團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案【合集15篇】
為了確保事情或工作有序有力開展，就不得不需要事先制定方案，方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，希望對(duì)大家有所幫助。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案1
隨著學(xué)校心理健康教育的發(fā)展，各級(jí)各類學(xué)校都在根據(jù)自身的實(shí)際情況探索開展心理健康教育的途徑和方法。大量的教學(xué)探索和實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于學(xué)校心理健康教育可以很好的營(yíng)造和諧的心理氛圍，提供認(rèn)識(shí)自我、成長(zhǎng)自我的心理環(huán)境，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作更好更快的發(fā)展。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情景下提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)方式，即由輔導(dǎo)老師根據(jù)學(xué)生共同存在的問(wèn)題，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)等，促進(jìn)學(xué)生在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人自助的過(guò)程。
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課中的應(yīng)用
所謂班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，是指以團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其相關(guān)理論與技術(shù)為指導(dǎo)，以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題為目標(biāo)，以班級(jí)為單位的集體心理輔導(dǎo)活動(dòng)形式。輔導(dǎo)老師以同齡段學(xué)生成長(zhǎng)需要為基礎(chǔ)，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，通過(guò)共同參與尋找解決問(wèn)題的途徑和方法，并及時(shí)鼓勵(lì)，表達(dá)對(duì)學(xué)生的欣賞和肯定，以此來(lái)營(yíng)造集體氣氛，吸引學(xué)生積極參與活動(dòng)，在輔導(dǎo)活動(dòng)中營(yíng)造寬松、真誠(chéng)、和諧的氛圍。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在教師心理健康教育中的應(yīng)用
在重視學(xué)生心理健康教育的同時(shí)，重視提高教師的心理健康水平，積極探索教師心理健康教育工作的方式方法也是學(xué)校心理健康教育工作的重要內(nèi)容。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用，可以有效地促進(jìn)教師自身的心理成長(zhǎng)，提高心理健康水平。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以讓教師一方面調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)，提高心理健康水平，另一方面可以了解心理健康教育的方式方法，將心理教育融入到各科課堂教學(xué)中。
輔導(dǎo)員是學(xué)校教師隊(duì)伍中一個(gè)特殊的群體，與一般任課教師相比，工作壓力更大，情緒困擾更多，因此在對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)，輔導(dǎo)目標(biāo)的確立以及活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)都必須考慮到輔導(dǎo)員群體的特點(diǎn)。除了按照?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論形成團(tuán)體、建立團(tuán)體信任、學(xué)會(huì)團(tuán)體合作、結(jié)束團(tuán)體外，應(yīng)重視情緒管理、愛(ài)心訓(xùn)練、班級(jí)管理、學(xué)生觀等幾個(gè)方面，比如可以利用循環(huán)溝通宣泄情緒并學(xué)會(huì)傾聽，進(jìn)而學(xué)習(xí)合理情緒理論；可以根據(jù)潛意識(shí)理論，在放松訓(xùn)練之后，輸入愛(ài)心信念，并組織“信任之旅”，讓成員體會(huì)和感悟愛(ài)心；可以利用腦力激蕩或熱座，發(fā)揮團(tuán)體力量解決班主任在班級(jí)工作過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題和困擾；可以利用積極賦義，給所謂的“差生”的缺點(diǎn)賦以積極的意義，使自己從感情上接納他們，進(jìn)而理性全面的認(rèn)識(shí)和理解他們。輔導(dǎo)員團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以為他們提供面對(duì)自己的機(jī)會(huì)，使他們發(fā)現(xiàn)了內(nèi)隱的.自我，提高班級(jí)管理水平，同時(shí)讓輔導(dǎo)員更多的了解心理健康教育，引導(dǎo)輔導(dǎo)員做學(xué)生心理健康教育的導(dǎo)師，更好的與班級(jí)德育工作相結(jié)合。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生團(tuán)體中的應(yīng)用
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于人數(shù)較多，輔導(dǎo)老師很難充分關(guān)注每一個(gè)成員，尤其是一些較為深層的問(wèn)題，單靠班級(jí)輔導(dǎo)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此作為班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)的重要補(bǔ)充，必須重視發(fā)揮學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用。 學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用范圍很廣，新生入學(xué)、消除自卑心理團(tuán)體、消除考試焦慮團(tuán)體、學(xué)生干部領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體等，根據(jù)不同的團(tuán)體，設(shè)定相應(yīng)的輔導(dǎo)方案，都可以取得良好的輔導(dǎo)效果。 可以組織學(xué)生干部領(lǐng)導(dǎo)能力提升團(tuán)體，形成團(tuán)體后，通過(guò)活動(dòng)，重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生的組織能力、人際溝通能力和處理不同意見(jiàn)的能力等。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對(duì)團(tuán)體的信任到信任周圍的其他人，由對(duì)團(tuán)體的歸屬感擴(kuò)大到對(duì)學(xué)校、社會(huì)及國(guó)家的認(rèn)同感和歸屬感。隨著我國(guó)學(xué)校心理健康教育以及心理咨詢事業(yè)的發(fā)展，可以肯定團(tuán)體心理輔導(dǎo)將會(huì)在學(xué)校教育領(lǐng)域中發(fā)揮極其重要的作用。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案2
[設(shè)計(jì)說(shuō)明]
本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級(jí)氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
[活動(dòng)目標(biāo)]
通過(guò)關(guān)注練習(xí)活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動(dòng)，化解矛盾和沖突。
通過(guò)自畫像活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會(huì)感恩和換位思考等。
[活動(dòng)方式]
熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論
[活動(dòng)準(zhǔn)備]
材料：白紙、筆（自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上）。
[活動(dòng)過(guò)程]
1、活動(dòng)主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）
活動(dòng)要求：
�。�1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）
�。�2）積極參與，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì)，避免言語(yǔ)傷害。
�。�3）遵守活動(dòng)規(guī)則。
契約內(nèi)容：
�。�1）積極參與
�。�2）不進(jìn)行任何言語(yǔ)攻擊、身體攻擊
�。�3）保密原則
2、熱身活動(dòng)（10分鐘）
全班同學(xué)按出生年月（陽(yáng)歷）從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）
熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問(wèn)題，對(duì)方如果不想回答，可以表達(dá)出來(lái)。
輪流被問(wèn)，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實(shí)的.、動(dòng)物的、植物的，什么都可以�？傊�，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來(lái)�？梢杂袠�(biāo)題，也可以無(wú)標(biāo)題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動(dòng)分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案3
活動(dòng)主題：“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
活動(dòng)目的：
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
活動(dòng)對(duì)象：江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員
活動(dòng)場(chǎng)地：待定
準(zhǔn)備材料：報(bào)紙若干張
活動(dòng)時(shí)間：50分鐘
活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)入
在活動(dòng)開始之前播放背景音樂(lè)“相親相愛(ài)一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說(shuō)明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開。
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問(wèn)：“吹什么？”，主持人說(shuō)：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒(méi)有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問(wèn)“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說(shuō)“小風(fēng)吹”，則…的人不動(dòng)，沒(méi)有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)規(guī)則：
A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。
B. 記住后，當(dāng)聽到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說(shuō)“�！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。
C. 當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺(jué)是怎樣的？
�。�2）來(lái)自不同班級(jí)卻同在一個(gè)社團(tuán)，是否曾因?yàn)橐庖?jiàn)不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來(lái)面對(duì)這些“結(jié)”?
