隊，檢查人數(shù)

　　3.認(rèn)真聽老師宣布本科內(nèi)容

　　4.認(rèn)真聽老師講述本課要求

　　組織：四列橫隊

　　二、積極比賽、體驗勇敢

　　教師活動：

　　1.教師喊口令，學(xué)生集體練習(xí)

　　2.教師提出要求，及時鼓勵，參與互動，學(xué)生練習(xí)

　　3. 教師適時激勵，巡導(dǎo)，參與互動

　　4.教師給予鼓勵，講解要求，強(qiáng)調(diào)安全

　　5.教師和學(xué)生共同分享勝利的喜悅

　　學(xué)生活動：

　　1.四排橫隊，呈體操隊形散開

　　2. 散點自主練習(xí)，相互學(xué)習(xí)

　　3. 自由組合多人，小組進(jìn)行探究練習(xí)

　　4.四列豎隊，接力賽

　　5. 分成四組，排成縱隊

　　三、身心放松

　　1、教師領(lǐng)做放松操

　　2、教師總結(jié)本次課

　　3、師生再見

　　場地器材： 50個呼啦圈、一片籃球場

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