小學跳繩比賽方案

時間：2025-11-14 03:04:54 方案我要投稿

小學跳繩比賽方案（優(yōu)）

　　為了確保事情或工作有效開展，通常會被要求事先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編精心整理的小學跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助。

小學跳繩比賽方案（優(yōu)）

小學跳繩比賽方案1

　　為了豐富學生的校園生活,營造健康、向上、和諧的校園氛圍,經(jīng)學校研究決定,在校園內(nèi)開展個人跳繩比賽,并選拔優(yōu)秀的學生參加區(qū)級跳繩比賽。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:

　　一、比賽時間:

　　3月1日下午

　　二、參賽對象:

　　四、五、六年級學生

　　三、比賽分組:

　　甲組:四年級學生

　　乙組:五年級學生

　　丙組:六年級學生

　　四、報名方法:

　　1.每班上報單搖男女各2名

　　2.每班上報雙搖男女各2名

　　注:可兼報

　　五、報名時間:

　　請參賽班級于2月23日放學前將報名表報體育室。(報名表附后)

　　六、比賽規(guī)則:

　　1.單搖、雙搖比賽時間為1分鐘。

　　2.比賽開始后5分鐘未到的.,作棄權(quán)處理,取消比賽資格。

　　3.一個項目每人只有一次比賽機會。

　　七、獎項設(shè)置:

　　1.各年級男女二組分別按成績?nèi)∏鞍嗣?/p>

　　2.擇優(yōu)推薦參加區(qū)級跳繩比賽。

小學跳繩比賽方案2

　　一、競賽目的

　　為了推進素質(zhì)教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　20xx年10月13日下午

　　三、競賽地點、組織形式

　　學校操場

　　四、報名時間及方式

　　以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各5人參與比賽

　　(備注：跳繩自備）

　　五、競賽內(nèi)容

　　單人跳繩

　　六、競賽規(guī)則：

　　1、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。

　　2、按參賽人員單位時間內(nèi)次數(shù)相加總和計入班級成績。

　　七、評獎：

　　1、1-3年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名

　　2、4年級分別取一個第一名；一個第二名；一個第三名。

　　3、5-6年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名。

　　八、競賽領(lǐng)導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各班正副班主任

　　九、競賽裁判安排

　　裁判員：

　　計時、信號：

　　計數(shù)裁判：

　　統(tǒng)計：

　　調(diào)度人員：

小學跳繩比賽方案3

　　一、目的

　　跳繩一項簡單、方便、易學、易行、易于推廣的體育運動51活動網(wǎng)。跳繩不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，而且可以增強心肺功能，提高協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，對的身心發(fā)展著重要的義。本次小學生跳繩活動在通過比賽的形式，激發(fā)小學生的運動熱情，提高他們的水平，增強他們的體質(zhì)素質(zhì)，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和競爭識。