�。�3）要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么？
四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)
活動(dòng)目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的.任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對(duì)折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受：
�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2） 在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無(wú)類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛(ài)一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
設(shè)計(jì)人：吳師
20xx年3月22日
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案4
人的本質(zhì)在于其社會(huì)性，人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和。一定的社會(huì)交往是個(gè)體生存和發(fā)展的前提。個(gè)體無(wú)法脫離社會(huì)群體單獨(dú)獲得發(fā)展。借助良好的人際交往，個(gè)體可以在其整個(gè)人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系，進(jìn)而更好達(dá)成個(gè)體意愿，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)、動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)和情緒經(jīng)驗(yàn)等也是可以通過(guò)人際交往獲得的。社交動(dòng)機(jī)則是個(gè)體人際交往行為的內(nèi)在動(dòng)力之一。
在此基礎(chǔ)上，人的個(gè)性品質(zhì)得以形成，能力素質(zhì)得以發(fā)展。為了適應(yīng)所處的環(huán)境，讓自己更好的被他人和社會(huì)接受，個(gè)體還需要不斷學(xué)習(xí)掌握人際交往的有效行動(dòng)指南�；顒�(dòng)地點(diǎn)：音樂(lè)教室活動(dòng)時(shí)間：60分鐘順序活動(dòng)目標(biāo)時(shí)間具體安排一團(tuán)體建立酌情同學(xué)自我介紹小游戲二人際適應(yīng)和熟悉45分鐘暖身活動(dòng)10分鐘左右“火星人來(lái)了”主活動(dòng)25分鐘“征兵總動(dòng)員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來(lái)的信/畫
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)團(tuán)體活動(dòng)——團(tuán)體建立從三到五年級(jí)的學(xué)生中選27名為代表，大家分別進(jìn)行自我介紹。
�。ǘ┤穗H適應(yīng)和熟悉此活動(dòng)有三個(gè)環(huán)節(jié)組成：
1、暖身活動(dòng)：火星人來(lái)了
1）準(zhǔn)備：教室、塑料充氣棒、音樂(lè)、火星人的標(biāo)牌
2）師：活動(dòng)語(yǔ)言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個(gè)塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說(shuō)：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說(shuō)：“碰！”做出被電擊的狀態(tài)，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學(xué)都被抓到，計(jì)時(shí)。分享：
1、當(dāng)你被抓到時(shí)你的感覺(jué)是什么？
2、為什么人越多的時(shí)候就越不容易抓人？
3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時(shí)的感受是什么？
2、主活動(dòng)：征兵總動(dòng)員
1）活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂(lè)、抽簽紙
2）師：語(yǔ)言引入學(xué)生圍站成一圈，由我抽簽選三人當(dāng)“小隊(duì)長(zhǎng)”，限時(shí)十分鐘，允許小隊(duì)長(zhǎng)自由教室里走動(dòng)，邀請(qǐng)其他同學(xué)加入自己所在的隊(duì)伍，如果游說(shuō)成功，則新加入的隊(duì)員與其他隊(duì)員手拉手，一起幫隊(duì)長(zhǎng)加快“征兵”行動(dòng)；如果游說(shuō)不成功，不能強(qiáng)行“征兵”。比比哪小隊(duì)人數(shù)最多，就是勝利者。時(shí)間寬裕的話，可以輪換小隊(duì)長(zhǎng)，重復(fù)游戲。分享與討論：
1、你通常用什么方式認(rèn)識(shí)新朋友，跟別人介紹自己？
2、為什么有的.人可以很容易的就說(shuō)服別人，而有的人則不行？
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個(gè)小隊(duì)里？
4、如果你當(dāng)小隊(duì)長(zhǎng)，你認(rèn)為如何進(jìn)行“征兵”最有效？
（三）活動(dòng)暫時(shí)結(jié)束：
寫給未來(lái)的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時(shí)的自己期望，你可以使用這些詞匯來(lái)表達(dá)你的計(jì)劃，例如“學(xué)會(huì)……”“改變……”“成為……”“實(shí)現(xiàn)……”等，信被保存在一個(gè)地方，我們將在不久的時(shí)間內(nèi)發(fā)到主人手上，那時(shí)對(duì)照一下，自己是否實(shí)現(xiàn)了自己承諾的那些行為？
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案5
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來(lái)的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)生活、熱愛(ài)生命、善待人生，學(xué)會(huì)感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過(guò)情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對(duì)困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導(dǎo)對(duì)象：
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過(guò)程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個(gè)主題班會(huì)，是因?yàn)�，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時(shí)他們總是給我們帶來(lái)歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來(lái)了巨大的痛苦！所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對(duì)他們的愛(ài)通過(guò)特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲哀，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過(guò)死亡來(lái)解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們?cè)撛鯓尤ッ鎸?duì)生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反響？先小組交流。然后全班交流�！惨龑�(dǎo)學(xué)生說(shuō)出各種情緒，并引導(dǎo)
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這些情緒都是人在緊急情況下的正常反響。〕
2、車禍過(guò)后，你做了些什么？想過(guò)怎樣做？沒(méi)法可施時(shí)你有什么感受？〔從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo)�！�
3、小組討論分享�！铂F(xiàn)在，你最擔(dān)憂什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問(wèn)題，教給一些應(yīng)對(duì)的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建平安感。〕
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反響，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識(shí)
1、心理應(yīng)激反響
當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力，因而會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反響。
情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺(jué)生活沒(méi)有意義；失眠、食欲障礙、漫無(wú)目的和心不在焉的行為、社會(huì)退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立不安、哭泣等；
還可能出現(xiàn)一些生理上的病癥：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反響：
〔1〕某種形式的身心病癥或生理不適
〔2〕逝者影像縈繞腦海不去
〔3〕對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚
〔4〕對(duì)外界有敵意反響或消極看法
〔5〕失去遭遇失落前的生活功能
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〔6〕開展出逝者曾有的行為特征
〔7〕產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反響。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個(gè)段落�，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。〞
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！〞
同學(xué)們，接下來(lái)我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說(shuō)，就把它寫下來(lái)吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒(méi)有車》柔和的音樂(lè)喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼?jī)x式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說(shuō)：“我的……，一路走好。〞
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的'我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。
第五步：正視生命——“假設(shè)生命還有三天〞
通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過(guò)剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂(lè)。因此從以下幾步操作：
〔1〕給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假設(shè)生命只有三天大家會(huì)去做的事情。
〔2〕然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。
〔3〕請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃〞，并對(duì)他人表示深深的感謝。
〔4〕活動(dòng)分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回，只是因
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為一些原因沒(méi)有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來(lái)過(guò)，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活，每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂(lè)；感謝我們的老師給予我們知識(shí)……
〔1〕給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對(duì)自己比擬重要的20個(gè)人的身份，比方父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……
〔2〕然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
〔3〕引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。
〔4〕請(qǐng)同學(xué)答復(fù)自己的選擇及理由。
〔5〕然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語(yǔ)歌《感恩的心》
老師小結(jié)：面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈�，苦難總要過(guò)去，希望即將來(lái)臨！我們充滿信心！生命的價(jià)值和意義——面對(duì)災(zāi)難，我們沒(méi)有理由不珍惜自己，珍愛(ài)生命！面對(duì)逝去的生命，我們沒(méi)有理由不珍視親情、友好同伴。
面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)！讓我們期待明天！……〞最后老師把《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂(lè)堅(jiān)強(qiáng)地度過(guò)每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過(guò)將近4周的輔導(dǎo)，主要通過(guò)觀察、問(wèn)卷等方式來(lái)評(píng)估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大局部學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛(ài)。
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但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試，讓他們了解這樣的情緒、心理反響還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
專家評(píng)語(yǔ)：
優(yōu)點(diǎn)：
1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來(lái)三個(gè)過(guò)程來(lái)處理此次問(wèn)題。
2、方案針對(duì)性強(qiáng)，有利于同學(xué)在以后的生活中面對(duì)生活。
