青少年健康跑步倡議書范文（通用8篇）

　　在日常生活和工作中，我們都可能會用到倡議書，倡議書本身不具有很強的約束力，有關(guān)人員可以表示響應，也可以不表示響應。還是對倡議書一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的青少年健康跑步倡議書范文，歡迎閱讀與收藏。

　　青少年健康跑步倡議書 1

親愛的同學們：

　　步入大學校門以來的我們，有多少同學可以在學習之余堅持鍛煉?有多少同學能夠堅持每天在晨跑中迎接朝陽?相對自由的學習環(huán)境，是不是讓本應朝氣蓬勃的我們蝸居在了宿舍這小小的一方天地?現(xiàn)代社會亞健康人群不斷增加，難道大家也想要“光榮”的成為其中一員嗎?答案顯然是“不”!那么就讓我們從自身做起，用晨跑來讓自己的生活更加健康多彩!

　　俗語曾言：跑步是躍動的音符、是舞動的旋律、是運動的藝術(shù)!在奧運圣火的發(fā)源地古希臘也有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧;如果你想強壯，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!這些經(jīng)歷史沉淀下來的語言精華都告訴我們這樣一個道理：生命因運動而美麗!在此，我代表我院分團委學生會向全院學生發(fā)出倡議：

　　讓我們堅持每日晨跑，以晨跑迎接朝陽、用腳步丈量晨光，從而譜寫生命之健康!年輕的'我們應自信飛揚、年輕的我們應讓青春的魅力在朝陽下綻放!不要讓宿舍的小小天地局限我們的思想、不要讓被窩的絲絲溫暖留住我們矯健的步伐!我們希望通過陽光晨跑活動，在引導同學們養(yǎng)成積極向上的生活習慣的同時，也能夠進一步將健康規(guī)律的生活理念播撒到每位物管學子的大學生活中。我們相信，只有良好的生活習慣加之規(guī)律的作息時間，才能更好的促進我們自身綜合素質(zhì)的進一步提升與發(fā)展。

　　希望我們能從今天開始，從每個同學做起，通過大家共同的努力，可以讓物管學院的旗幟飄揚在校園的晨曦里，讓物管學子的身影出現(xiàn)在運動場的朝陽下。最后，讓我們一起在晨光下喊出運動的誓言：陽光晨跑，你我同行!

　　物流管理與工程學院分團委學生會

　　20XX年xx月xx日

　　青少年健康跑步倡議書 2

老師們、同學們：

　　中國奧林匹克運動的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團結(jié)、合作、堅強和友愛的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的`情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;體育更能弘揚我們民族的精神!

　　時至深秋，教育部、國家體育總局、共青團中央決定：從10月27日起開展以“陽光體育與祖國同行”為主題的長跑活動。同學們，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標是：每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子!

　　古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧�！崩蠋焸�、同學們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動起來吧。讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂!

　　共青團遼寧美術(shù)職業(yè)學院委員會

　　20xx年xx月xx日

　　青少年健康跑步倡議書 3

親愛的同學們：

　　跑步是躍動的音符，是舞動的旋律，是運動的藝術(shù)。奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧;如果你想強壯，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!這句格言揭示了這樣一個道理，生命因運動而美麗。而一天之季在于晨，在早晨清新的空氣中，在良好行為習慣的養(yǎng)成中，我們體驗的`不僅僅是跑步的快樂，而且對于我們情操的陶冶，健康的人格和積極向上精神的培養(yǎng)都具有直接的推動。在此，我向全校同學發(fā)出如下倡議：

　　1、牢牢把握晨跑活動的契機，積極投入到體育鍛煉之中，切實增強自身體質(zhì);

　　2、時刻保持一顆積極向上的心態(tài)，堅定自己的信念，培養(yǎng)良好的生活習慣;

　　3、吃苦耐勞、腳踏實地、嚴守紀律，做一個有理想、有志向的牡大學子;

　　運動吧，親愛的同學們，讓我們擺脫晚睡晚起的壞習慣，走到操場上來，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，領略跑動的魅力，感受運動的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，滿懷激情地投入到運動中去，帶動我們周邊的同學，腳踏晨風，面迎朝陽，呼吸清新的空氣，感受時代的脈搏，讓我們以飽滿的精神和高昂的斗志開始每一個美好的今天，憧憬每一個希望的明天!