　　二、活動時間和地點

　　時間：每年的4月份（天氣適宜的時候）

　　地點：學校操場

　　三、活動對象

　　小學一年級六年級的學生

　　四、活動內(nèi)容

　　1.比賽項目

　�。�1）單人跳繩：分為速度跳繩、長時間跳繩、雙腳交叉跳繩、單腳跳繩、交叉跳繩等多項目。

　�。�2）雙人跳繩：分為兩人同時跳、兩人交替跳、兩人同向跳、兩人反向跳等多項目。

　�。�3）團體跳繩：分為多人同時跳、多人交替跳、多人同向跳、多人反向跳等多項目。

　　2.比賽規(guī)則

　　（1）比賽時間：每項目的比賽時間為1分鐘51活動

　�。�2）比賽分數(shù)：根據(jù)跳繩的次數(shù)、難度和技術(shù)動作的優(yōu)美程度給予評分。

　�。�3）比賽判定：由裁判員進行判定，裁判員的評分為最終成績。

　�。�4）比賽獎勵：根據(jù)比賽成績給予不同的獎勵，例如獎、獎杯、獎金等。

　　五、活動準備

　　1.場地準備

　　（1）清理操場，確保場地平整、干凈。

　　（2）設(shè)置比賽場地和觀眾席。

　　（3）準備音響設(shè)備和播放器5.1.活.動.網(wǎng)。

　　2.物準備

　�。�1）跳繩器材：準備足夠數(shù)量的跳繩，確保每參賽選手都跳繩器材。

　�。�2）比賽用具：準備計時器、裁判員評分表、比賽用紙等。

　�。�3）獎勵物品：準備獎、獎杯、獎金等獎勵物品。

　　3.人員準備

　�。�1）組織者：負責活動的策劃、組織和實施。

　�。�2）裁判員：負責比賽的評分和判定。

　　（3）工作人員：負責現(xiàn)場秩序維護、器材管理、比賽記錄等工作5.1.活.動.網(wǎng)。

　�。�4）參賽選手：小學一年級六年級的'學生。

　　六、活動流程

　　1.開場儀式

　�。�1）主持人介紹活動的目的、義和比賽規(guī)則。

　　（2）播放國歌。

　�。�3）領(lǐng)導致辭。

　　2.比賽環(huán)

　�。�1）單人跳繩比賽。

　　（2）雙人跳繩比賽51活動

　�。�3）團體跳繩比賽。

　　3.頒獎儀式

　�。�1）頒發(fā)獎、獎杯、獎金等獎勵物品。

　�。�2）拍照留念。

　　4.閉幕儀式

　�。�1）主持人總結(jié)比賽情況，感謝各位參賽選手和觀眾的支持。

　�。�2）播放體育精神宣傳片。

　　（3）活動結(jié)束。

　　七、活動效果

　　本次小學生跳繩比賽活動將會效提高小學生的跳繩技能和身體素質(zhì)，同時也能夠增強他們的團隊協(xié)作能力和競爭識，激發(fā)他們的運動熱情，促進他們的身心健康發(fā)展。此外，本次活動還助于推廣跳繩運動，提高廣大師生的運動識和體育文化素養(yǎng)，為學校的體育教育工作做出積極的貢獻。

小學跳繩比賽方案4

　　目標與宗旨:

　　本活動旨在深化“誠信、敬恩、文禮”的實施，推廣“陽光一小時”體育活動，豐富課間活動，增進班級間的互動，提升學生的體能及防病能力，激發(fā)學生的興趣和特長，強化團隊合作精神。

　　口號:

　　躍出健康，躍出快樂。

　　時間表:

　　第一階段: 11月5日至11月9日課間休息時段，各班進行訓練。

　　第二階段: 11月12日至11月16日課間休息時段，單人跳繩選拔賽。11月16日下午課間休息開始，在操場上按年級進行比賽。

　　第三階段: 11月19日至11月23日課間休息時段，集體跳繩選拔賽。11月23日下午課間休息開始，在操場上按年級進行比賽。

　　地點:

　　營東一中田徑場。

　　分組:

　　一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

　　實施方式:

　　1. 各年級班主任負責組織訓練，年級主任負責組織比賽(包括裁判安排、規(guī)則講解、紀律管理、安全保障、成績報告等)，體育教師提供支持.

　　2. 充分利用每天下午課間休息和放學后的'訓練時間，禁止在走廊內(nèi)進行課間休息訓練。

　　規(guī)則:

　　(一) 單人跳繩

　　1. 比賽時間: 1分鐘

　　2. 初選人數(shù): 全班學生(不少于95%，各年級的比例應(yīng)相同)

　　3. 決賽人數(shù): 每班5名男生和5名女生

　　4. 決賽規(guī)則: 在一分鐘內(nèi)，記錄個人跳繩次數(shù)。跳躍過程中可暫停，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最終成績 (以成功跳躍次數(shù)為準，若成功次數(shù)相同，則失敗次數(shù)較少者優(yōu)先.)