3、活動(dòng)的操作性很強(qiáng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案6
活動(dòng)主題：
正確面對(duì)挫折
活動(dòng)目的：
�。�1）讓成員意識(shí)到人生難免有挫折，能正確、客觀、辯證看待、認(rèn)識(shí)挫折
�。�2）成員間相互分享資源，并學(xué)會(huì)采用積極的方式方法應(yīng)對(duì)挫折
活動(dòng)過(guò)程：
一、相逢是首歌（形成團(tuán)隊(duì)）
1、刮大風(fēng)游戲
成員站成一個(gè)圓圈，主持人：刮大風(fēng)，刮大風(fēng)，請(qǐng)的同學(xué)站出來(lái)。那么具有主持人所說(shuō)的相同特征的同學(xué)應(yīng)立即相互轉(zhuǎn)換位置，違規(guī)者將走到大圈中表演一個(gè)節(jié)目。
2、滾雪球
由第一位同學(xué)（可以由主持人指定或組內(nèi)推選）開始進(jìn)行自我介紹（我是來(lái)自的0級(jí)系的），第二位同學(xué)自我介紹要把第一位同學(xué)的信息包括進(jìn)去（我是來(lái)自的0級(jí)系的旁邊的來(lái)自的0級(jí)系的），依次類推，最后一位同學(xué)要把所有的信息都包括進(jìn)去。
注意：考慮到成員多少，可以分組進(jìn)行。
3、晉級(jí)游戲（雞蛋-小雞-母雞-人）
所有成員蹲在地上，扮裝雞蛋，然后一對(duì)一，采用猜拳的方式進(jìn)行PK，決出勝負(fù)，勝者晉升一級(jí)，即為小雞，作半蹲狀，并與其他勝者的小雞進(jìn)行猜拳PK，爭(zhēng)取下一次晉升：負(fù)者仍為“雞蛋”，繼續(xù)尋找其他負(fù)者的雞蛋進(jìn)行猜拳PK，爭(zhēng)取晉升機(jī)會(huì)。由此推想：小雞與小雞PK的勝者即晉升為母雞，可以站立，母雞與母雞PK的勝利者便晉升為雞領(lǐng)袖，可以回到自己的座位。如此進(jìn)行，直至絕大部分成員都成功晉升為人為止。
游戲要求
�。�1）所有成員都要牢記蛻變的順序及相應(yīng)的姿勢(shì)，按照規(guī)則猜拳PK，不要顛倒順序，更不能越級(jí)晉升。
�。�2）專心參與，用心投入，互相尊重，注意安全。
游戲延伸
�。�1）領(lǐng)導(dǎo)者請(qǐng)若干成功晉升為人的成員分享自己的蛻變過(guò)程，特別是猜拳勝出時(shí)的感受體會(huì)，并請(qǐng)若干蛻變不成功的成員講述自己的故事，分享感謝。
（2）引導(dǎo)思考：如果將這個(gè)游戲看成我們的人生或生活，晉升的過(guò)程就是我們成長(zhǎng)的過(guò)程，那么猜拳象征著什么？猜拳的結(jié)果又意味著什么？
�。ㄒ龌顒�(dòng)主題：挫折）
提問(wèn)導(dǎo)出：誰(shuí)在蛻變過(guò)程中的每一次PK都是勝利者？
�。ê�(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)成員在蛻變PK中所遇到的失敗，結(jié)合主題，讓成員認(rèn)識(shí)到人生不可能永遠(yuǎn)都成功、順利，難免有困難挫折，所以要學(xué)會(huì)如何面對(duì)和應(yīng)對(duì)。）
4、我們的承諾
討論哪些行為會(huì)影響團(tuán)體的進(jìn)行，應(yīng)該建立怎樣的團(tuán)體規(guī)范？在一致通過(guò)的基礎(chǔ)上訂立合約。
5、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)
二、抗壓的秘訣
1、熱身活動(dòng)：
棒打薄情郎
成員圍成一個(gè)圓圈，選一位執(zhí)棒者站在圈內(nèi)，由他所面對(duì)的人叫出另一個(gè)人的名字執(zhí)棒者馬上跑到那位被叫的`人面前，此時(shí)如果他無(wú)法馬上叫出另一個(gè)人的名字，則執(zhí)棒者棒打一下，將他喝醒。如果他能叫出另一位的名字，則執(zhí)棒者就跑到那人面前，如果他無(wú)法馬上叫出另一個(gè)人的姓名，則照樣一棒打下去，如此連續(xù)下去。被棒打的人擔(dān)任執(zhí)棒者。
2、蝸牛的家
參加的同學(xué)圍坐成一圈，然后把身體屈成90度后，用手從背后托起椅子，背在背上。每個(gè)人與前面的人保持距離，防止椅子相互碰撞。然后，保持彎腰駝背的姿勢(shì)，所有學(xué)生轉(zhuǎn)向順時(shí)針的方向，跟著前面一個(gè)同學(xué)。教師提供指導(dǎo)語(yǔ)，想象我們都是一只小小的蝸牛，背上背著重重的殼。
控制行走的速度，不要完成的太快，留出足夠的時(shí)間讓學(xué)生體驗(yàn)蝸牛殼的壓力。所有的學(xué)生走完一圈，回到原地，放下椅子，坐好。
討論：（1）剛才背上壓著東西是什么感覺(jué)？
�。�2）這種感覺(jué)在生活中是否也存在？
�。�3）蝸牛背著它的房子，那么，每天壓在我們背上的是什么？
3、抗壓天使：體驗(yàn)面臨壓力時(shí)用積極的理念與消極的想法對(duì)抗。
三人一組，大家輪流扮演天使、凡人與惡魔。
擔(dān)任凡人者說(shuō)出那個(gè)自己覺(jué)得有壓力的事件，惡魔的目的是讓凡人壓力更大，說(shuō)出使人壓力更大的話，天使則必須幫助凡人解除壓力。
每次由天使先說(shuō)30秒，再換惡魔說(shuō)30秒，每個(gè)人皆輪過(guò)三個(gè)角色為止。每個(gè)人輪流在組內(nèi)說(shuō)出剛剛扮演不同角色的感受。邀請(qǐng)?jiān)敢庵鲃?dòng)發(fā)表的同學(xué)分享。
結(jié)論：消除壓力的方法有很多，有一種方法就是多聽聽自己的天使說(shuō)話，讓惡魔閉嘴。多想想一些樂(lè)觀、理性的、積極的想法。
三、勇往直前
1、解開千千結(jié)
（1）讓每組隊(duì)員站成一個(gè)面向圓心的圓圈。
（2）教師說(shuō)：請(qǐng)記住你左面的人是誰(shuí)？右面的人是誰(shuí)？
�。�3）松開雙手，任意走動(dòng)，當(dāng)老師說(shuō)停時(shí)，在原地仍與你原來(lái)相鄰的人牽好手。即你的左邊和右邊的人必須同剛才一樣。
（4）在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成大家開始時(shí)手來(lái)手圍成的一個(gè)大圓圈。
（5）注意事項(xiàng)：不能抓自己身邊隊(duì)員的手，自己的兩只手不能同時(shí)抓住另外一個(gè)人的兩只手，在任何情況下，隊(duì)員的手都不能松開。
2、翻葉子
�。�1）整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則
�。�2）所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。
�。�3）整個(gè)過(guò)程都站在葉子上。
�。�4）所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來(lái)。
�。�5）用時(shí)最少者勝。
道具：每組一塊布或較大的報(bào)紙（約可讓整組人站上或稍大）
四、珍惜美好
1、熱身活動(dòng)：松鼠與大樹
�。�1）三個(gè)人一組，兩個(gè)人扮演大樹，圍成圈，一人扮演松鼠站在圈中。
(2)組織者喊：“大樹跑”，大樹就要立即解散，重新和其他大樹組成圈，并選擇松鼠圍在圈中，之前助手加入到游戲中，多出來(lái)的沒(méi)組成圈的大樹要出來(lái)；同樣，喊：“松鼠跑”，松鼠要逃跑，到別的大樹身邊；喊：“地震了”，全都要解散。
(3)每次助手都要加入，最后幾輪下來(lái)會(huì)出來(lái)幾個(gè)沒(méi)搶到位置的人，可以讓他們談感受，也可以從中引出壓力的存在。
2、突圍與闖關(guān)
成員自愿報(bào)名做挑戰(zhàn)者。
突圍：成員手拉手肩并肩面對(duì)面緊緊的圍成一個(gè)圈——“圍城”，并快速走動(dòng)。挑戰(zhàn)者站在圓中央，想方設(shè)法伺機(jī)從“圍城”中突圍，活動(dòng)過(guò)程不得有打人現(xiàn)象，注意安全。
闖關(guān)：成員手拉手肩并肩背對(duì)背緊緊的圍成一個(gè)圈，挑戰(zhàn)者站在圈外，想方設(shè)法闖入“城”中央�；顒�(dòng)直至挑戰(zhàn)成功為止。若挑戰(zhàn)不成功，挑戰(zhàn)者要舉手表示投降�；顒�(dòng)后團(tuán)體分享。
3、發(fā)放彩色紙，請(qǐng)成員寫下一句激勵(lì)的語(yǔ)言，鼓勵(lì)彼此勇敢面對(duì)挫折，做挫折中的英雄。
4、大團(tuán)圓
請(qǐng)大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后隨著音樂(lè)輕輕地哼唱歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，并隨著旋律自由搖擺。使全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜密而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活,留下一個(gè)永遠(yuǎn)的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案7
一、輔導(dǎo)對(duì)象：高中一年級(jí)學(xué)生
二、輔導(dǎo)主題：性別角色認(rèn)同
三、輔導(dǎo)理念分析
心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，人的自我意識(shí)（包括認(rèn)識(shí)自我和接納自我等）的發(fā)展將持續(xù)一生，這一過(guò)程按先后順序分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務(wù)，一個(gè)階段的任務(wù)完成，才能順利進(jìn)入下一階段的發(fā)展。而青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認(rèn)為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺(jué)也是一種不斷增強(qiáng)的自信心，一種在過(guò)去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感（一個(gè)人心理上的自我）。如果這種自我感覺(jué)與一個(gè)人在他人心目中的感覺(jué)相稱，很明顯這將為一個(gè)人的'生涯'增添絢麗的色彩"
青春期是由兒童生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期，是以成熟為主的一系列（形態(tài)、生理、內(nèi)分泌、心理、行為）的突變階段,性別角色認(rèn)同問(wèn)題是青春期自我同一性教育的重要的內(nèi)容。為使學(xué)生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導(dǎo)學(xué)生形成正確的性別角色認(rèn)同就顯得尤其重要。
兒童在幼兒期就已經(jīng)形成了初步的性別角色認(rèn)同，了解了初步的性別知識(shí)。但是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，由于父母的忽略、不恰當(dāng)?shù)男詣e角色反饋、以及知識(shí)的匱乏都可能造成兒童沒(méi)有形成較為明確的性別角色概念。進(jìn)入青春期后，面對(duì)身體上的性特征變化，以及感受到的社會(huì)的價(jià)值規(guī)范觀念的壓力，學(xué)生容易產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同的問(wèn)題，自我的同一性和角色的混亂。研究表明，青春期提供的性別角色教育對(duì)于性別角色不明確，性別角色混亂，或是有偏差的學(xué)生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導(dǎo)活動(dòng)課提供了必要性.心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通過(guò)各個(gè)活動(dòng)的設(shè)置使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身性別特征,以及通過(guò)認(rèn)同同性別的`重要他人，受到自身相同性別的魅力感染,使學(xué)生愉悅自身性別,最后順利實(shí)現(xiàn)認(rèn)同自身性別。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來(lái)幫助自我同一性的完成。
四、輔導(dǎo)目標(biāo)
1、技能方面：學(xué)生了解自身性別的特征，可以簡(jiǎn)單概括。
2、情感體驗(yàn)方面：學(xué)生形成良好的性別角色自豪感。
3、意志行為：學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。
五、輔導(dǎo)重點(diǎn)
1、學(xué)生形成良好的性別角色自豪感.2、學(xué)生悅納自己性別，努力做一個(gè)魅力男生/女生。
六、輔導(dǎo)難點(diǎn)
1、學(xué)生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。
2、學(xué)生對(duì)于自己性別角色產(chǎn)生積極的情緒情感體驗(yàn)。
3、學(xué)生將課堂收獲付諸實(shí)踐。
七、學(xué)習(xí)者分析
1、心理分析：青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問(wèn)題。埃里克森認(rèn)為，此一階段，一方面青少年本能沖動(dòng)的高漲會(huì)帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來(lái)的變化,更重要的是新的社會(huì)要求和社會(huì)的沖突而感到困擾和混亂,這些都會(huì)給他們的身心帶來(lái)很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。這一階段的危機(jī)就是角色混亂。同時(shí)，身體的不斷成熟與發(fā)展，也讓青少年對(duì)于自身的性別角色渴望有一個(gè)跟深入的理解，對(duì)于自身的性別角色認(rèn)同存在一些焦慮，對(duì)于性別角色存在一定困惑。
2、學(xué)習(xí)背景分析：在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期身體的各種變化，明白了身體變化的生理原因。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)基本的性知識(shí)，對(duì)于身體變化有一個(gè)正確的理解。
八、輔導(dǎo)任務(wù)分析
本課程是自我意識(shí)心理輔導(dǎo)主題中的性意識(shí)單元的第二課時(shí)。在第一課時(shí)的輔導(dǎo)活動(dòng)中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到了身體上各種變化，明白了性別差異導(dǎo)致的身體變化的生理原因。在前面課時(shí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)本課時(shí)，學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)自身性別的特征，更重要的是能夠悅納自己的性別角色，形成良好的性別角色自豪感。最終順利實(shí)現(xiàn)自身性別角色的認(rèn)同.通過(guò)使學(xué)生認(rèn)同同性別的父母或是其他重要他人，使學(xué)生受到感染并出現(xiàn)模仿行為。教育過(guò)程中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男詣e角色行為，在課堂互動(dòng)中學(xué)生理解社會(huì)性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢(shì)與不足，悅納自身性別并產(chǎn)生性別自豪感。通過(guò)使學(xué)生產(chǎn)生性別角色的認(rèn)同來(lái)幫助自我同一性的完成。
九、活動(dòng)形式：
暖身游戲辯論賽討論分享
十、活動(dòng)時(shí)間：
一節(jié)課（40分鐘）
十一、教學(xué)準(zhǔn)備：
1、針對(duì)”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學(xué)生課前準(zhǔn)備資料,收集理論、事實(shí)依據(jù)。
2、課前要求學(xué)生收集一位自己的重要他人的故事（可以是父母，或是自己的偶像），課堂上與同學(xué)分享。