　　倡議人：

　　日期：

　　青少年健康跑步倡議書 4

親愛同學們：

　　大家好！

　　此時正是你們健康成長的關(guān)鍵時期，未來的彩圖眨著眼睛等待著你們?nèi)ッ枥L，你們應該做些什么，才能使健康的旗幟迎風飄揚？ 在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”教育部、國家體育總局、團中央發(fā)出了“全民健身運動”的號召，開展“陽光體育活動”冬季長跑運動活。

　　在此，我門體育組向大家發(fā)出如下倡議：

　　一、堅持參加陽光體育活動，認真做操，積極參與有趣的體育活動。

　　二、每天堅持參加跑步，增強心肺功能，提高身體素質(zhì)。 我們建議：

　　1．每次開始跑步之前告訴自己：我有信心！

　　2．每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光！

　　3．每天堅持跑步之后告訴自己：我有毅力！

　　在這個冬天，讓我們用跑步點亮我們健康的學習和生活，點亮我們陽光的生命狀態(tài)，讓我們一起，堅持每天鍛煉一小時，我運動，我快樂！

　　就本次開展大課間跑步活動的相關(guān)要求如下：

　　1本次大課間跑步鍛煉分為兩個場地：大操場和小操場。4、5、6年級在大操場，1、2、3年級在小操場。出發(fā)前，就按升降國旗的隊形站位。

　　2跑步前敬請大家像上體育課一樣，自我原地活動腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位，以防跑步途中扭傷。不要將危險物品（如刀子、剪子等）攜帶在身上，衣物過于厚重的，可以卸下來（如圍巾，帽子等妨礙你運動的`）

　　3聽到體育教師發(fā)出口令時，同學們按老師編排的跑步順序進入跑道，以班為單位跑整齊。（本次跑步運動順序暫時定為：大操場四1班排頭，六1班墊后。小操場：三1班排頭，一1班墊后。如若不合理，我們將會在后期調(diào)整）進入指定跑道后，同學們一定要注意安全，不允許講話、瘋趕、打鬧、推擠、竄道等等。

　　4由于我校運動場設施的限制，敬請大家跑步中注意跑道上的低洼、坑地、以及跑道上的石子等等，以免，摔倒造成大面積的擁堵甚至出現(xiàn)壓傷。

　　5身體有異質(zhì)、不能參加劇烈運動的同學，在班主任老師那里請假后原地休息。

車站完全小學 體育組

　　20xx年xx月xx日

　　青少年健康跑步倡議書 5

親愛的老師、同學們：

　　大家好！

　　當我們在舒適、整潔的校園中學習和工作時，當我們在富足、安康的環(huán)境中休閑時，當我們享受著優(yōu)越生活的同時，你們可曾想過，能源短缺、環(huán)境惡化的問題已經(jīng)漸漸開始威脅著我們的生活：罕見的暴雪使我國南部成千上萬的同胞飽受冰雪之災和停電之苦；

　　我國北方地區(qū)又遭受了嚴重干旱，旱情發(fā)生的范圍之廣、持續(xù)的時間之長、農(nóng)田受旱面積之廣為多年少見，給廣大地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)帶來了極大的危害。

　　面對能源的過度消耗和自然環(huán)境的不斷惡化，生活在同一個地球上的我們誰能夠置身事外？國家“十一五”規(guī)劃提出將節(jié)約能源作為我們的`基本國策，黨的十七大報告提出“建設生態(tài)文明，實現(xiàn)人與自然的和諧發(fā)展�！泵鎸ξ覀冃膼鄣募覉@，良教鄉(xiāng)中心學校團總支向全校團員、少先隊員發(fā)出倡議：