　　(二) 集體跳繩

　　1. 比賽時間: 1分鐘

　　2. 參賽隊伍: 每個班級組建2支隊伍，每個隊伍的人數(shù)依據(jù)年級不同而變化

　　一年級和二年級每組為3名男生和3名女生。(搖繩人員由年級主任統(tǒng)一指定)

　　三年級、四年級和五年級每組為4名男生和4名女生。(搖繩人員由年級主任統(tǒng)一指定)

　　3. 比賽方式: 計算一分鐘內(nèi)的累計跳躍次數(shù)，各班各組相加的總次數(shù)最多者獲勝。(以成功跳躍次數(shù)為準，若成功次數(shù)相同，則失敗次數(shù)較少者優(yōu)先.)

　　獎項設(shè)置:

　　1. 單人跳繩每級別選出"最佳跳繩手" (前10名，男女各5)，頒發(fā)嘉許狀，計入班級評分，予以表揚.

　　2. 集體跳繩每級別設(shè)一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按等級排序，計入班級評分.

　　3. 根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評價，每個級別選出一個杰出組織獎，頒發(fā)證書，予以表揚.

　　其它相關(guān)事項:

　　1. 各班主任應(yīng)在課外時間指導并監(jiān)督學生練習，真正做到"陽光體育"的快樂過程.

　　2. 每個班級原則上參賽選手不重復.

　　3. 請參賽班級和個人提前充分熱身，指導學生靈活關(guān)節(jié)，以防發(fā)生意外.

　　4. 學生需自帶活動器械.

　　5. 請按時到達比賽場地，遵守裁判指示，遲到的班級或個人視為放棄資格.

　　6. 觀眾區(qū)域在看臺上，由南向北，從一年級開始，每個級別有兩塊區(qū)域，五年級觀眾不在看臺上，每個班級抽簽決定12人作為志愿者，聽從裁判的分配.

　　7. 請詳細填寫附件一，并在每周四上午發(fā)送到郵箱.

　　8. 如有未盡事宜，另行通知.

小學跳繩比賽方案5

　　一、比賽時間：

　　20xx年12月

　　二、比賽地點：

　　學校操場

　　三、參加對象：

　�。ㄒ唬﹩螕u：1~~6年級

　�。ǘ╅L繩：3~~6年級

　　四、參加方法：

　�。ㄒ唬﹩螕u：一——六年級班級全體學生

　　（二）長繩：三、四、五、六年級20名學生（18跳2搖男女不限）

　　五、比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬⿻r間：

　　1、單搖：1分鐘。

　　2、長繩：2分鐘

　�。ǘ┓椒ǎ�

　　1、單搖：比賽采用“單跳”，不能“雙飛”其他動作不限。運動員原地進行跳躍，騰空一次，繩過腳一次，計數(shù)為一，累計進行。如果繩未過腳或繩停止后人從繩上跳過，此次無效，但繩已過腳后停止，則為有效。

　　2、長繩：兩搖繩手間相距3米，“預備”時將繩搖起，裁判長“鳴哨”開始后，跳繩運動員方可開始跳繩，無論采取何種動作，只要人跑入繩中跳躍，長繩過雙腳一次，再跑出長繩，則計數(shù)一次，累積進行。繩未過腳，繩停止搖動后從繩上跳過均為無效。在跳的過程中，運動員按照編號依次輪流進行。

　　六、錄取方法：

　　甲組一、二年級

　　乙組三、四、五、六年級

　　名次：班級累計次數(shù)高者名次列前，如遇次數(shù)相同看個人最高次數(shù)，高者為獲勝班級。如再相同，看個人下一個最高次數(shù)，依次類推。

　　計算公式：單搖平均數(shù)+2×雙人次數(shù)+3×長繩次數(shù)=班級次數(shù)

　　七、裁判工作：

　　（一）數(shù)數(shù)裁判：x、五六年級各45名學生（待定）

　�。ǘ┙y(tǒng)計裁判：x

　�。ㄈ⿲W生裁判：x等

小學跳繩比賽方案6

　　跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的'一項體育特色來開展運動。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時間：20xx年12月底