十二、形成性評(píng)價(jià)：
1、的目標(biāo)以輔導(dǎo)目標(biāo)為中心層層遞進(jìn)。每個(gè)活動(dòng)都是在前面活動(dòng)的基礎(chǔ)上開展，循序漸進(jìn)。游戲活動(dòng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男生和女生存在的差異，通過(guò)辯論形式，學(xué)生進(jìn)行思想的交流融合，達(dá)到辨證的看待性別特征的目的，既看到存在的優(yōu)勢(shì)，也客觀的看到不足。在正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，利用榜樣學(xué)習(xí)的力量，感受社會(huì)角色期待的價(jià)值規(guī)范，促使學(xué)生努力去成為一個(gè)更有魅力的男生/女生，最后案例分析，將課堂所得運(yùn)用實(shí)際，最后知道怎樣成為一個(gè)更有魅力的男生和女生。根據(jù)維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”，在學(xué)生現(xiàn)有知識(shí)技能水平上設(shè)置班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生逐步產(chǎn)生認(rèn)知上的變化，最終達(dá)成班級(jí)輔導(dǎo)的目標(biāo)。
2、活動(dòng)真實(shí)自然。問(wèn)題情境貼近生活，容易引發(fā)學(xué)生共鳴，積極參與。
3、活動(dòng)主體為學(xué)生，輔導(dǎo)過(guò)程注重學(xué)生自主探索。輔導(dǎo)目的在于促使學(xué)生對(duì)于自己的性別角色有客觀地認(rèn)識(shí)，充分了解自己性別特征的優(yōu)點(diǎn)、不足，接受自己性別的長(zhǎng)短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別，悅納自己的性別特征，對(duì)于自身性別產(chǎn)生自信心。
4、活動(dòng)針對(duì)性強(qiáng)。游戲活動(dòng)，辯論賽，將課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，學(xué)生能夠在與同學(xué)的互動(dòng)反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設(shè)置，極大的克服了學(xué)生因?yàn)樯硇睦項(xiàng)l件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點(diǎn)，在傾聽和自我探索中，學(xué)生形成對(duì)于自身性別的較客觀的看法。
5、弱化教師的課堂控制能力，不注重知識(shí)的傳授，而是在促使學(xué)生的自我探索。教師需要?jiǎng)?chuàng)建一種輕松，和諧，融洽的氣氛，在活動(dòng)中，學(xué)生愉快地接受自身性別，并且可以通過(guò)和其他同學(xué)的討論，更好的認(rèn)識(shí)自己，并激發(fā)起學(xué)生更好的完善自己的行為意向。輔導(dǎo)活動(dòng)重在情感的體驗(yàn)。
十三、教學(xué)反思：
1、辯論賽中，學(xué)生容易相互攻擊，因此課堂上教師注意維護(hù)課堂紀(jì)律和辯論的內(nèi)容的把握。通過(guò)讓學(xué)生擺事實(shí)，講道理，闡述自己的觀點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)接納別人的觀點(diǎn)。
2、教師價(jià)值觀中立、非指導(dǎo)性原則。教師起引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論的作用，而不是告訴學(xué)生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動(dòng)的組織者，秩序維護(hù)者，討論引導(dǎo)者，則傳授者的部分要盡量減少。
3、活動(dòng)設(shè)置比較緊湊，需要注意時(shí)間控制。應(yīng)把握有限課堂時(shí)間，有效利用時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行深入的討論。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案8
一、背景
�。ㄒ唬┟嫦�?qū)W生：中學(xué)
�。ǘ⿲W(xué)科：心理學(xué)（團(tuán)體心理輔導(dǎo)課）
（三）課時(shí)：一課時(shí)
�。ㄋ模┱n前準(zhǔn)備：
1.收集關(guān)于自己認(rèn)識(shí)方面的故事，影片，準(zhǔn)備若干白紙。
2.思考目前存在的學(xué)生對(duì)自己認(rèn)識(shí)的情況。
3.收集引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自己認(rèn)識(shí)的心理活動(dòng)。
二、教學(xué)課題
自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程是個(gè)體不斷社會(huì)化的進(jìn)程，也是個(gè)性特征的形成過(guò)程。隨著生理的不斷發(fā)育和心理的不斷發(fā)展，初一年級(jí)的孩子剛剛步入青春期，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不斷關(guān)注，學(xué)生已出現(xiàn)了較為獨(dú)立的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，但由于獨(dú)立判斷能力仍處于較低的發(fā)展水平，所以的水平仍然較低，對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還有一定的模糊性和片面性。因而，指導(dǎo)學(xué)生全面地認(rèn)識(shí)自己，使其對(duì)自我的評(píng)價(jià)更客觀，更合理，對(duì)其今后正確地對(duì)待生活、學(xué)習(xí)都會(huì)有很大的幫助。為此，我準(zhǔn)備了《我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》這樣一節(jié)心理健康課，利用集體輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，借助熟悉的動(dòng)植物暗喻自己，讓學(xué)生全面關(guān)注、發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)自己，從而培養(yǎng)學(xué)生正確地對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，自己能客觀地評(píng)價(jià)自己，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，充分開發(fā)潛能，爭(zhēng)取成才。
三、教材分析
《我是誰(shuí)——自我認(rèn)識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到客觀全面認(rèn)識(shí)自己的重要性，并充分掌握認(rèn)識(shí)自己的方法。教學(xué)難點(diǎn)是通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
四、教學(xué)方法
講述法、討論法、心理游戲法
授課中主要通過(guò)講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動(dòng)敞開心扉直面自己存在的實(shí)質(zhì)問(wèn)題，接納他人的觀點(diǎn)，客觀全面的認(rèn)識(shí)自己。
五、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬嵘砘顒�(dòng)激發(fā)興趣（分組做游戲）
學(xué)生起立，開始活動(dòng)時(shí)，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點(diǎn)的人�！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人””刮到喜歡幫助別人的人……氣氛一下子活躍起來(lái)，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。
活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問(wèn)學(xué)生：“你了解自己?jiǎn)�？”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在盲區(qū)。通過(guò)活動(dòng)和提問(wèn)，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中思考“我是誰(shuí)”這個(gè)有趣話題，激發(fā)大家的參與樂(lè)趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。
�。ǘ┳约貉壑械摹拔摇�
現(xiàn)在，我們來(lái)做一個(gè)填充句子的游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的？
1、師用五個(gè)句子給出自我評(píng)價(jià)
例：我是誰(shuí)？我是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。
我是誰(shuí)？我是一個(gè)喜歡幫助別人的人。
我是誰(shuí)？我是一個(gè)善良的人。
我是誰(shuí)？我是一個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人。
我是誰(shuí)？我是一個(gè)有點(diǎn)不善表達(dá)的人。
請(qǐng)一組學(xué)生現(xiàn)在表達(dá)。
2、發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請(qǐng)學(xué)生寫說(shuō)我是一個(gè)樣的人。
3、討論：
�、倌衬惩瑢W(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解是一致的，這說(shuō)明了什么？師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的'看法與你對(duì)自己的看法一致，說(shuō)明了你了解了“我是誰(shuí)”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來(lái)是你。
�、谀衬惩瑢W(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解不一致，這又說(shuō)明了什么？師小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說(shuō)明了你還沒(méi)有真正了解自己，或者是，你的行為沒(méi)有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒(méi)有猜出來(lái)。
（三）別人眼中的我
“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見(jiàn)，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。
�。ㄋ模┱J(rèn)識(shí)自己的方法
小品《照鏡子》大致內(nèi)容：兩位同學(xué)按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子，問(wèn)：“這是什么？”學(xué)生回答：“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭，問(wèn)：“這是什么？”學(xué)生回答：“額頭”。學(xué)生回答的同時(shí)，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué)，同學(xué)們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發(fā)現(xiàn)真相。
�。�1）思考：剛才的小品對(duì)你有什么啟發(fā)？
�。�2）師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見(jiàn)，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
�。ㄎ澹╈柟烫岣咦孕判摹墩坡曧懫饋�(lái)》
方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。
討論：設(shè)定可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)才能成功；對(duì)自己正確的計(jì)劃，就可以自信而勇敢的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。正確評(píng)估自己，可以更自信，更成功。
今天和大家一起探討了如何認(rèn)識(shí)自己和完善自己的問(wèn)題，非常高興與大家度過(guò)了一段快樂(lè)的時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識(shí)自己和不斷完善自己。最后，我把下面這首詩(shī)送給大家，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂(lè)的學(xué)生，充滿活力的度過(guò)學(xué)習(xí)生活！
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案9
在以往的教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)簡(jiǎn)單講解愛(ài)情的定義以及大學(xué)生如何處理各種兩性關(guān)系，難以引起學(xué)生的共鳴。而通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，則有效地避免了這種現(xiàn)象。在課堂上，教師先做了一些理論的鋪墊之后，通過(guò)四個(gè)環(huán)節(jié)(“來(lái)自心海的消息”“男女拼盤”“情感擂臺(tái)”“愛(ài)情價(jià)值拍賣”)的團(tuán)體活動(dòng)開展教學(xué)，當(dāng)學(xué)生聽到這些環(huán)節(jié)時(shí)即產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心。在活動(dòng)中男女生混搭組成各個(gè)小組，在“來(lái)自心海的消息”中，男女生共同討論:①當(dāng)異性對(duì)你有何種行為表現(xiàn)時(shí)，會(huì)讓你疑心他(她)可能對(duì)你有意思?②如果你對(duì)某位異性的示愛(ài)不來(lái)電時(shí)，你會(huì)如何反應(yīng)?男女生現(xiàn)身說(shuō)教，起到了很好的啟示效果。“男女拼盤”環(huán)節(jié)中，通過(guò)抽取一些題目，如發(fā)現(xiàn)對(duì)方與自己并不合適，如何妥善中止這段戀情?遇到心儀異性，如何與之接觸、認(rèn)識(shí)、展開邀約?讓小組成員集思廣益，利用一切可以利用的道具，在20分鐘內(nèi)以心理劇的形式展示出來(lái)，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的.積極性和參與度，課堂氣氛高漲，在歡聲笑語(yǔ)中引起大家的思考。而在“愛(ài)情價(jià)值拍賣”環(huán)節(jié)中則把課程推向了高潮，先請(qǐng)大家各抒己見(jiàn)，表達(dá)“我心目中理性女性(男性)具備的品質(zhì)”，如溫柔、善良、孝順等，以此為物品進(jìn)行拍賣，每個(gè)學(xué)生手中所有的鈔票是一樣的，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，讓大家更加深刻體會(huì)和反思在進(jìn)行愛(ài)情抉擇時(shí)哪些是更重要的，課堂教學(xué)以活潑的形式收到了比說(shuō)教更好的效果。
二、其他主題舉例