　　(一)“細節(jié)決定成敗“，從細節(jié)做起

　　1.節(jié)約一滴水、一度電、一張紙、一支粉筆、一粒米，從身邊小事做起，節(jié)約資源、抵制污染，杜絕各種形式的浪費，減少能源損耗。

　　2.減少使用一次性的消耗品。

　　3.垃圾分類處理。

　　4.不吸煙、不喝酒，不吃“三無”食品、不罵人，不打架，創(chuàng)建文明校園

　　5.養(yǎng)成離開教室、辦公室及其他公共場所時隨手關(guān)燈、關(guān)空調(diào)、關(guān)電腦的良好習慣。

　　6.積極學習節(jié)能減排知識，樹立節(jié)能減排意識，自覺讓“節(jié)能減排”走進校園，走進班級。

　　7.不亂丟廢棄物，隨手撿拾垃圾，維護綠色校園環(huán)境

　　8在洗衣服、打掃衛(wèi)生時要盡量節(jié)加盟∽齙健耙凰嚶謾薄

　　9.節(jié)約使用紙張，實行雙面用紙；

　　10.合理消費，珍惜糧食，健康飲食，杜絕大吃大喝，鋪張浪費；

　　11.充分利用自然光照，白天不開燈或少開燈；

　　12.惜時如金，認真學習、刻苦鉆研，珍惜寶貴的受教育機會和有限的高等教育資源。

　　(二)做校園節(jié)能減排行動的宣傳者

　　廣大師生要積極宣傳節(jié)能減排知識，增強節(jié)能減排意識，交流節(jié)能減排的經(jīng)驗與感想，并把好的經(jīng)驗與建議推廣給自己的同學以及身邊的人。把在校園中學習到的好點子、好方法帶到家庭和社會中，以點帶面，打造“個人影響校園，校園影響社會”的節(jié)能減排環(huán)保氛圍，爭做節(jié)能減排的宣傳者者。

　　地球只有一個！沒有地球的美好就沒有我們的安康！節(jié)約資源、愛護地球、保護環(huán)境是我們義不容辭的責任。讓我們?nèi)�體師生積極行動起來，從我做起，從點滴著手，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，積極參與節(jié)能減排，為實現(xiàn)國家的節(jié)能減排目標、為創(chuàng)建和諧的節(jié)約型校園做出自己的貢獻。

良教鄉(xiāng)中心學校政務處

　　20xx年xx月xx日

　　青少年健康跑步倡議書 6

同事們：

　　你們好!

　　冬日的公司，寧靜幸福、和諧安詳;操場上更是寬敞潔凈、陽光暖人、空氣新鮮，似乎在召喚我們在工作之間隙走出辦公樓，多做一些有氧運動、增氧運動。專家說有氧運動的最好項目就是慢跑。

　　的確，跑步運動對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強和友愛精神都有著積極的作用。

　　根據(jù)園區(qū)教育局文件精神，結(jié)合我校實際，校工會倡議：在歲末年初，萬象更新之際，全體教職員工在上午第二節(jié)后學生長跑的同時到操場上堅持每天長跑、慢跑5圈以上，以增強自己身體素質(zhì)。

　　為了更好的參加這次活動，產(chǎn)生最好的效果，我們向全體教職員工發(fā)出以下倡議：

　　一、鍛煉要持之以恒，不能半途而廢，堅持到底，就是勝利。

　　二、鍛煉要講究科學的`方法，根據(jù)自己的實際情況，安排鍛煉時間的長短。

　　三、把鍛煉和工作有機的結(jié)合起來，讓鍛煉促進我們的工作。

　　四、各年級組長作好每天記錄。我們期待著，誰是用自己雙腳“量”到北京的第一人(約1200公里)。

　　讓我們一起以行動慰藉自己永不落后永遠年青的心!記住，大家的參與會讓公司更和諧亮麗，愿每一個教師身體更健康，每一個家庭更美好!