　　二、比賽地點：學校大操場

　　第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

　　第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

　　三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

　　2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

　　3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

　　五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　　一、總裁判長：z

　　二、裁判長：z

　　三、成績公告：

　　第一比賽場負責人：z

　　成績公告：z

　　第二比賽場負責人：z

　　成績公告：z

　　四、報道及攝影：z

　　五、場地裁判長：z

　　六、記時員：（1場地）z（2場地）z

　　七、成績記錄：（1）z（2）z

　　八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：

　�。�1）z(2)z

　　九、裁判員：六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

　　十、場地布置：z以及體育組全體教師。

　　十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績?nèi)F體總分前三名，當場發(fā)獎。

　　校長室

　　體育組

小學跳繩比賽方案7

　　一、活動目的：

　　在20xx新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學與同學之間的團結(jié)力，起到冬季鍛煉的作用，同時也檢測各班大課間活動情況

　　二、比賽時間：

　　20xx年元旦左右，具體時間另行通知

　　三、比賽地點：

　　學校塑膠操場

　　四、參加對象：

　　全校班級

　　五、比賽內(nèi)容：

　　一、二年級：跳短繩

　　三、四年級：花樣跳繩組合

　　五、六年級：跳長繩

　　活動一：一、二年級：跳短繩

　　1、參賽方式：

　　一、二年級各班任意選20名同學進行比賽。

　　2、比賽規(guī)則：

　　比賽時間：1分鐘

　　在一分鐘時間內(nèi)計算跳繩個數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

　　活動二：三、四年級：花樣跳繩組合

　　1、參賽方式：

　　三、四年級各班任意選25名同學進行比賽。

　　2、比賽規(guī)則：

　　1、跑道設(shè)置起點，離起點25米處設(shè)置一終點，終點處放置一呼啦圈。

　　2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學校提供〕，比賽開始后，同學采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的`跑跳方式〕到達終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學，依次進行。

　　3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最短的時間完成為獲勝。

　　注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī)，裁判則令其重返起點再開始。

　　活動三：五、六年級：跳長繩

　　1、參賽方式：

　　五、六年級各班選24名同學進行比賽

　　2、競賽方法與規(guī)則：

　　1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環(huán)，比賽以在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的為勝。

　　2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽。

　　3、長繩可先搖好，裁判發(fā)令后開紿計時，第一人跳過后開始計數(shù)。

　　4、長繩被絆停后，停止計數(shù)，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續(xù)計數(shù)

　　注：各班可以利用近期大課間時間加強練習。

　　五六年級各班選出五名口算優(yōu)異的同學做跳繩小裁判。

小學跳繩比賽方案8

　　一、比賽時間：20xx年12月底

　　二、比賽地點：學校大操場

　　第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

　　第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

　　三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

　　2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

　　3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

　　五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　一、總裁判長：xx

　　二、裁判長：xx

　　三、成績公告：

　　第一比賽場負責人：xx

　　成績公告：xx

　　第二比賽場負責人：xx

　　成績公告：xx

　　四、報道及攝影：xx

　　五、場地裁判長：xx

　　六、記時員：（1場地）xx（2場地）xx

　　七、成績記錄：（1）xx（2）xx

　　八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：

　�。�1）xx(2)xx

　　十、場地布置：xx以及體育組全體教師。

　　十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績?nèi)F體總分前三名，當場發(fā)獎。

　　校長室

　　體育組

小學跳繩比賽方案9

　　為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，抓住冬季鍛煉的大好時機，在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮，不斷增強學生體質(zhì)特別是耐力，豐富學生課余體育活動和寒假生活，根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神，今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項體鍛活動”，并在廣泛開展的基礎(chǔ)上，舉行跳繩、踢毽子比賽�，F(xiàn)將有關(guān)事項通知轉(zhuǎn)發(fā)到各班及教師手中。

　　一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內(nèi)容的群眾性體鍛活動，豐富學生冬季體鍛內(nèi)容。

　　1、各班班主任及有關(guān)任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習，并組織小型多樣的練習。推動此項活動的深入開展。