如在如何正確面對(duì)就業(yè)壓力主題中，采用了“百花齊放都是春”的活動(dòng)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，極大地增強(qiáng)了自信心;在面對(duì)挫折和失敗主題中，采用“逆風(fēng)飛揚(yáng)”活動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生克服困難的信心，提高應(yīng)對(duì)挫折的勇氣和能力;在“我是國(guó)王還是兵”的活動(dòng)中，讓學(xué)生深切地體會(huì)到了如何分配工作、承擔(dān)責(zé)任;在“尋找網(wǎng)絡(luò)中的自我”主題中，通過(guò)“E海沉浮”“沉迷E時(shí)”“快樂(lè)E人”三個(gè)環(huán)節(jié)的游戲活動(dòng)，并增加一些“網(wǎng)蟲”案例，幫助大家對(duì)網(wǎng)絡(luò)有了正確的認(rèn)識(shí)等。
三、團(tuán)體輔導(dǎo)的體會(huì)
1．團(tuán)體輔導(dǎo)提高教學(xué)效果。在以上的舉例中可以明顯看到，在心理健康教育課程中，把團(tuán)體輔導(dǎo)理念應(yīng)用到教學(xué)課堂中，根據(jù)授課的專題有針對(duì)性地設(shè)計(jì)相關(guān)的活動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生的新奇感、積極性，增強(qiáng)了學(xué)生參與特定情境活動(dòng)的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在輕松愉快的親身體驗(yàn)和實(shí)踐中學(xué)習(xí)到了知識(shí)。通過(guò)成員的分享，促進(jìn)了師生之間的良性互動(dòng)。教師也得到了有效的反饋，提高了教學(xué)效果。
2．引導(dǎo)比游戲更重要。團(tuán)體輔導(dǎo)的一大特點(diǎn)是通過(guò)游戲和活動(dòng)，加強(qiáng)師生互動(dòng)。但是，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)者(教師)需要確立并維持一個(gè)安全和溫暖的環(huán)境、信任和理解的氣氛，引導(dǎo)成員討論共同關(guān)心的問(wèn)題，并對(duì)問(wèn)題做出恰當(dāng)?shù)慕忉�，通過(guò)循序漸進(jìn)的引導(dǎo)、深入，最后升華到心理的理論高度，否則團(tuán)體輔導(dǎo)就成為游戲課程。
3．人數(shù)要適當(dāng)。課程效果受場(chǎng)地、人數(shù)的限制，在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中，需要教師有很好的協(xié)調(diào)能力和組織能力，對(duì)教師的要求更高。在學(xué)生較多的情況下，教師組織活動(dòng)并照顧到所有的學(xué)生很困難，各種道具如紙、筆、卡片、膠帶、彩筆盒等也會(huì)由于人數(shù)太多受到限制，因此，團(tuán)體輔導(dǎo)課堂人數(shù)不宜太多。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，1名教師對(duì)20名左右的學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)比較合適，同時(shí)可以根據(jù)課堂實(shí)際，在每個(gè)小組中確定1名組長(zhǎng)協(xié)助老師負(fù)責(zé)各種活動(dòng)，最后帶動(dòng)全體成員共同成長(zhǎng)。
4．場(chǎng)地要適宜。在開展團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，教師首先要預(yù)見(jiàn)到活動(dòng)的安全性，有些活動(dòng)還要考慮到不能干預(yù)其他班級(jí)的正常教學(xué);有的教室是固定的桌椅，移動(dòng)不方便，影響活動(dòng)的開展，這些場(chǎng)地因素都需要教師對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行合理的安排和周密的計(jì)劃。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案10
樂(lè)凱中學(xué)初一新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案
一、活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，促使班級(jí)成員盡快相識(shí)，初步形成班級(jí)集體意識(shí)，建立互信互助關(guān)系，提高應(yīng)對(duì)困難和挫折的意識(shí)和能力，為個(gè)人與班級(jí)的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。
二、團(tuán)體成員：初一各班同學(xué)
三、活動(dòng)時(shí)間：90分鐘
四、活動(dòng)地點(diǎn)：教室
五、指導(dǎo)者：心理健康教師
六、活動(dòng)方案活動(dòng)階段暖身階段活動(dòng)目標(biāo)
1．營(yíng)造融洽活躍的氛圍
2．建立團(tuán)體契約
1．增進(jìn)彼此相識(shí)，在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)更多的人
2．使同學(xué)們進(jìn)一步相識(shí)相識(shí)階段
3．增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力
活動(dòng)內(nèi)容
1．大風(fēng)吹
2．訂立團(tuán)體契約滾雪球丟抱枕時(shí)間（分鐘）55
3．0510255準(zhǔn)備工作抱枕一個(gè)節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂(lè)、多媒體設(shè)備每人一張紙、一支筆多媒體設(shè)備、音樂(lè)打開千千結(jié)
4．初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃三年后的我結(jié)束階段烘托氣氛，處理分離情緒，
總結(jié)；全班合唱為班級(jí)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)歌曲《相逢是首歌》
七、具體操作過(guò)程：（一）暖身階段：（5分鐘）活動(dòng)一“大風(fēng)吹”
目的：讓同學(xué)們很快地行動(dòng)起來(lái)，在活躍的氣氛中放松心情；建立團(tuán)體契約。操作要點(diǎn)：
1.全體圍坐成圈，主持人沒(méi)有位置，立于中央。
2.主持人開始說(shuō)：“大風(fēng)吹!”大家問(wèn)：“吹什么?”主持人說(shuō)：“吹所有帶手表的人。”則凡是帶手表者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長(zhǎng)頭發(fā)的人......活動(dòng)二“訂立團(tuán)體契約”（5分鐘）為使我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)形成一個(gè)彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動(dòng)中，我們大家要訂立一些規(guī)則：①要專注；②要坦誠(chéng)；③要不評(píng)價(jià)；④要保密。
（二）相識(shí)階段：（45分鐘）活動(dòng)一“滾雪球”
目的：增進(jìn)彼此相識(shí)，在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)更多的人。時(shí)間：30分鐘。操作要點(diǎn)：
�、賰扇艘唤M自我介紹：主持人先讓全體同學(xué)自由漫步，見(jiàn)到其他同學(xué)，微笑著握握手。給一定的時(shí)間讓同學(xué)自然相遇，鼓勵(lì)同學(xué)盡可能多地與其他人握手。當(dāng)主持人說(shuō)：“�！保總�(gè)同學(xué)面對(duì)或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對(duì)面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發(fā)言次序，分別進(jìn)行自我介紹（姓名），以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料等。每人2分鐘。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí)，傾聽者要全身心地投入，通過(guò)語(yǔ)言與非語(yǔ)言的觀察，盡可能多地了解對(duì)方。
�、谒娜艘唤M他者介紹：剛才自我介紹的兩個(gè)組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)的同學(xué)向另外兩位同學(xué)介紹。
③八人一組重疊自我介紹：兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個(gè)人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括3個(gè)內(nèi)容(來(lái)自哪個(gè)小學(xué)、愛(ài)好、姓名)。規(guī)則是當(dāng)?shù)?個(gè)人說(shuō)完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開始講起，第3個(gè)人一直到第8個(gè)人都必須從第1個(gè)人開始講起。
例如：第1個(gè)人說(shuō)：我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx”,第2個(gè)同學(xué)說(shuō)“我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來(lái)自愛(ài)民小學(xué)的愛(ài)打乒乓球的xxx”
第3個(gè)人說(shuō)：“我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來(lái)自愛(ài)民小學(xué)的愛(ài)打乒乓球的xxx旁邊的來(lái)自樂(lè)凱小學(xué)的喜歡游泳的xx”
�、苁诉B環(huán)自我介紹：兩個(gè)8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內(nèi)，里外成員面對(duì)面一一對(duì)應(yīng)，開始“循環(huán)溝通”。對(duì)面而坐的兩人分別自我介紹，并討論一個(gè)話題。第一輪時(shí)間到后，主持人說(shuō)第2個(gè)話題，請(qǐng)外圈的同學(xué)起立向右移動(dòng)一個(gè)位置，并介紹自我介紹，并討論第2個(gè)話題。第二輪時(shí)間到后，主持人說(shuō)第3個(gè)話題，內(nèi)圈的.同學(xué)向右移動(dòng)一個(gè)位置。內(nèi)外圈交替移動(dòng)，依次進(jìn)行，直到第8輪結(jié)束。
每次討論的話題可以為：①我對(duì)樂(lè)凱中學(xué)的第一印象；②我對(duì)咱們班的感覺(jué)③上中學(xué)與上小學(xué)的不同之處；④在樂(lè)凱中學(xué)三年中我打算這樣過(guò)。提問(wèn)：這個(gè)活動(dòng)，你有什么感受，請(qǐng)與大家分享。請(qǐng)4-5位同學(xué)發(fā)言。
活動(dòng)二“丟抱枕”
目的：使同學(xué)們進(jìn)一步相識(shí)，增進(jìn)班級(jí)凝聚力。時(shí)間：5分鐘操作要點(diǎn)：
全體同學(xué)站成一圈，選一個(gè)拿抱枕者站在圈中間，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向誰(shuí)，其他同學(xué)就要大聲說(shuō)出那個(gè)同學(xué)的名字，之后接抱枕的同學(xué)站在圈中間，依此類推，讓大家再進(jìn)一步熟悉互相的姓名。
活動(dòng)三“打開千千結(jié)”目的：增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。時(shí)間：10分鐘。操作要點(diǎn)：
1．將全班學(xué)生分成若干個(gè)小組，每組1012人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。
2．在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂(lè)聲中，大家放開手，隨意走動(dòng)，音樂(lè)一停，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握住。
3．小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。節(jié)奏舒緩的背景音樂(lè)中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無(wú)論用什么方法，將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。6．全班交流，分享感受�；顒�(dòng)四“三年后的我”
目的：讓學(xué)生初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃。時(shí)間：25分鐘。操作要點(diǎn)：
8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請(qǐng)每位同學(xué)寫出三年后的我，寫完后，請(qǐng)每個(gè)同學(xué)在小組內(nèi)談自己對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。每位同學(xué)懷著對(duì)發(fā)言者的尊重，認(rèn)真傾聽、相互學(xué)習(xí)和探討。然后請(qǐng)每個(gè)小組派一個(gè)代表將大家的打算歸納后在全班發(fā)言。
�。ㄈ┙Y(jié)束階段（5分鐘）
請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生代表發(fā)言，談?wù)剬?duì)今天的活動(dòng)體會(huì)和收獲。最后，齊唱《相逢是首歌》，結(jié)束活動(dòng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案11
1.團(tuán)體名稱
“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)
2.團(tuán)體性質(zhì)
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長(zhǎng)性
3.團(tuán)體目標(biāo)
本團(tuán)體希望通過(guò)“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過(guò)與其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺(jué)，在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
4.團(tuán)體對(duì)象
新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)。
5.團(tuán)體規(guī)模
12~16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）
6.團(tuán)體時(shí)間
活動(dòng)計(jì)劃3次，每次2小時(shí)，在一周內(nèi)完成。
7.團(tuán)體地點(diǎn)
新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中央
8.團(tuán)體帶領(lǐng)者
領(lǐng)導(dǎo)者：XXX，XXX大二在校生。20xx年獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證�，F(xiàn)為XXX社工實(shí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過(guò)“人際交往”團(tuán)隊(duì)。
9.理論依據(jù)