　　請大家一起行動起來!

xx

　　20xx年xx月xx日

　　青少年健康跑步倡議書 7

各位同事：

　　健康是生命之本，運動是健康之基，習慣是運動之魂，科學的鍛煉不僅能夠增強體能，更能培養(yǎng)人的意志和毅力。為了更好的鍛煉員工堅強的意志品格，培養(yǎng)良好的生活習慣，提高身體素質(zhì)和專業(yè)水平，促進員工的健康生活狀態(tài)，現(xiàn)特發(fā)出以下拓展運動倡議：

　　從20xx年10月22日起至20xx年10月31日止每周一、周四上午8:00全體員工在西岸樓下集合，集體繞西岸跑步2周。

　　當今社會競爭加劇，生活節(jié)奏加快，人們精神壓明顯增大，絕大多數(shù)人們處于亞健康狀態(tài)，因此科學鍛煉就顯得尤為重要。

　　奧運圣火發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！”堅持長跑不僅可以增加新陳代謝，促進消化吸收，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善內(nèi)分泌，而且能夠磨練人的.意志和毅力，增強韌性和耐心，提高對環(huán)境的適應能力。長期堅持運動的人，在完成定量工作時有三大特點：一是行動快；二是潛力大，能發(fā)揮最大的機能潛力去完成任務；三是恢復快，疲勞消除徹底，能迅速恢復到平靜水平。

　　但是，跑步也有很多注意事項：

　　一、跑前，應做“熱身”活動，如深呼吸，做做下蹲運動，讓上肢、下肢關(guān)節(jié)和肌肉都放松、有彈性，防止運動損傷。

　　二、起跑時，不要驟然加速，應先慢后快。對于體質(zhì)差、不經(jīng)常鍛煉的員工，剛開始可走一段跑一段，讓身體有個適應過程。

　　三、跑步時要保護好足部。不要穿過硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝關(guān)節(jié)損傷。

　　四、跑步過程中，要深呼吸，注意呼吸要的節(jié)奏。根據(jù)每個人肺活量情況及步伐的大小，可采用兩步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑兩三步，一直保持吸氣，再跑兩三步，一直呼氣。

　　五、長跑前后，忌大量喝水與進食，以免加重胃腸道負擔。長跑后大量出汗、口渴，更忌立即飲水，應休息一會兒再慢慢喝水，且不能一次喝得過飽。

　　六、調(diào)整運動量。如果跑步后出現(xiàn)疲乏、食欲不振時，可能是運動量過大引起，應減少長跑里程。

　　七、保持充足睡眠。每天晚上臨睡前，最好用熱水泡腳，可消除疲勞。

　　運動起來吧，親愛的同事們！讓我們擺脫晚睡晚起的習慣，牢牢把握晨跑活動的契機，積極投入到體育鍛煉之中，切實增強自身體質(zhì)，形成良好的生活方式，時刻保持一顆積極向上的心態(tài)，堅定自己的信念，迎著旭日、腳踏晨風，迎接每一天的到來！

　　上海雅塔建筑節(jié)能技術(shù)有限公司行政人事部

　　20xx年10月17日

　　青少年健康跑步倡議書 8

全體師生們：

　　“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學習打下結(jié)實的基礎。

　　每個同學都有自己的理想，有的想當科學家，有的想當醫(yī)生、軍人、老師....而實現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個健康強壯的身體。

　　希望同學們能在學習之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時間鍛煉呀?!同學們，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學習體育知識，掌握體育技能技術(shù)，雖然會占去你們一點學習時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學習，最重要的是滿足了你們將來升學就業(yè)的'終身需要。

　　老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請您站起身來，關(guān)掉電腦，去操場吹吹風，曬曬太陽，運動運動吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠，才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。廣大師生們，就讓我們充分利用學�，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團xxx如：乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等xxx里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。

　　請大家走進操場沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行!讓我們行動起來吧!

　　倡議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日

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