　　2、提倡人人參加冬鍛，人人有繩有毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久有提高，人人都會跳繩，踢毽子。

　　3、“冬鍛”活動要把安全放在首位，對體弱多病的'學生，特別是患有心臟病等到疾病的學生，不要勉強，讓他們遵醫(yī)囑進行鍛煉。即使是健康學生，也要根據(jù)氣候和遵守循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

　　二、在各班廣泛開展活動的基礎(chǔ)上，選拔組成班級代表隊，參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。（班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織）

　　附：常熟市慈報小學“冬鍛”活動計劃及小學生跳繩、踢毽子比賽規(guī)程及報名單

　　冬季跳繩、踢毽子比賽規(guī)程

　　一、比賽時間、地點：

　　初定于20xx年12月14日——16日之間，具體比賽時間段待定，進行分年級段比賽。

　　地點：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。

　　二、比賽項目、辦法：

　　1、跳短繩

　　一～三年級男女均為一分鐘單跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，短繩跳法為單跳（并腳跳或單腳交換跳）。

　　四～六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，短繩跳法為雙搖跳。

　　在規(guī)定時間內(nèi)，如失誤可繼續(xù)跳，按累積數(shù)排列名次。成績相等，名次并列。

　　2、踢毽子

　　各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，一、二、三年級采用單腳內(nèi)側(cè)踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內(nèi)側(cè)交替踢（盤踢），可任意一腳先踢。比賽開始后，毽落地為一次失敗，但可繼續(xù)踢。任意一腳連續(xù)觸毽兩次為失誤（不計數(shù)），按左右腳各踢一次毽算一次成功，依累積多少排列名次。踢毽子高度不規(guī)定。

　　3、三分鐘“8”字形跳長繩

　　比賽運動員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）；在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。

　　4、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級二、三、四、五、六年級。

　　三、組隊和運動員報名參賽資格：

　　1、全校以班級為單位組隊參賽，各班可報人數(shù)規(guī)定：

　　跳短繩男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。

　　2、請各班主任認真填寫學生名單。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。

　　3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。

　　三、錄取、獎勵名次：

　　團體總分：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。

　　長繩：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。

　　個人名次：各項目取前八名，發(fā)給獎狀。

　　四、比賽器材規(guī)定標準：

　　1、比賽時所用繩、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）。

　　2、長繩自備。

　　3、所用短繩、毽子根據(jù)蘇州市規(guī)定采用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的新毽產(chǎn)品。（繩：6-260無柄短繩；毽：XJ-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學校提供。

小學跳繩比賽方案10

　　一、活動目的：為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：第十一周

　　四、活動地點：學校操場

　　五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的.50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

　　六、裁判安排：裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊干部

　　七、比賽規(guī)則１、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。2、團體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　3、集體跳長繩

　　參加對象：3-5年級

　　比賽時間：五分鐘

　　比賽人數(shù)：全班學生

　　比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

　　八、其他有關(guān)事項：

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

　　3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。

　　5、未盡事宜，另行通知。

　　xxx小學跳繩比賽活動總結(jié)

　　20xx年11月24日下午我校成功舉行了學生全員跳繩比賽。看那賽場上：根根彩繩飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情，豐富了同學們課余生活，增進同學之間的默契和團結(jié)合作的能力，讓同學們深刻體會到集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。

　　本次比賽評出團體優(yōu)勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學校給予表彰獎勵。

　　團體優(yōu)勝獎：第一組：二年級

　　第二組：四年級

　　第三組：六年級

　　個人一等獎：第一組：王明磊

　　第二組：黑龍飛

　　第三組：李浩然

　　個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊杰

　　第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴

　　第三組：杜波張峰

　　個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂

　　第二組：杜秀健高笑媛

　　第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

小學跳繩比賽方案11

　　為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的.拼搏精神，經(jīng)研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下：

　　一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）

　　二、比賽地點：學校北區(qū)操場

　　三、比賽項目：單人跳繩

　　四、競賽規(guī)則：

　　1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。

　　2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

　　4、比賽跳繩采用學校統(tǒng)一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽人員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序依據(jù)報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