1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)交換意見(jiàn)、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過(guò)程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活，承擔(dān)社會(huì)角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際相同為團(tuán)體咨詢過(guò)程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)相同效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或削減交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體帶領(lǐng)者選擇怎樣的團(tuán)體相同方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的相同，促進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧。
2．社會(huì)研究理論
社會(huì)研究實(shí)際是一種在行為主義刺激——反應(yīng)研究原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的實(shí)際，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中研究的。
社會(huì)研究理論認(rèn)為：人們通常是通過(guò)對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來(lái)研究和形成一種新的行為方式，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察研究。團(tuán)體咨詢?yōu)閬?lái)訪者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛(ài)、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。
3．社會(huì)交流實(shí)際
社會(huì)交流實(shí)際是一名社會(huì)學(xué)家提出的，他受經(jīng)濟(jì)生意業(yè)務(wù)實(shí)際的啟發(fā)，而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過(guò)程中的社會(huì)行為是一種商品交流。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得待遇，要末是為了逃避懲罰；并且，人們是依照晝縮小價(jià)格而晝提高收益的方式行動(dòng)的。爾后，發(fā)展出價(jià)格與待遇的關(guān)系實(shí)際，提出了獲得待遇與付出價(jià)格的關(guān)系，即對(duì)稱的獲利、對(duì)稱的吃虧和單方價(jià)格與待遇的`不對(duì)稱。XXX（Hays，1988）對(duì)交流關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自傲、情感撐持、交流信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的價(jià)格有：花費(fèi)時(shí)間、增長(zhǎng)責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯諾需要層次理論
馬斯諾理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。XXX需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛(ài)的需要。
10.團(tuán)體方案
第一單元
單元名稱：有緣來(lái)相識(shí)
單元目標(biāo)：
1.打破僵局，營(yíng)造氣氛，小組成員相互認(rèn)識(shí)并初步了解。
2.訂立團(tuán)體契約，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力和信任感。
活動(dòng)準(zhǔn)備:明白紙1張，大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種外形紛歧的三角形或正方形，并一分為二），團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表
活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬╅_火車（10分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：活躍團(tuán)體氛圍，打消拘束氣氛。
步驟：
1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。
2、在開始之前，每個(gè)成員要說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己，地名不能重復(fù)。
3、游戲開始后，假設(shè)甲來(lái)自北京，乙來(lái)自上海，甲就要說(shuō)：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開�！比w成員一起問(wèn)：“往哪開？”，甲說(shuō)：“往上海開�！蹦谴砩虾５囊揖鸵R上快速反應(yīng)，接著說(shuō)：“上海的火車就要開�！比缓蟠蠹乙黄饐�(wèn)：“往哪開？”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲?qū)ο螅f(shuō)：“往某某地方開。”如果對(duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就算輸了。輸者要受到懲罰。
（二）最佳搭檔（15分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：彼此相識(shí)，建立互動(dòng)關(guān)系。步驟：
1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。
2、成員拿著自己的彩色紙?jiān)趫F(tuán)體里找到與自己同色、同外形的另一半。
3、找到后，兩人自由交談2分鐘，相互熟悉。
4、共進(jìn)行3輪。
5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。
（三）自我介紹（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)輕松的氛圍與活動(dòng)，使全體成員彼此更加認(rèn)識(shí)。
步驟：
1、帶領(lǐng)者要求成員在介紹自己的名字時(shí)，在名字前面加上一個(gè)標(biāo)號(hào)，如“我是嚴(yán)重的XXX”等。
2、當(dāng)每一個(gè)成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會(huì)得此標(biāo)號(hào)，同時(shí)分享感受。
�。ㄋ模┰S愿（20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：探索并交流團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)體咨詢的看法、期待，引導(dǎo)成員心往一處想。步驟：
1、按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的念頭和對(duì)團(tuán)體的期望。
�。�1）我加入團(tuán)體的希望是：
（2）我希望我們的團(tuán)體是：
2、帶領(lǐng)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和熟悉，申明團(tuán)體的功用、目的和內(nèi)容。
�。ㄋ模┠阄业募s定（20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：建立團(tuán)體規(guī)范加強(qiáng)我們的團(tuán)體凝聚力，為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。步驟：
1、帶領(lǐng)者申明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。
2、團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說(shuō)給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來(lái)吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。
3、每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。
�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（15分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié)，并分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》，要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的感受與心得。
2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。
第二單元
單元名稱：心靈不設(shè)防
單元目標(biāo)：
1、進(jìn)一步促進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往立場(chǎng)。
3、檢視團(tuán)體的凝聚力，和成員在團(tuán)體中的參與程度�；顒�(dòng)準(zhǔn)備：紙筆每人一份，眼罩一個(gè)，桌子椅子若干，活動(dòng)程序：
（一）背背佳（20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：消弭組員之間的隔閡，促進(jìn)組員間的了解。步驟：
1、先請(qǐng)每?jī)扇私M成一組進(jìn)行。兩人面對(duì)面坐在地上，然后兩小我的手臂扣停止臂。各組成員都準(zhǔn)備好后，帶領(lǐng)者下達(dá)站起來(lái)的命令，各組組員依靠面對(duì)面的支撐一同站起來(lái)。
2、組員在站起來(lái)的過(guò)程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來(lái)。
3、當(dāng)兩人站起來(lái)成功后，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來(lái)。以此類推，直至全體成員共同站起來(lái)為止。
4、分享感受。
(二）積極傾聽（10分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：讓成員學(xué)會(huì)傾聽。
步驟：
1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時(shí)間，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音。
2、請(qǐng)每位成員張開眼睛，將聽到的聲音一一寫在紙上，然后統(tǒng)計(jì)聽到多少種聲音。
3、請(qǐng)人人考慮，為什么在同一環(huán)境中每小我聽到的差別那么大。
（三）敢于說(shuō)“我錯(cuò)了”（20分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：讓成員熟悉到勇于認(rèn)可錯(cuò)誤對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分有意義的。步驟：
1、所有成員圍成一圈。
2、帶領(lǐng)者喊“一”時(shí)，舉左手，喊“二”時(shí)，舉右手，喊“三”時(shí)，抬左腳，喊“四”時(shí)，抬右腳，喊“五”時(shí)，不動(dòng)。
3、當(dāng)有人出錯(cuò)時(shí)，出錯(cuò)的人要走出來(lái)站到人人眼前先鞠一躬，然后高聲說(shuō)：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”
4、游戲循環(huán)幾輪。
5、體會(huì)分享。
�。ㄋ模┬湃沃茫�40分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：引導(dǎo)成員體會(huì)、感受相互幫助與關(guān)愛(ài)；培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧。
步驟：
1、帶領(lǐng)者預(yù)先設(shè)好障礙路線。
2、每?jī)扇私M成一對(duì)，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換。
3、走障礙路線過(guò)程中，甲不得偷看，乙不得說(shuō)話。
4、體會(huì)分享。
�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（20分鐘）
1、分享成員上一次的心得體會(huì)。
2、分享這一次參與第二次團(tuán)體活動(dòng)的心得體會(huì)。
3、要求每位成員在團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表中寫下自己的感受與心得。
4、帶領(lǐng)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容，然后竣事團(tuán)體。
第三單元
單元名稱：友誼天長(zhǎng)地久
單元目標(biāo)：
1、令成員更深層次的認(rèn)識(shí)自我，澄清人際關(guān)系中的問(wèn)題所在。
2、引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程,分享團(tuán)體給成員帶來(lái)的變化。
3、效果評(píng)估，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備：紙筆每人一份，大頭筆一支活動(dòng)程序：
（一）成長(zhǎng)三部曲（15分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：活躍氣氛，使人人迅速融入團(tuán)體中。步驟：
1、在游戲中：蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向子女表“小雞”，站立、雙手向子女表“大雞”。
2、全體成員全部從“雞蛋”開始。
3、兩人進(jìn)行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進(jìn)行猜拳，贏者再成長(zhǎng)一步，直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲，就可以先到一旁，輸者繼續(xù)游戲。
4、體會(huì)分享。
�。ǘ﹥�(yōu)點(diǎn)轟炸（30分鐘)
活動(dòng)目標(biāo)：體驗(yàn)被稱贊的感受，并學(xué)會(huì)贊美他人。步驟：
1、大家圍圈而坐，請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。
2、然后被稱贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)到的，哪些是不知道的。
3、體會(huì)分享。
�。ㄈ�)魅力測(cè)試站（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友。步驟：
1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人，有真誠(chéng)的、善解人意的、樂(lè)于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。
2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說(shuō)出來(lái)），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．帶領(lǐng)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜愛(ài)程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不肯意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。
