跆拳道實戰(zhàn)常用的9個基本步法之沖刺步

　　[動作方法]

　　實戰(zhàn)姿勢站立，右腳向前上步成左實戰(zhàn)姿勢，緊接著左腳向前上步回到原束的位置。 (圖2-18)

　　[動作要領]

　　兩腿動作要迅速，頻率要快，如沖刺跑一般移動時步幅不宜過大

　　[實戰(zhàn)作用]

　　1)迅速接近對手;

　　2)連接橫踢、雙飛踢等技術進攻。

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