　　7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

　　五、注意事項：

　　1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。

　　2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。

　　3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、獎勵辦法：

　　根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀念獎。

小學跳繩比賽方案12

　　一、比賽目的：

　　1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質(zhì)；

　　2、豐富教職工職業(yè)生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質(zhì)；

　　3、組建學校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

　　二、比賽時間：

　　20xx年10月27日下午（月假當天）。

　　三、比賽地點：

　　學校籃球場

　　四、比賽內(nèi)容：

　　1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

　　2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區(qū)，以全部隊員進入開始計時計次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。

　　五、比賽人數(shù)：

　　每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。

　　單人跳：每個年級組報4人參加比賽；

　　集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

　　六、比賽規(guī)則：

　　單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為年級團體成績。

　　40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

　　集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數(shù)，按八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。

　　七、獎項設(shè)置：

　　1、個人獎：單人跳取前十二名，發(fā)給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

　　2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數(shù)分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。

　　3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。

　　八、活動領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排

　　組長

　　副組長

　　成員

　　裁判長

　　裁判員

　　計時員

　　計數(shù)員

　　記錄員

　　統(tǒng)計員

　　宣傳

　　攝影、攝像負責

　　九、活動器材準備z，單人跳也可以是參賽隊員自備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學生觀看，則請被邀請的.班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請到計分處核準。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

　　9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復印件。

小學跳繩比賽方案13

　　目標:

　　旨在提升學生的柔韌性、耐力、速度和力量素質(zhì)；培養(yǎng)跳繩技巧與團隊合作意識；促進身心健康發(fā)育。

　　時間:

　　12月中旬(具體時間另行通知)

　　參賽對象:

　　1-6年級男生女生皆可參加。

　　比賽項目:

　　1. 單人前搖跳繩；2. 集體長繩跳。

　　規(guī)則:

　　1. 單人前搖跳繩每班派出男女各5位選手，自帶跳繩，限時1分鐘；2. 集體長繩跳每班派出男女各6位選手，其中2人負責搖繩，5人負責跳繩，限時3分鐘。

　　分組:

　　1-2年級一組，3-4年級一組，5-6年級一組。

　　評判標準:

　　1. 單人前搖跳繩以次數(shù)決定勝負；

　　2. 長繩跳以時間計算。

　　獎項設(shè)置:

　　1. 個人賽每個年級取前三名；

　　2. 長繩跳取第一名。

　　組織機構(gòu):

　　設(shè)立領(lǐng)導小組，由xx擔任組長，xx任副組長，小組成員包括xxxxx。

小學跳繩比賽方案14

　　一、競賽目的

　　為了推進素質(zhì)教育，豐富少先隊活動，普及學校陽光體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　**年12月10日下午

　　三、競賽地點

　　學校排球場

　　四、競賽內(nèi)容

　　1、個人一分鐘跳短繩

　　2、集體一分鐘跳短繩

　　3、集體一分鐘跳長繩

　　4、集體三分鐘“8”字形跳長繩

　　一、二年級（低年級組）三、四年級（中年級組）五、六年級（高年級組）

　　五、競賽辦法

　　個人一分鐘跳短繩由全體學生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機會，各年級組取前六名頒發(fā)獎狀，達到以下標準的再頒發(fā)“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，中高年級組每班取前20名的.成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，集體一分鐘跳短繩成績=（學生跳短繩個數(shù)總和+老師跳短繩個數(shù)）/總?cè)藬?shù)。集體一分鐘跳長繩各班限報6人，男女不限，另加兩名學生負責搖繩，一分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少決定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報10人，5男5女，另加兩名學生負責搖繩，三分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少決定名次。集體項目各年級組取前三名。

　　六、競賽裁判安排

　　裁判員：張宇敏宋利強余迪輝

　　計時員：余迪輝

　　計數(shù)員：除班主任外的全體老師，以及高年級組的10名學生擔任