4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，和‘如何克制最不受歡迎的三種性格”。
(四）大團(tuán)圓（30分鐘）
活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)身體接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持和信心。
步驟：
1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。
2、輕聲地跟著音樂(lè)一起歌唱，自由搖擺。
3、在歌聲中結(jié)束團(tuán)體。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案12
摘要：團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高校心理健康教育中一種重要而有效的教育途徑，它作為一種工作模式可以移植到心理健康課堂教學(xué)中。其方法和技術(shù)帶人課堂可以增強(qiáng)心理健康課堂教學(xué)的實(shí)效性。本研究針對(duì)學(xué)生當(dāng)前成長(zhǎng)中遇到的主要問(wèn)題和心理困惑，嘗試在心理健康教學(xué)中的進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)。本文主要介紹團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教學(xué)的過(guò)程與主要方法、技巧。
關(guān)鍵詞：團(tuán)體輔導(dǎo)；心理健康；教學(xué)模式
眾所周知，心理健康教育在我國(guó)越來(lái)越受關(guān)注，高校近年來(lái)開展大學(xué)生心理健康教育的熱情也空前高漲。就心理健康教育而言，方法和途徑是多種多樣的，但心理健康教育的主渠道始終是課堂教學(xué)。為了更富有成效的實(shí)施心理健康教學(xué)，自20xx年以來(lái)，我校心理健康教育工作者從我院的實(shí)際情況出發(fā)。在總結(jié)了以往經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提出了團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康課教學(xué)模式的設(shè)想，即把團(tuán)體輔導(dǎo)作為一種教學(xué)組織形式，借鑒團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和技術(shù)，以營(yíng)造民主、平等、和諧的課堂氛圍為前提，以豐富多彩的活動(dòng)為途徑開展心理健康課堂教學(xué)。在實(shí)踐過(guò)程中，我們以班級(jí)或系為單位，在新生中開設(shè)心理健康課，每周2節(jié)，授課時(shí)間一般為一個(gè)學(xué)期至一學(xué)年。實(shí)踐結(jié)果顯示，團(tuán)體輔導(dǎo)式的課程深受學(xué)生的歡迎。本文擬就自己這幾年在大學(xué)生心理健康課堂中的實(shí)踐和探索，探討如何通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式進(jìn)行心理健康課堂教學(xué)，以期為大學(xué)生心理健康教學(xué)提供可行性的方法和建議。
一、構(gòu)建團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教學(xué)模式的理論和實(shí)踐依據(jù)
從理論上看，心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效的發(fā)揮個(gè)人的身心潛能與積極的社會(huì)功能。心理健康教育的目的就是改變學(xué)生消極的感受和內(nèi)心體驗(yàn)，促進(jìn)良好的社會(huì)適應(yīng)使學(xué)生心理素質(zhì)得以不斷提高。
心理學(xué)認(rèn)為，人的感受和體驗(yàn)產(chǎn)生于人的活動(dòng)。因此，要改變學(xué)生的感受和體驗(yàn)，促使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)最好就是通過(guò)活動(dòng)的方式。另外，團(tuán)體動(dòng)力理論的觀點(diǎn)認(rèn)為“團(tuán)體往往在人的成長(zhǎng)中扮演著重要的角色，人在成長(zhǎng)的任何階段都需要團(tuán)體的陪伴和支持。團(tuán)體不僅僅能夠協(xié)助人們達(dá)成目標(biāo)，而且可以滿足人的多種心理需要。每個(gè)人作為團(tuán)體的一分子，他的內(nèi)在需要在群體互動(dòng)中可以獲得滿足�！被谝陨戏N種，把心理健康課堂中的學(xué)生當(dāng)成一個(gè)團(tuán)體，以團(tuán)體活動(dòng)的方式展開教學(xué)，讓學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中去體驗(yàn)、感受、反思，將使得學(xué)生在群體互動(dòng)積累廣泛的生活經(jīng)驗(yàn)和親身感受，促使他們進(jìn)行自我探索，從而找到解決問(wèn)題的方法，提高心理健康水平。
從實(shí)踐上看，當(dāng)代大學(xué)生心理狀態(tài)和心理健康教育課的現(xiàn)狀，是確定團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康教學(xué)的.基礎(chǔ)和依據(jù)。首先，對(duì)于在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的心理健康問(wèn)題具有共同性和相似性，都是面臨成長(zhǎng)過(guò)程的如何認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境、調(diào)整自己的問(wèn)題。因此，在心理學(xué)課堂上的全體學(xué)生就是一個(gè)天然的具有共同發(fā)展性問(wèn)題的團(tuán)體，心理課教師就是團(tuán)體指導(dǎo)者。其次，從我國(guó)心理健康教育課的現(xiàn)狀上看，我國(guó)高校心理健康課的探索尚屬初步，心理健康教學(xué)的方法還是以傳授為主，課程目標(biāo)不能引起學(xué)生的共鳴，難以引起學(xué)生的興趣和熱情。我們需要一種富于啟發(fā)的，能激活課堂的教學(xué)模式。團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)可以把團(tuán)體活動(dòng)的方式引入課堂當(dāng)中，不僅可以活躍課堂的氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還可以讓學(xué)生在“玩（活動(dòng)）中學(xué)”。讓學(xué)生實(shí)實(shí)在在的參與課堂教學(xué)中，增加心理健康教學(xué)的實(shí)效性。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康課堂模式的框架
團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程主要包括“熱身——自我探索——總結(jié)”三個(gè)階段。在實(shí)踐探索過(guò)程中，我們根據(jù)大學(xué)生心理心理健康教育的特點(diǎn)，參照?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)的工作模式，在心理健康教學(xué)課堂上試行團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)的“五階段教學(xué)法”。
其中，心理健康教學(xué)模式這五個(gè)基本的教學(xué)階段，不同的階段有不同的特征和任務(wù)，但他們并非是完全孤立的，他們是連續(xù)的，相互影響的，很多時(shí)候是彼此相融的。在進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)的過(guò)程中，我們必須對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)的發(fā)展階段及其特征有清晰的了解，才能把握住團(tuán)體的發(fā)展方向，有效地引導(dǎo)教學(xué)目標(biāo)向健康的、既定的方向前進(jìn)。
三、團(tuán)體輔導(dǎo)式心理健康課堂模式的操作方式與技巧
很多的研究表明，參與程度高、內(nèi)心體驗(yàn)深刻的教育形式才能使心理健康教育獲得真正的實(shí)效。因此，要在教學(xué)過(guò)程中獲得預(yù)期良好的效果，學(xué)生能否在行為、情感和認(rèn)知上的積極投入是一個(gè)重要的因素。我們根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容精心選擇團(tuán)體活動(dòng)方式，靈活地采用活動(dòng)、討論、游戲、案例分析、行為訓(xùn)練等方法進(jìn)行各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，以期活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，促使學(xué)生保持持續(xù)的的學(xué)習(xí)激情和旺盛的精力。
�。ㄒ唬┥罨J(rèn)知，澄清觀念的學(xué)習(xí)
頭腦風(fēng)暴法：又稱腦力激蕩。具體做法是教師提出一個(gè)開放性的問(wèn)題，如“有什么方法可以提升個(gè)人的交際魅力？”，學(xué)生對(duì)問(wèn)題自由發(fā)言，談出自己此刻的想法和感受。這樣一來(lái)，通過(guò)一個(gè)靈感激發(fā)另一個(gè)靈感的方式，產(chǎn)生創(chuàng)造性思想，促使學(xué)生快速找到解決問(wèn)題的方案。
團(tuán)體討論：很少有事情不能在團(tuán)體中處理。我們可在課堂中藉由學(xué)生成長(zhǎng)中面臨的共同問(wèn)題或者對(duì)現(xiàn)實(shí)的困惑進(jìn)行團(tuán)體討論，通過(guò)相互溝通交流，集思廣益，使學(xué)生通過(guò)比較獲得啟發(fā)，對(duì)問(wèn)題有進(jìn)一步的體會(huì)，從而修正一些模糊或錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。討論可以是分小組的交談，也可以是全體學(xué)生論壇式的交流。
問(wèn)題辨析：針對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中一些有爭(zhēng)議的、值得關(guān)注的問(wèn)題，如“大學(xué)生應(yīng)該不應(yīng)該談戀愛(ài)？”等，教師可以組織不同選擇的人進(jìn)行辯論，談自己做出這種選擇的理由和觀點(diǎn)，并給予點(diǎn)評(píng)，從而澄清模糊認(rèn)識(shí)，形成比較一致的看法。
（二）情境體驗(yàn)學(xué)習(xí)
團(tuán)體游戲：它是一種主要的、且十分有效的游戲活動(dòng)方式，它不僅能制造快樂(lè)氣氛，消除精神的緊張，最主要的是它可以通過(guò)寓教于樂(lè)的方式給學(xué)生啟迪和思考。教師在設(shè)計(jì)游戲類活動(dòng)時(shí)注意引發(fā)出更深的思想內(nèi)涵，做到讓學(xué)生有所思、有所想。
角色扮演：教學(xué)中運(yùn)用角色扮演的主要目的使學(xué)生能設(shè)身處地去扮演一個(gè)在實(shí)際生活中不屬于自己的角色，透過(guò)不斷的演練，得以嘗試和體驗(yàn)另一種生活的方式和行為模式。教學(xué)中，針對(duì)相應(yīng)的專題（如社會(huì)適應(yīng)性訓(xùn)練，人際交往訓(xùn)練等）可以設(shè)計(jì)一些“心理劇”讓學(xué)生在心理劇中扮演一定的角色，然后大家組織討論，指出其中不妥當(dāng)?shù)那榫w和處理方式，再由其他成員將他們認(rèn)為比較合適的方式表演出來(lái)，使表演者和觀看者從中受到教育。
情景模擬：給學(xué)生提供一種情景或者氛圍，讓學(xué)生從中有所感受和體驗(yàn)。如在課堂中由教師事先安排—個(gè)人際沖突的現(xiàn)實(shí)情景，讓學(xué)生體會(huì)當(dāng)下情景下的心理狀態(tài)，并學(xué)會(huì)反思和處理人際沖突問(wèn)題。
�。ㄈ┬滦袨榈挠�(xùn)練學(xué)習(xí)
行為示范：在教學(xué)中，教師可提供詳細(xì)而具體的行為示范，學(xué)生觀摩、仿效、預(yù)演；或者，教師也可讓成員觀察數(shù)種不同的行為，從中選出最標(biāo)準(zhǔn)的行為作為練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)。這樣的方式讓學(xué)生習(xí)得預(yù)定的目標(biāo)行為或技巧。
行為訓(xùn)練：它是學(xué)習(xí)并強(qiáng)化適應(yīng)的行為，糾正并消除不適應(yīng)行為的一種心理輔導(dǎo)方法。在教學(xué)中，我們可以組織各種訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生在訓(xùn)練活動(dòng)中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。如“溝通技巧訓(xùn)練”、“練習(xí)傾聽”等。
上述種種是團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)中最常用的一些方法和技術(shù)。除此之外，還有很多其他輔導(dǎo)類活動(dòng)方式可以選用，比如說(shuō)音樂(lè)調(diào)試、手語(yǔ)舞的學(xué)習(xí)，等等。
四、實(shí)踐成效
在嘗試把團(tuán)體輔導(dǎo)移植到心理健康課堂教學(xué)的過(guò)程中，為了對(duì)新教學(xué)模式的效果進(jìn)行評(píng)估，我們采用多種方法進(jìn)行主觀和客觀評(píng)估。包括了對(duì)學(xué)生及教學(xué)課堂的觀察和紀(jì)錄、學(xué)生的作業(yè)以及實(shí)施教學(xué)期間和結(jié)束時(shí)與學(xué)生的交談和調(diào)查、教學(xué)前后心理測(cè)量等。從教師的觀察以及與學(xué)生的交談中，我們發(fā)現(xiàn)隨著課程教學(xué)的不斷開展，每一位同學(xué)都感覺(jué)比以前更積極向上、心情更愉快，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)也都給與了較好的評(píng)價(jià)。在學(xué)習(xí)期間一項(xiàng)調(diào)查中。98％的學(xué)生認(rèn)為心理課“有必要”，90％的學(xué)生“希望課程繼續(xù)下去”，94.5％的學(xué)生認(rèn)為這門課的形式“非常好”，82％的學(xué)生認(rèn)為課程對(duì)自己心理素質(zhì)的提高“非常有幫助”或“很有幫助”。而在教學(xué)結(jié)束后同學(xué)們對(duì)自我的評(píng)估中，均認(rèn)為自己在參與過(guò)程中認(rèn)知、情緒、行為有所改變，學(xué)生對(duì)心理輔導(dǎo)式教學(xué)總體上都是“愉快”�！拜p松”，“有趣”，“讓學(xué)到很多知識(shí)和道理”等正面的評(píng)價(jià)。其中一位同學(xué)在調(diào)查表上寫到：“心理健康課就向一把鑰匙，一把打開心中很多結(jié)的鑰匙。它使我更加理性，客觀的認(rèn)識(shí)自我以及外界的問(wèn)題。使我更成熟”；另一位同學(xué)寫到“我感覺(jué)這門課很愉快，也很自然輕松，總感覺(jué)在這里是釋放自我的空間。它使我把一種美好的氛圍下學(xué)到了很多心理知識(shí)。也啟發(fā)我思考很多的問(wèn)題，學(xué)到了很多道理。謝謝老師”。
而從教學(xué)前后對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)量的結(jié)果對(duì)照中表明，經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)后，同學(xué)們的得分的平均分較之前有所降低，多數(shù)成員改變顯著。結(jié)合定量和定性的評(píng)估來(lái)看，學(xué)生對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)反響強(qiáng)烈，教學(xué)的效果較顯著。
通過(guò)以上的實(shí)踐和探索，我們主要有以下的體會(huì)：
�。ㄒ唬﹫F(tuán)體輔導(dǎo)式心理教學(xué)以學(xué)生成長(zhǎng)中遇到的共性問(wèn)題作為專題給學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。教學(xué)內(nèi)容適合大學(xué)生的特點(diǎn)，活動(dòng)內(nèi)容豐富，寓教于樂(lè)，有利于幫助學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題。
（二）團(tuán)體輔導(dǎo)式心理教學(xué)的教學(xué)方法采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法和技術(shù)，大大增強(qiáng)了課堂的趣味性，有利于引起和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和激情，加大了學(xué)生對(duì)課堂的投入程度。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案13
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生將心中的問(wèn)題宣泄出來(lái)，并找到擺脫煩惱的有效方法。
2、激發(fā)學(xué)生的自信心，堅(jiān)定信念，放下包袱輕裝上陣。
3、了解問(wèn)題的解決需要思維的參與，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)困難和挫折，正確面對(duì)壓力。
活動(dòng)時(shí)間：50分鐘
活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)
活動(dòng)對(duì)象：高三學(xué)生
準(zhǔn)備材料：氣球若干
注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)員不能穿涼鞋、拖鞋等，盡量穿得寬松點(diǎn)，活動(dòng)期間注意安全。
2、注意讓學(xué)員感受到融洽的氛圍。
3、每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，都給成員分享感受的機(jī)會(huì)。
破冰活動(dòng)：桃花朵朵開（10分鐘左右）
活動(dòng)目的：活躍氣氛，消除同學(xué)間的心里隔閡。
具體操作：
1、教師喊“桃花朵朵開”，學(xué)生一起大聲回應(yīng)“開幾朵？”
2、教師隨即報(bào)出一個(gè)數(shù)字，例如，“桃花桃花5朵開”，學(xué)生則要以最快的速度在周圍“抓”人湊齊5個(gè)人，手牽手，圍成一個(gè)圈。老師也可以說(shuō)“桃花桃花10朵開，而且必須雄花（或雌花）”，此時(shí)學(xué)生要馬上湊齊10個(gè)人，而且一定要有男生（或女生），然后手牽手圍成一個(gè)圈。
3、沒(méi)有及時(shí)組成圈的學(xué)生以及圈中人數(shù)不對(duì)的，要接受懲罰。懲罰措施是出來(lái)表演“桃花朵朵開”：“我在這兒等著你回來(lái)，等著你回來(lái)看那桃花開�！�
4、小組分享：熱身活動(dòng)后的心情和感受（教師巡回獲取學(xué)生的信息，了解他們的真實(shí)感受）。
主題活動(dòng)一：解開千千結(jié)（15分鐘左右）
具體操作：
1、在最后一次桃花朵朵開結(jié)束后，小組成員原地不動(dòng)手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽口令，松開手，隨意散開，打亂原先的次序。
2、當(dāng)口令叫停時(shí)，全體站住。每個(gè)人要去尋找原來(lái)左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續(xù)牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠(yuǎn)，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。
3、小組成員會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有人的手交錯(cuò)拉在一起，就像結(jié)成了“千千結(jié)”。現(xiàn)在，大家就要想盡一切辦法，讓這個(gè)結(jié)不松手也能解開，并能恢復(fù)成原來(lái)的大圈的樣子。
4、小組進(jìn)行討論并進(jìn)行集體分享。
主題活動(dòng)二：解壓我有招（15分鐘左右）
具體操作：
1、指導(dǎo)學(xué)生吹“壓力氣球”。
�。�1）每人發(fā)一個(gè)氣球，在氣球上寫下自己的壓力，或者目前最讓自己困惑的'一件事。（適度的壓力可以成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，過(guò)度的壓力或沒(méi)有壓力，則會(huì)成為我們成功路上的絆腳石�。�
�。�2）根據(jù)自己的高考?jí)毫Τ潭龋严鄳?yīng)的壓力吹進(jìn)氣球里，然后綁好�。ㄈ绻麎毫τ卸挝�，你覺(jué)得你現(xiàn)在的壓力是什么段位？）
�。�3）將氣球綁在腳踝上，所有同學(xué)相互踩爆氣球。如果你覺(jué)得你的壓力剛好適度，請(qǐng)保護(hù)好你的壓力氣球，如果你覺(jué)得你的壓力阻礙了你實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，那就讓其他同學(xué)踩爆它。
�。�4）氣球帶走所有的負(fù)面情緒和過(guò)度焦慮！高興的結(jié)束團(tuán)體心理輔導(dǎo)！
2、小組討論：平時(shí)都遇到過(guò)哪些壓力？緩解壓力的方法有哪些？
3、分享：當(dāng)你的壓力氣球被踩爆之后有什么感覺(jué)，是否感到了輕松？
活動(dòng)結(jié)束（2分鐘）
進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)總結(jié)，分享一些高考語(yǔ)錄與同學(xué)們互勉：
“高考很重要，但考試不是人生的全部，考的是精神和心態(tài)”
“離高考還有250天，你想干什么都還干的成”
“當(dāng)你失敗的時(shí)候，就是你進(jìn)步的時(shí)候，不要被失敗打倒”
“我們要學(xué)著去感受高考，而不是抱怨高考”
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案14
總目標(biāo)：
1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；
2.感受集體攜手前行時(shí)的強(qiáng)大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)過(guò)合作配合。
活動(dòng)地點(diǎn)：
操場(chǎng)或者大教室
活動(dòng)對(duì)象：
平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名
準(zhǔn)備材料：
報(bào)紙
活動(dòng)步驟：
一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動(dòng)內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動(dòng)當(dāng)中，中途不能隨意離開團(tuán)隊(duì)。接下來(lái)讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。
二、暖身：找家（8分鐘）
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫做“找家”�；顒�(dòng)目的是讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，從而積極參加活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力�；顒�(dòng)規(guī)則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈，然后聽指示所有人往順時(shí)針?lè)较蜃邉?dòng)，當(dāng)我說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒(méi)有找到家的同學(xué)即視為無(wú)家可歸者，暫時(shí)退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問(wèn)題的可以提出來(lái)�，F(xiàn)在活動(dòng)正式開始：
�。ǘ┚唧w操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓
2.聽指令：“開始走動(dòng)”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無(wú)家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：
增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動(dòng)的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫“多元排隊(duì)”�，F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說(shuō)出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過(guò)程不可以跟同學(xué)交流信息、說(shuō)話。比如說(shuō)男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問(wèn)題的可以提出來(lái)�，F(xiàn)在活動(dòng)正式開始：
（二）具體操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過(guò)火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，沒(méi)做過(guò)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整�，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的.大小排好了，讓我們圍成一個(gè)圈，開始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù)，記住自己所報(bào)的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟(jì)(15分鐘)
目的：
集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊(duì)力量，克服困難，達(dá)到目的。
指導(dǎo)語(yǔ)：
現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報(bào)紙，接下來(lái)我們利用這張報(bào)紙來(lái)進(jìn)行我們第二個(gè)活動(dòng)“同舟共濟(jì)”。我們先將報(bào)紙整張鋪在地上，這報(bào)紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的.成員5個(gè)人全部都站在船上，一個(gè)也不能少（指導(dǎo)者做下示范）。現(xiàn)在將報(bào)紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)
步驟：
全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個(gè)人。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案15
一、團(tuán)體方案名稱：
良好課堂，友好關(guān)系——我可以
二、團(tuán)體規(guī)模
由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成
三、參加對(duì)象
贛師附中初三<四>班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)
五、團(tuán)體整體目標(biāo)
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問(wèn)題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過(guò)活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛(ài)觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活。
六、團(tuán)體活動(dòng)具體安排：
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解
活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛(ài)好，如我叫A、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說(shuō)：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B;第三名學(xué)員說(shuō)：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B的左邊(右邊)的喜歡音樂(lè)的C,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛(ài)好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過(guò)來(lái)輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛(ài)好的?
2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系
活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)
目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候，只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問(wèn)題
活動(dòng)程序：
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈
2、從任何一個(gè)人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握
3、這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來(lái)解開交錯(cuò)的套。
交流分享：
1、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)
活動(dòng)三你說(shuō)我說(shuō)(大約35分鐘)
活動(dòng)程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對(duì)小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來(lái)
活動(dòng)四放松——兔子舞
活動(dòng)順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。
3、伴隨著音樂(lè)，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺(jué)。交流分享：
1、在玩的過(guò)程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺(jué)如何?游戲后是否感覺(jué)放松?xx注意事項(xiàng)：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，一個(gè)人的`不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺(jué)感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。
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